I-Tech MIO-CARE TENS Notice D'utilisation page 160

FITNESS1 • Calentamiento (programa no médico)
Utilizar este programa antes de una sesión de entrenamiento o competición, muy
útil en los deportes con máximo esfuerzo desde el comienzo.
Duración: 16 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 01 a 20 del Manual de posiciones.
Intensidad: intermedia, el músculo debe trabajar sin fatigarse.
FITNESS2 • Resistencia de miembros superiores y tronco (programa no médico)
FITNESS3 • Resistencia de miembros inferiores (programa no médico)
Esta tipología de programa se utiliza en ámbito deportivo para incrementar la
capacidad de resistencia muscular, con un trabajo predominante sobre las fibras
lentas; de hecho, es un programa indicado para los deportistas de resistencia:
maratonianos, fondistas, Iron man, etc. Si se presenta dolor muscular después de
la estimulación, utilice el programa FITNESS19 (relajante).
Duración: 34 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 01 a 20 (excepto 21) del Manual de
posiciones.
Intensidad: si no se posee un buen entrenamiento, es mejor comenzar con una
intensidad baja y aumentarla sucesivamente de modo gradual. En caso de atletas
bien entrenados, se puede utilizar una intensidad que produzca vistosas
contracciones musculares.
FITNESS4 • Fuerza resistente miembros superiores y tronco (programa no
médico)
FITNESS5 • Fuerza resistente miembros inferiores (programa no médico)
El programa ha sido estudiado para favorecer un incremento de la resistencia al
esfuerzo, o sea, a sostener durante más tiempo un esfuerzo intenso en las zonas
musculares sometidas a estimulación. Indicado para las disciplinas deportivas
que requieren esfuerzos intensos y prolongados. En caso de dolor muscular
después de la estimulación, utilice el programa FITNESS19 (relajante).
Duración: 29 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 01 a 23 (excepto 21) del Manual de
posiciones.
Intensidad: empiece con una intensidad baja y aumentarla sucesivamente de
modo gradual. En caso de atletas bien entrenados, se puede utilizar una
intensidad que produzca vistosas contracciones musculares.
FITNESS6 • Fuerza básica miembros superiores y tronco (programa no médico)
FITNESS7 • Fuerza básica miembros inferiores (programa no médico)
Este tipo de programa se utiliza en ámbito deportivo para desarrollar la fuerza
básica que es, por definición, la tensión máxima que un músculo puede ejercer
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