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Limite de
Code
Menu
poids
2-9
Bobotie
1,3 kg
2-10
Côtelettes
0,2~0,6 kg
d'agneau
Braai
2-11
Steak-Braai
0,2~0,6 kg
2-12 Couscous
0,1~0,4 kg
Température
initiale
Ambiante
1. Faire tremper le pain dans 100 ml de lait. Mélangez-le avec
le bœuf haché.
2. Mélanger tous les autres ingrédients sauf ce qui reste du
lait, l'huile, les œufs et les feuilles de laurier.
3. Faire chauffer l'huile dans une casserole et faire cuire le
mélange jusqu'à ce que le mélange devienne légèrement
doré. Mettre le tout dans une casserole de 1,5 l et laisser en
réserve.
4. Battre les œufs avec le reste du lait et verser sur la viande.
5. Mettre la casserole au four. Choisir le menu, appuyer sur Start.
6. Après la cuisson, retirer du four. Servir avec du riz nature
ou avec du riz safran.
Réfrigéré
1. Choisir des côtelettes d'agneau de 100-150 g et de 1,5-2,0
cm d'épaisseur chacune. Assaisonner avec du sel et du
poivre ou selon son désir.
2. Placer les aliments sur la grille en utilisant un plat avec
égouttoir. Choisir le menu et le poids, appuyer sur Start.
Lorsque vous entendez BEEP, retourner les aliments et
appuyer sur Start pour continuer la cuisson.
Réfrigéré
1. Choisir des steaks de 200 g et de 2,5 cm d'épaisseur
chacun. Assaisonner avec du sel et du poivre ou comme
désiré.
2. Disposer les aliments sur la grille en utilisant un plat avec
égouttoir. Choisir le menu et le poids, appuyer sur Start.
Lorsque vous entendez BEEP, retourner les aliments et
appuyer sur Start pour continuer la cuisson.
Ambiante
Ingrédients
Couscous
Eau
Beurre
Mélange de légumes
1. Mettre le couscous, l'eau et le beurre dans un grand bol
micro-ondes et bien mélanger. Recouvrir avec un film
plastique tout en aérant.
2. Placer le tout au four. Choisir le menu et le poids et appuyer
sur Start.
3. Après la cuisson, laisser reposer pendant 15~20 minutes.
4. Avec une fourchette, faites augmenter de volume le
couscous et mélanger le couscous avec un peu de sauce
aux légumes.
※
Mélange de légumes
15 petits oignons pelés ou 2 tasses oignons émincés
15 oz de pois chiches
2 grosses pommes de terre bouillies coupées en dé
1 carotte coupée en tranches
1/2 tasse de coriandre hachée
1/4 tasse de persil haché
2 cuillères à soupe d'ail haché
1 cuillère à café de paprika
1/4 cuillère à café de noix de muscade
1/2 cuillère à café de sel
1/2 cuillère à café de poivre noir
2 boîtes de sauce tomate
1 bouillon de poulet
1 ½ tasse d'eau
2 cuillères à soupe de beurre
COMMENT UTILISER LE MICRO-ONDES
Instructions
0,1 kg
0,2 kg
0,3 kg
120 ml
240 ml
360 ml
1 c.à.s
2 c.à.s
ssoupetbsp
ssoupetbsp
21
Instructions
Plat de
cuisson de
20 x 20 cm
sur la grille
inférieure
Plat avec
égouttoir sur
la grille du
haut
Plat avec
égouttoir sur
la grille du
haut
Bol adapté
au
micro-ondes
0,4 kg
480 ml
3 c.à.s
ssoupetbsp
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