I-Tech PHYSIO Notice D'utilisation page 272

NEMS4 • Forte résistance des membres supérieurs et tronc (programme non
médical)
NEMS5 • Forte résistance des membres inférieurs (programme non médical)
Le programme a été étudié pour favoriser une augmentation de la résistance à
l'effort, c'est-à-dire pour supporter plus longtemps un effort intense des zones
musculaires soumises à la stimulation. Indiqué pour les disciplines sportives qui
requièrent des efforts intenses et prolongés. En cas de douleur musculaire
après la stimulation, utilisez le programme NEMS19 (Relâchement Musculaire).
Durée :29 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 23 (21 exclue) du Manuel des positions.
Intensité : commencer à basse intensité puis augmenter progressivement. Pour
des athlètes bien entraînés, adopter une intensité qui produise des
contractions musculaires visibles.
NEMS6 • Force base des membres supérieurs et tronc (programme non
médical)
NEMS7 • Forte base des membres inférieurs (programme non médical)
Ce programme est utilisé dans le sport pour développer une force de base, qui
est par définition la tension maximale qu'un muscle peut exercer contre une
résistance constante.Durant la phase de travail, les contractions alternent avec
des périodes de récupération active, en permettant d'entraîner le muscle sans
le stresser et de l'oxygéner.L'indication de base pour obtenir les premiers
résultats est la suivante :deux séances par semaine (par zone musculaire)
pendant les trois premières semaines à intensité moyenne/basse, trois séances
par semaine pendant les trois semaines suivantes à intensité élevée.En cas de
fatigue, suspendre les entraînements pendant quelques jours et effectuer le
programme NEMS19 (Relâchement Musculaire).
Durée :24 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 23 (21 exclue) du Manuel des positions.
Intensité : augmentation progressive du traitement après le traitement sans
fatiguer excessivement les muscles.
NEMS8 • Force rapide des membres supérieurs et tronc (programme non
médical)
NEMS9 • Forte rapide des membres inférieurs (programme non médical)
Ce programme a été étudié pour favoriser l'augmentation de la vitesse chez
des athlètes déjà dotés de cette qualité et pour la développer chez les sujets
qui en sont dépourvus.
L'exercice se fait à un rythme soutenu, la contraction est brève, tout comme
l'est la récupération. Normalement, il est recommandé d'avoir conclu un cycle
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