Christopeit Sport AL 2 Mode D'emploi page 50

Machine Translated by Google
Programhåndbok: manual
Programmet kommer med alle funksjonene til en vanlig hjemmetrener.
Det er her tiden, hastigheten/t/min, avstanden, watt/kjoule, det faktiske
polslaget og meldingspolslaget permanent i visningsfeltet
vise. Dør midt på tastene "+" og "-" kan installeres manuelt i trapweer-stativet.
Alle kommandoene kan betjenes for hånd - det følger en automatisk kontroll.
Still inn treningsparametrene ved å trykke F-toets in te (Tijd/Afstand/Calorieën
og Hartslag).
Programmets 1-10: fitness
Her er det manglende treningsprogrammet for deg. Hver gang det er et nytt
program, følger det en automatisk programprosedyre, som indikerer de
varierende intervallene. Behandlingen er basert på månedlige nivåer og
tidsintervaller. Du kan virkelige hester på programmets yrke gjøre om
trapweerstand of timeverloop for å endre. I tillegg følger han en tilsvarende
balkvisning i visningsfeltet. Still inn treningsparametrene ved å trykke F-toets
in te (Tijd/Afstand/Calorieën og Hartslag).
Program 11 - 15:
Individuelle treningsprogrammer (U1-U5). Her kan du finne individuelle
felleverdier. Still inn treningsparametrene ved å trykke F-toets in te (Tijd/
Afstand/Calorieën og Hartslag).
Program 16: wattprogram
Her kan du skrive inn din individuelle wattvermelding.(30-350Watt) Innen en
bestemt toleransesone blir de trapweerstand automatisk - uavhengig av
fellefrekvensdøren til datamaskinen vedlagt slik at du er stadig i en
forhåndsinnført sone. Still inn treningsparametrene ved å trykke F-toets in te
(Tijd/Afstand/Calorieën og Hartslag).
Program 17 - 19:
Her beregner datamaskinen input fra venstre og maksimal frekvens av harde
treff ved et program som er planlagt – opptil 55 % / 75 % av 95 % – avhengig
av frekvensen på treningen. Disse var ment å bli gitt. Trapweer-statusen blir
automatisk gitt av datamaskinen når antall besøkende er høyt.
Program 20: Beoogde trening hard treningsfrekvens THF
Her kan du din personlige - optimal treningsfrekvens på forhånd THF
påkalle. Innenfor en utpekt toleransesone, gjelder trapweer-tilstanden
automatisk for datamaskinen, noe som betyr at det er strengere regler i
fremtidens ingevoerde sone.
Program 21: Lichaamsvetprogramma
Her kan du se en detaljert analyse av treningen og individuelle treningsforslag.
Bruk av F-tast for å velge personlige data (bruksnummer (bruker) = 1-8, høyde
(høyde) = 120-250 cm, slaktet = mann / kvinne, Leeftid (Alder) = 10-99 år,
vekt ( vekt) = 20-200 kg) etter hverandre og sett på dine data med +/- tastene.
Trykk deretter på start/stopp-tasten og pakke håndpulssensorer i stor grad for
å utføre kroppskontroll.
Etter ca 10 sekunder ble resultatet gitt i %, BMI og BMR ble gitt i et
treningsprogram. Hvis du vil gjøre det Om kroppens vettprogram for å lukke,
skriv ut en gang på Start/Stopp-tasten og om treningsprogrammet på nytt for å
starte med Start/Stopp-tasten.
Lichaamsvet styre
Slaktet / alder Overvektig
< 14 %
mannlig/ ÿ 30
< 17 %
mannlig/ > 30
< 17 %
vrouwelijk/ÿ 30
< 20 %
vrouwelijk/ > 30
Merknad:
1. Det var en feilmelding Err2 når håndpulssensorene ikke var inkludert i
analysen
2. Programforslagene er gitt basert på det store antallet mulige kurs i
løpet av opplæringen.
gezond
Er overvektig overvektig
14%~20% 20,1%~25% 25,1%~35%
17%~23% 23,1%~28% 28,1%~38%
17%~24% 24,1%~30% 30,1%~40%
20%~27% 27,1%~33% 33,1%~43%
FOUTMELDINGER:
Når det ikke er noen start før datamaskinen snarest testes på den gode
funksjonen til baarheid-døren. India er ikke alt i orden, på grunn av datamaskinen
feilmuligheter til:
E 1 Symbolet i en waarschuwingsgeluid forsvinner når sengen som stråler
feil koblet er av trapweerstativet ikke. Kontroller alle kabeltilkoblinger, sjø i de
spesielle stekkers. En løsning på feilen av tasten "Start/Stopp" i 3 sekunder
lang nedtrykket hold systemet tilbake til 000 for å sette.
FITNESSCIJFER / TEST- "ONTSPANNINGPOLSSLAG"
Ditt ergometer tilbyr muligheten, en evaluering av din individuelle kondisjon
foran et "fitness-tall" fra Voeren. Het meetprincipe er basert på det faktum at
ved sunne, gode trente personer de pols slagfrekvens innenfor en viss
tidsspenn og de trening tidligere daalt dat ved sunne, mindre gode trente
personer. For de aller fleste av kondisjonsnivået sies det at det vil være en
endring i frekvensen av treningsperiodene (begynnelsen av treningsperioden)
og et minutt etter treningen (første treningsperiode) vil bli vurdert.
Start denne funksjonen når du en gang gir togheiser. Før han begynner varebilen
funksjonen "Ontspanningspolsslag" må du din faktiske polsslagfrekvens sent
vise gjennom at din hånd på de håndpulsvoelers steder med cardioborstgordel
trent.
1. Trykk på tasten "Test" og deretter begge hånden for poleslagmeting
mot de voelers.
2. Datamaskinen sier at den er i "STOPP"-modus, midt i den
vise ord det et stort hardt symbol vist og de automatisk
meting "Ontspanningspolsslag" wordt introdusert.
3. Tiden som begynner på displayet er 0:60 akter
4. I feltet "Beoogde polsslag" blir de startpolsslag in het begin van
møtet vise. På grunn av dette er det oppgitt at de fire høyeste stangene til
flagget vil vare 20 sekunder foran trykket
van de toets "Fitness"-besøk utført.
5. I feltet "Polsslag" blir det gitt øyeblikk med pols slagverdi vist.
6. Etter et minutt er klokken oppe på 0:00 og det kommer et signal. Motoren
holder seg tilbake. I feltet "Polsslag" vises ordet de adpolsslag op het tijdstip
0:00. Du kan nå din hånd fra Polsslagvoelers fjerning. Etter et sekund er det
en endring i midten av displayet og treningssenteret fra F 1.0 - F 6.0 (system
med skoler).
Zwaarli
jvig
> 35 %
> 38 %
> 40 %
> 43 %
50