Christopeit Sport AL 2 Mode D'emploi page 83

Machine Translated by Google
Používání pÿístroje
Pÿeprava pÿístroje:
V pÿední patce se nacházejí 2 pÿepravní koleÿka. Aby bylo možné pÿístroj postavit
nebo uskladnit na jiném místÿ, uchopte ÿídítka a pÿístroj naklopte na pÿední patku
tak, dokud nelze pÿístrojem snadno pohybovat na pÿepravních a pÿepravních a
koleÿkátj.
Nastavení výšky sedla:
Aby bylo možné dosáhnout pohodlné polohy sedla, je nutné správnÿ nastavit jeho
výšku. Správnou výšku sedla dosáhnete tehdy, je-li pÿi tréninku koleno v nejhlubší
poloze pedálu mírnÿ pokrÿené a nelze jej zcela napnout. Aby bylo možné nastavit
správnou polohu sedla, rukou mírnÿ uvolnÿte rychloupínaÿ a následnÿ vytáhnÿte
zástrÿku tak, abyste druhou rukou mohli sedla posunout spoleÿnÿ se sedlovou
poladovani sed polovou trubic sed.
Následnÿ zástrÿku pusÿte, zástrÿka zapadne a vy ji opÿt správnÿ upevnÿte šroubem.
Poÿet otáÿek a výkon ve wattech og stupních 1 až 24 per AL 2 ÿ. zboží. 1107(B), 11072(B), 11071(B)
20
sutpnich /
otáÿek za
minutu
1 7
2 8
3 9
4 10
5 11
6
1. 3
7 14
8 15
17
9
10 18
11 20
12 21
22
1. 3
14 23
15 25
16 26
17 27
18 28
19 30
20 31
21 32
22 34
23 35
24 37
30 40 50
15 24 34
16 26 37
18 31 45
22 36 52
24 40 59
27 45 66
74
30 50
33 55 81
36 60 89
39 65 97
42 70 104
44 111
75
47
80 118
50 85 125
52 90 133
55 94 140
58 99 146
61 104 153
64 109 161
67 114 169
70 118 176
72 122 182
74 127 189
76 131 196
Duležite:
Ujistÿte se, aby došlo ke správnému zajištÿní rychloupínaÿe a jeho pevnému
zašroubování. Sedlovou trubici nevytahujte na maximální polohu a pÿi sezení na
tréninkovém pÿístroji nemÿÿte její polohu.
Nasedání/vysedání med pÿístroje a používání:
Nastupovani:
Po správném nastavení výšky sedadla uchopte ÿídítka. Bližší pedál uveÿte do
nejnižší polohy a nohu zasuÿte pod jistící popruh pedálu tak, abyste dosáhli
pevného postavení na pedálu. Nyní pÿeložte druhou nohu k pedálu na protilehlé
stranÿ a pÿitom se posaÿte na sedlo. Pÿitom se rukama pevnÿ držte ÿídítek a poté
zasuÿte druhou nohu na druhém pedálu pod jistící popruh pedálu.
Používání:
Obÿma rukama se držte ÿídítek v požadované poloze a bÿhem tréninku zÿstaÿte
sedÿt v sedle.
Dávejte pozor take na to, aby byly nohy zajištÿny v jistících popruzích pedálÿ.
Vystupovani:
Zastavte trénink a pevnÿ se chytnÿte ÿídítek. Nejdÿíve vysuÿte jednu nohu z pedálÿ
a pevnÿ si stoupnÿte na zem. Následnÿ sesednÿte ze sedla. Poté sestupte druhou
nohou z pedálu na zem a sestupte na stranu z pÿístroje.
Tento fitness pÿístroj er stabil prÿístroj for domácí sportování a simuluje jízdu na
kole. Díky tréninky nezávislém na poÿasí a vnÿjších vlivech hrozí nižší riziko, vÿetnÿ
nátlaku skupiny s rizikem pÿílišné námahy a pádu.
Jízda na kole nabízí trenink kardiovaskulárního obÿhu bez pÿetÿžování na základÿ
možnosti samostatnÿ nastavitelného odporu. Takto je možný více nebo menÿ
intenzivní trénink. Trénuje spodní konÿetiny, posiluje kardiovas kulární systém a
tím podporuje celkovou kondici tÿla.
60 70 80
46 61 74
50 67 82
60 80 98
70 93 114
80 107 131
90 121 148
100 134 166
147
110 183
120 161 201
130 175 219
140 189 237
150 202 254
160 215 270
170 230 286
180 243 302
190 256 318
200 269 334
210 282 350
220 295 365
230 308 382
240 321 398
250 334 414
260 347 430
270 361 446
83
90 100
90 111
100 124
120 146
140 168
160 192
180 216
241
202
223 266
244
291
266 315
289 340
310 365
330 390
350 414
369 438
389 462
408 486
426 510
446 534
464 558
484 580
506 602
526 625
548 649