DS Produkte QF-893 Mode D'emploi
Manuels Connexes pour DS Produkte QF-893
Sommaire des Matières pour DS Produkte QF-893
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Page 24: Explication Des Symboles
Sommaire Explication des symboles Consignes de sécurité : Utilisation conforme ____________________ 24 Veuillez lire attentive- Consignes de sécurité ___________________ 25 ment et entièrement ces Composition et vue générale de l'appareil ___ 27 consignes et tenez-vous en a celles-ci pour éviter Avant la première utilisation ______________ 28 les dommages corporels Utilisation _____________________________ 29... -
Page 25: Consignes De Sécurité
• L’appareil d’entraînement n’est pas un jouet et n’est pas adapté aux jeux d’enfants ! Surveillez les enfants pour vous assurer qu’ils ne jouent pas avec cet appareil. • L’appareil est conçu pour un usage exclusivement domestique, non professionnel. • Cet appareil doit être utilisé... -
Page 26: Manipulation Appropriée Des Piles
Manipulation appropriée des piles ■ Avant de mettre la pile en place, vérifi ez la propreté des contacts de l'appareil et de la pile ; nettoyez-les le cas échéant. ■ Utilisez uniquement le type de piles indiqué dans les caractéristiques techniques (voir paragraphe «... -
Page 27: Composition Et Vue Générale De L'appareil
Composition et vue générale de l'appareil 1 Unité principale 7 Ordinateur (avec 1 pile de 1,5 V, type 2 Pédales AAA ou LR03 déjà insérée) 3 Grand repose-pieds 8 Clé Allen 4 Petit repose-pieds 9 Clé de serrage (grandeur 13 et 15) 5 Vis cruciformes •... -
Page 28: Avant La Première Utilisation
Avant la première utilisation Avant de pouvoir utiliser l'appareil, il faut : • déballer toutes les pièces fournies ; • assembler l'appareil. Déballage des pièces fournies ATTENTION ! ■ Ne laissez pas les emballages à la portée des enfants ou des animaux. Ils risqueraient de s'étouffer avec ! Sortez toutes les pièces de leur emballage et assurez-vous que l'ensemble livré... -
Page 29: Utilisation
Tournez la pédale de droite (fi letage à droite), marquée d'un R, dans le sens des aiguilles d'une montre afi n de la fi xer. Tournez la pédale de gauche (fi letage à gauche), marquée d'un L, dans le sens contraire des aiguilles d'une montre afi... -
Page 30: Exercices D'échauffement
– Il ne s'agit pas d'effectuer rapidement quelques exercices, mais de s’entraîner régulièrement et à long terme. – Il faut du temps au corps, en particulier au cœur et au système circulatoire, pour s'habituer aux changements provoqués par l'entraînement. Pour cette raison, il est particulièrement important d'augmenter les efforts très lentement et de faire des pauses appropriées avant et pendant l'entraînement. - Page 31 3. Cuisses (2) Appuyez contre le mur avec la main droite pour garder l'équilibre, saisissez votre pied gauche avec la main gauche, selon l'illustration, et tirez lentement contre les fesses. Tirez le pied en direction des fesses et non sur le côté. Gardez cette position pendant 10 à 20 secondes. Répétez l'exercice avec la jambe droite.
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Page 32: Régler La Résistance
Mise en marche et arrêt de l'ordinateur Dès que vous commencez l'entraînement avec l'appareil d'entraînement, l'ordinateur se met en marche et commence à mesurer. Si l'appareil n'est plus utilisé pendant env. 4 minutes, l'ordinateur s'éteint automatiquement. Régler la résistance Vous pouvez modifi er la résistance afi n de garantir un entraînement effectif. -
Page 33: Remplacement De La Pile
Service après-vente / Réf. article : 03604 Importateur : Numéro de modèle : QF-893 DS Produkte GmbH Alimentation : 1 pile de 1,5 V, Am Heisterbusch 1 type AAA ou LR03 D-19258 Gallin Capacité de charge max. : 100 kg Allemagne Tél.