I-Tech PHYSIO Notice D'utilisation page 47

prima di sedute di lavoro anaerobico, sia nei periodi di impossibilità di
allenamento (maltempo, infortuni).
Durata: 30 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del Manuale posizioni.
Intensità: media.
NEMS13 • Recupero muscolare (programma non medicale)
Da utilizzare in tutti gli sport, dopo le gare o gli allenamenti più duri, in
particolare dopo sforzi prolungati ed intensi – da usare immediatamente dopo
lo sforzo. Favorisce l'azione di drenaggio e defaticamento, migliorando
l'ossigenazione del muscolo e favorendo lo smaltimento delle sostanze di
sintesi prodotte durante lo sforzo.
Durata: 25 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 20 del Manuale posizioni, in base all'area che
si desidera trattare.
Intensità: medio-bassa, con incremento negli ultimi 5/10 minuti.
NEMS14 • Agonista/Antagonista (programma non medicale)
L'elettrostimolatore produce contrazioni alternate sui 2 canali: durante i primi
4 minuti di riscaldamento i 2 canali lavorano contemporaneamente, durante la
fase centrale di lavoro (15 minuti) vengono alternate le contrazioni muscolari
prima sul canale 1 (muscoli agonisti) poi sul canale 2 (muscoli antagonisti). È un
programma studiato per riportare a tono i muscoli del quadricipite e del suo
antagonista bicipite femorale, oppure bicipite brachiale e tricipite. Il tipo di
lavoro è sullo sviluppo della forza. Negli ultimi 5 minuti, il programma esegue
una stimolazione contemporanea sui 2 canali per il rilassamento del muscolo.
Se interviene la stanchezza, sospendere gli allenamenti per qualche giorno ed
eseguire il programma NEMS19 (Rilassamento muscolare).
Durata: 24 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 02 a 05 e 11-12 del Manuale posizioni.
Intensità: durante la contrazione deve essere tale da ricordare la contrazione
volontaria in modo da ridurre il senso di fastidio e raggiungere maggiori
intensità. L'aumento dell'intensità deve essere graduale ed eseguito
trattamento dopo trattamento senza sovraffaticare i muscoli.
IACER Srl 47 MNPG147-11