Christopeit Sport AL 2 Mode D'emploi page 12

Machine Translated by Google
DATAMASKININSTRUKSJONER
Datamaskinen til ERGOMETER er svært brukervennlig. Den samtidige visningen
av alle funksjoner eliminerer bryet med å bytte frem og tilbake mellom de enkelte
funksjonene, og du er alltid fullt informert om treningsprosessen med et øyeblikk.
Denne enheten er en hastighetsuavhengig enhet. For å oppnå ytelsen du ønsker,
regulerer datamaskinen bremsene uavhengig av tråkkfrekvensen i wattprogrammet
(P16).
Slå på:
1) Plugg tilkoblingspluggen inn i adapterkontakten på enheten. Et pip høres -
alle LCD-skjermsegmenter vises i 2 sekunder og er satt til 00.
eller
2) Støpselet er allerede i stikkontakten / enheten har slått seg av automatisk.
Ved å trykke på en hvilken som helst knapp - eller ved å vri på pedalen minst
én gang - slår datamaskinen seg på automatisk.
Slå av:
Så snart enheten ikke er i bruk i mer enn ca 4 minutter, slår datamaskinen seg
av automatisk. Etter å ha fullført opplæringen, trekk ut støpselet.
NØKLER
5 knapper totalt: START/STOPP, FUNKSJON (F), OPP (+),
AB (-), og kondisjonstest (TEST).
"START/STOPP" :
Start eller avbryt treningen i det valgte programmet. Datamaskinen begynner ikke
å telle før "START/STOPP"-knappen er trykket. Hvis "START/STOPP"-knappen
holdes nede i mer enn 3 sekunder, tilbakestilles alle verdier til 00:00 i
startposisjonen.
"F" : Med enter- og bekreftelsestasten (F) bytter du fra ett inntastingsfelt til det
neste. Den valgte funksjonen blinker. Skriv inn verdiene med +/--knappen og
bekreft dem ved å trykke på "F"-knappen igjen. Samtidig hopper det blinkende
displayet til neste inntastingsfelt. Under trening kan funksjonene RPM og kalorier,
samt hastighet og distanse vises kontinuerlig eller vekselvis ved å trykke på F-
knappen.
"+" og "-" : Bruk +/- knappene for å endre verdiene - bare de blinkende
Informasjon kan endres i verdi.
"Test" : Du kan bruke denne knappen til å bestemme
kondisjonskarakteren din etter trening.
FORESTILLING
PROGRAM:
Visning av innstilt program 1-21. Manual, program 1 – 10 = treningsprogrammer;
Progr. 11-15 = individuelle brukerprogrammer; Program 16 = watt program;
Progr. 17-20 = pulsprogrammer; Program 21 = kroppsfettprogram)
LEVEL (motstandsnivå):
Visning av valgt tråkkemotstand fra nivå 1 - 24. Jo høyere tall, jo større motstand.
Det tilhørende søylediagrammet har
12 barer tilgjengelig. Hver stolpe inneholder to verdier (f.eks.: 3 barer
er nivå 5 eller 6) Den nøyaktige verdien kan finnes på LEVEL-displayet. Denne
pedalmotstanden kan endres når som helst, i alle programmer, med
Endre tastene + og –, bortsett fra i Watt-program P16.
TID (tid) / WATT:
For innstilling / visning av tiden i minutter og sekunder opp til maksimalt 99:00
minutter.
Forvalg i trinn på ett minutt / teller opp + ned i trinn på ett sekund. I programmene
1 - 20 minimum forhåndsinnstilt tid 5 minutter. Innstillingsområde 5-99 min.
Datamaskinen måler nøyaktig ytelsen som oppnås under trening. Annonsen
er i watt. Justeringsområde 30-350 watt. I program 16 vises målverdien her.
Visning av tid og watt i automatisk veksling. Eller permanent ved å trykke på F-
tasten.
RPM (U/min) / SPEED/ (km/t):
Visning av pedalomdreininger per minutt og hastighet i km/t i
automatisk endring. Eller permanent ved å trykke på F-tasten.
DIST (Avstand Km) / CAL (Kalorier kcal):
Display og standard for distanse og forbrente kalorier. Distansen kan legges inn
fra 1 - 999 km. Ved å bruke gjennomsnittsverdiene beregner datamaskinen
kaloriene, som vises i KCal. For å konvertere den bindende måleenheten for
energi "Joule" til den ofte brukte spesifikasjonen
"Kalorier" bruker følgende formel: 1Joule = 0,239 cal, eller 1cal = 4,186J.
Kaloriforbruket kan legges inn fra 10 - 990 kcal. Opp/ned-tellingen er i trinn på
0,1. Visning av distanse og ca kalorier i automatisk veksling. Eller permanent
ved å trykke på F-tasten.
KM totalt (ODO)
Avstanden i km for alle treningsenheter vises. En spesifikasjon er ikke mulig.
ODO-displayet kan tilbakestilles til null når som helst. For å gjøre dette, trykk på
F-knappen og Start/Stopp-knappen samtidig i 2 sekunder.
PULSE (pulsvisning):
Den nåværende målte hjertefrekvensen vises her. Hvis en øvre pulsgrense er
spesifisert, blinker displayet når den angitte verdien er nådd.
PULSGRENSE/ALDER: Tilgjengelig i programmene 17-20.
I program 17 - 19: Treningsprogram med 55 % / 75 % eller 95 % av makspuls.
Så snart du skriver inn alderen din, beregner datamaskinen den
en advarselspulsverdi som du aldri bør overskride (formel: (220 – alder) x 0,80).
Når denne verdien er nådd, begynner pulsvisningen å blinke – du bør umiddelbart
redusere hastigheten eller anstrengelsesnivået.
Innstillingsområde alder: 10-100.
I program 20: visning av den individuelle målpulsen spesifisert av deg.
Innstillingsområde for hjertefrekvens: 60-240
Motstandsprofil: Ønsket treningsvarighet kan forhåndsinnstilles i TID-området.
Denne forhåndsinnstilte tiden er delt inn i 10 delintervaller av systemet. Hver
stolpe på tidsaksen (horisontal) = 1/10 av den gitte tiden, f.eks: treningstid = 5
min = hver stolpe er 30 sekunder, treningstid = 10 min = hver stolpe = 1 min.
Hver av de 10 stolpene tilsvarer til et slikt tidsintervall. Den gjeldende tidslinjen
identifiseres med BLINKING . Hvis ingen tid er angitt, betyr hver tidslinje 3
minutter trening, dvs. etter 3 minutter hopper det blinkende displayet fra takt 1 til
takt 2 osv. opp til totalt 30 minutter Hvis programmet stoppes i mellomtiden med
Start /Stopp-knappen, forblir tiden stillestående, for å fortsette å telle derfra etter
å ha trykket på Start/Stopp-knappen igjen.
12
høy stang = høy tråkkmotstand
lav bar = lav tråkkemotstand
hvert søylesegment inneholder 3 nivåer
tilsvarer hver av de 10 tidslinjene
1/10 av gitt treningstid