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20
COMO UTILIZAR
Peso
Código
Menu
Limite
Bobotie
1,3 kg
2-9
2-10
Churrasco
0,2 – 0,6 kg
de cordeiro
Costeletas
2-11
Bife para
0,2 – 0,6 kg
churrasco
Cuscuz
2-12
0,1 – 0,4 kg
Inicial
Temperatura
Espaço
1. Mergulhe o pão em 100 ml de leite. Misture com a carne
moída.
2. Misture todos os ingredientes exceto o leite restante,
óleo, ovos e folhas.
3. Aqueça o óleo numa panela e refogue a mistura até
dourar. Coloque tudo numa panela de 1,5 L e reserve.
4. Bata os ovos com o leite que restou, e derrame sobre a
carne.
5. Coloque a Panela na grade inferior do forno.
Selecione o menu, pressione iniciar.
6. Depois de pronto, retire do forno.
Sirva com arroz comum ou de açafrão.
1. Selecione costeletas de 100-150 g de peso e 1,5 – 2,0
Refrigerado
cm de espessura cada. Tempere com sal e pimenta ou
como desejado.
2. Coloque o alimento na grade superior numa bandeja de
escorrer gordura. Selecione o menu e peso, pressione
iniciar.
Ao sinal do BIP, vire o alimento e pressione iniciar para
continuar o processo.
Refrigerado
1. Selecione bifes de 200 g de peso e 2,5 cm de
espessura cada. Tempere com sal e pimenta ou como
desejado.
2. Coloque o alimento na grade numa bandeja com
escoameno de gordura. Selecione o menu e peso,
pressione iniciar. Ao sinal do BIP, vire o alimento e
pressione iniciar para continuar o processo.
Espaço
Ingredientes
Cuscuz
Água
Manteiga
Mistura de legumes
1. Coloque o cuscus, água e manteiga numa tigela para
micro-ondas e misture bem. Cubra com plástico filme e
descanse.
2. Leve ao forno. Selecione o menu e peso, pressione
iniciar.
3. Depois de pronto, reserve por 15~20 minutos.
4. Com um garfo, perfure o cuscus e misture-o com o
molho para legumes.
Mistura de legumes
15 cebolas roxas ou 2 xícaras de cebolas fatiadas
1 lata de 425 g de grãos de bico
2 batatas grandes cozidas e em cubos
1 cenoura fatiada
1/2 xícara de coentro picado
1/4 xícara de salsinha picada
2 colheres de sopa de alho moído
1 colher de chá de páprica
1/4 colher de chá de noz-moscada
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimento preta
2 latas de molho de tomate
1 caldo de galinha
1 1/2 xícara de água
2 colheres de sopa de manteiga
Instruções
0,1 kg
0,2 kg
0,3 kg
120 ml
240 ml
360 ml
1
Colher
2 Colheres de sopa
de sopa
Utensílio
Uma
panela de
1,5 L na
grade
inferior
Grade
superior
numa
bandeja
com
escoa-
mento de
gordura
Grade
superior
numa
bandeja
com
escoa-
mento de
gordura
Tigela para
micro-
0,4 kg
ondas
480 ml
3
Colheres
de sopa
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