I-Tech MIO-CARE TENS Notice D'utilisation page 47

sarà in grado di contrarre tutte le fibre muscolari stimolate con
l'elettrostimolatore e migliorare i parametri di forza e resistenza.
La contrazione dovrà essere maggiore passando dai programmi di:
Resistenza
•
Forza resistente
•
• Forza base
• Forza veloce
• Forza esplosiva
FITNESS1 • Riscaldamento (programma non medicale)
Programma da utilizzare prima di una sessione di allenamento o competizione,
utilissimo negli sport con sforzo massimo fin dalle prime battute.
Durata: 16 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del Manuale posizioni.
Intensità: media; il muscolo deve lavorare senza essere affaticato.
FITNESS2 • Resistenza arti superiori e tronco (programma non medicale)
FITNESS3 • Resistenza arti inferiori (programma non medicale)
Questo tipo di programma viene utilizzato in ambito sportivo per incrementare la
capacità di resistenza muscolare, con un lavoro prevalente sulle fibre lente;
infatti è un programma indicato per gli sport di resistenza: maratoneti, fondisti,
ironman, etc. Nel caso di indolenzimento muscolare dopo la stimolazione, usare il
programma FITNESS19 (Rilassamento muscolare).
Durata: 34 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del Manuale posizioni.
Intensità: se non si è particolarmente allenati, iniziare con intensità bassa ed
aumentarla successivamente in modo graduale. In caso di atleti allenati, usare
una intensità tale da produrre delle vistose contrazioni muscolari.
FITNESS4 • Forza resistente arti superiori e tronco (programma non medicale)
FITNESS5 • Forza resistente arti inferiori (programma non medicale)
Il programma è stato studiato per favorire un incremento della resistenza allo
sforzo, cioè sostenere più a lungo uno sforzo intenso nei distretti muscolari
sottoposti a stimolazione. Indicato per le discipline sportive che richiedono sforzi
intensi e prolungati. Nel caso di indolenzimento muscolare dopo la stimolazione,
usare il programma FITNESS19 (Rilassamento muscolare).
Durata: 29 minuti.
Posizione elettrodi: foto da 01 a 23 (21 esclusa) del Manuale posizioni.
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