Manuels Connexes pour DS Produkte Z 03861
Sommaire des Matières pour DS Produkte Z 03861
- Page 1 Gebrauchsanleitung ab Seite 3 Instruction manual starting on page 15 Mode d'emploi à partir de la page 27 Handleiding vanaf pagina 39 Z 03861_V1...
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Page 3: Table Des Matières
Inhalt Bedeutung der Symbole in dieser Anleitung ____________________________ 4 Sicherheitshinweise _____________________________________________ 4 Bestimmungsgemäßer Gebrauch _________________________________________ 4 Verletzungsgefahren __________________________________________________ 4 Für Ihre Gesundheit __________________________________________________ 5 Der richtige Umgang mit Batterien _______________________________________ 5 Der richtig Umgang mit dem Gerät _______________________________________ 5 Gewährleistungsbestimmungen __________________________________________ 6 Lieferumfang und Geräteübersicht __________________________________ 6 Funktionen des Computers _____________________________________________ 7 Vor dem ersten Gebrauch ________________________________________ 7... -
Page 4: Bedeutung Der Symbole In Dieser Anleitung
Bedeutung der Symbole in dieser Anleitung Alle Sicherheitshinweise sind mit diesem Symbol gekennzeichnet. Lesen Sie diese aufmerksam durch und halten Sie sich an die Sicherheitshinweise, um Personen- und Sachschäden zu vermeiden. Tipps und Empfehlungen sind mit diesem Symbol gekennzeichnet. Bitte beachten Sie: Die Abbildungen in dieser Anleitungen können leicht vom tatsächlichen Gerät abweichen. -
Page 5: Für Ihre Gesundheit
Für Ihre Gesundheit ❐ Sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit zu einer Risikogruppe gehören, fragen Sie in jedem Fall vor der Benutzung des Geräts Ihren Arzt. Stimmen Sie gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit ihm ab. ❐ Schwangere sollten das Gerät nicht bzw. nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt benutzen. ❐... -
Page 6: Gewährleistungsbestimmungen
❐ Stellen Sie das Gerät vor jeder Inbetriebnahme auf einen befestigten, ebenen und rutschfesten Untergrund. Vergewissern Sie sich vor jeder Inbetriebnahme, dass ausreichend Freiraum um das Gerät besteht, so dass Sie beim Training nicht gegen Wände, Möbel, etc. stoßen können. ❐... -
Page 7: Funktionen Des Computers
Funktionen des Computers Sie haben die Möglichkeit mit der Taste MODE / RESET zwischen folgenden Anzeigen zu wechseln: DIST: Die gefahrene Strecke CAL: Zeigt die verbrauchten ca. Kalorien an. SCAN: Jede Anzeige wird für einige Sekunden angezeigt. TIME: Trainingszeit in Minuten und Sekunden. SPD: Zeigt die Umdrehungsgeschwindigkeit an. -
Page 8: Benutzung
Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial erst, wenn Sie alle Teile auf Vollständigkeit und Transportschäden untersucht haben und Sie mit der Montage fertig sind. Folgen Sie dieser Anleitung Schritt für Schritt, um Fehler beim Aufbau und der Anwendung zu vermeiden: 1. Stecken Sie die kleine Fußstütze auf die passende Halterung der Haupteinheit (auf der Computerseite). -
Page 9: Aufwärmübungen
❐ Tragen Sie bei den Übungen lockere, bequeme Kleidung und rutschfeste Sportschuhe. ❐ Auf dem Trainingsgerät darf jeweils nur eine Person trainieren. ❐ Sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit zu einer Risikogruppe gehören, fragen Sie in jedem Fall vor der Benutzung des Geräts Ihren Arzt. Stimmen Sie gegebenenfalls das Trainingsprogramm mit ihm ab. -
Page 10: Dehnübungen
Dehnübungen Inhalt dieser Übungen sind leichte aber gezielte Bewegungen, die den Körper wecken, den Kreislauf sanft ankurbeln und die Gelenke geschmeidig machen sollen. Führen Sie alle Übungen mehrmals vor und nach jedem Training und erst im Anschluss an die Aufwärmübung durch. 1. -
Page 11: Ein- Und Ausschalten Des Computers
5. Rücken (2) Mit dem Rücken auf dem Boden liegend das rechte Bein wie gezeigt über das linke Bein kreuzen. Das rechte Knie vorsichtig in Richtung Boden ziehen, ohne die Schultern vom Boden abzuheben. Die Muskeln beim Strecken entspannen. Diese Stellung 15 bis 30 Sekunden lang halten. Die Übung für die linke Seite wiederholen. -
Page 12: Pedallaschen Einstellen
Auf der Unterseite des Gerätes befi ndet sich eine Spannvorrichtung, über die Sie im Bedarfsfall die Spannung zusätzlich erhöhen oder verringern können: Dazu müssen Sie die Kunstoffklammern nach unten kippen, das Band nachspannen bzw. nachlassen und dann die Kunstoffklammern wieder nach oben kippen. Pedallaschen einstellen Sie haben die Möglichkeit die Laschengröße der Pedale einzustellen. -
Page 13: Reinigung Und Aufbewahrung
Sammelstellen abgegeben werden. Beachten Sie außerdem die geltenden gesetzlichen Regelungen zur Batterieentsorgung. Kundenservice / Importeur: DS Produkte GmbH, Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Deutschland Tel.: +49 38851 314650 *) *) 0 – 30 Ct. / Min. aus dem dt. Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen. - Page 15 Contents Meaning of the Symbols in These Instructions _________________________ 16 Safety Instructions _____________________________________________ 16 Intended Use ______________________________________________________ 16 Danger of Injury ____________________________________________________ 16 For Your Health ____________________________________________________ 16 The Proper Handling of Batteries _______________________________________ 17 The Proper Handling of the Device ______________________________________ 17 Warranty Terms ___________________________________________________ 18 Items Supplied and Device Overview _______________________________ 18 Functions of the Computer ____________________________________________ 19...
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Page 16: Meaning Of The Symbols In These Instructions
Meaning of the Symbols in These Instructions All safety instructions are marked with this symbol. Read these instructions carefully and follow them to avoid injury to persons or damage to property. Tips and recommendations are marked with this symbol. Please note: The illustrations in these instructions may vary slightly from the real device. Safety Instructions Intended Use ❐... -
Page 17: The Proper Handling Of Batteries
❐ Pregnant women should not use the device or should use it only after consultation with their doctor. ❐ CAUTION: Stop training immediately if you suddenly feel weak or dizzy. If you feel sick, have pains in the chest or arms, an irregular heartbeat or other unusual symptoms, seek medical attention immediately. -
Page 18: Warranty Terms
❐ Only one person may train on the training device at any one time. ❐ Do not expose the device to extreme temperatures, wide temperature variations, or direct sunlight. ❐ After each use, store the device in a place where children cannot use it. Warranty Terms The following are excluded from the warranty: all defects caused by improper handling, damage or unauthorised attempts to repair. -
Page 19: Functions Of The Computer
Functions of the Computer You can use the MODE / RESET button to switch between the following information displays: DIST: The distance covered. CAL: Shows roughly how many calories have been used up. SCAN: Each display is shown for a few seconds. TIME: Training time in minutes and seconds. -
Page 20: Use
1. Slide the small footrest onto the matching mounting bracket on the main unit (on the computer side). 2. Now slide the large footrests onto the other mounting bracket. 3. Turn the main unit "upside down", and with two screws in each case screw on the two footrests using the Allen key which is supplied with the device. -
Page 21: Warm-Up Exercises
❐ Pregnant women should not use the device or should use it only after consultation with their doctor. ❐ CAUTION: Stop training immediately if you suddenly feel weak or dizzy. If you feel sick, have pains in the chest or arms, an irregular heartbeat or other unusual symptoms, seek medical attention immediately. -
Page 22: Stretching Exercises
Stretching Exercises These exercises involve light but targeted movements which are designed to awaken the body, gently stimulate your circulation and make your joints supple. Perform all exercises several times before and after each training session and only after doing the warm-up exercise. 1. -
Page 23: Switching The Computer On And Off
5. Back (2) Lying on the fl oor on your back, cross your right leg over your left leg as shown. Carefully pull your right knee towards the fl oor without lifting your shoulders off the fl oor. Relax the muscles while stretching. Stay in this position for 15 to 30 seconds. -
Page 24: Adjusting The Pedal Straps
On the bottom of the device there is a tensioning device which you can use, if necessary, to increase or reduce the tension a little more: To do this, you must fl ip the plastic clips down, retighten or release the strap and then fl ip the plastic clips back up again. Adjusting the Pedal Straps You have the option of adjusting the strap size of the pedals. -
Page 25: Cleaning And Storage
Also note the relevant statutory regulations governing the disposal of batteries. Customer Service Department / Importer: DS Produkte GmbH, Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Germany Tel.: +49 38851 314650 *) *) Calls subject to a charge. - Page 27 Sommaire Interprétation des symboles utilisés dans ce mode d'emploi _______________ 28 Consignes de sécurité __________________________________________ 28 Utilisation conforme _________________________________________________ 28 Risques de blessure _________________________________________________ 28 Pour votre santé ___________________________________________________ 29 Manipulation appropriée des piles _______________________________________ 29 Manipulation adéquate de l'appareil ______________________________________ 29 Dispositions relatives à...
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Page 28: Interprétation Des Symboles Utilisés Dans Ce Mode D'emploi
Interprétation des symboles utilisés dans ce mode d'emploi Toutes les consignes de sécurité sont marquées de ce symbole. Lisez attentivement ces consignes de sécurité et observez-les minutieusement afi n d'éviter tout risque de blessure ou de dégâts matériels. Ce symbole signale les conseils et les recommandations. Veuillez vous noter : Les illustrations dans ce mode d'emploi peuvent différer légèrement de l'appareil réel. -
Page 29: Pour Votre Santé
Pour votre santé ❐ Si vous faites partie des groupes de santé à risques, veuillez consulter votre médecin avant l'utilisation de l'appareil. Le cas échéant, adaptez le programme d'entraînement suivant ses conseils. ❐ Nous déconseillons l'utilisation de cet appareil aux femmes enceintes sans l'accord préalable de leur médecin. -
Page 30: Dispositions Relatives À La Garantie
❐ Si l'appareil est défectueux ou endommagé, n'essayez pas de le réparer vous-même. En cas de panne, contactez le service après-vente. ❐ Avant chaque utilisation, placez l’appareil sur une surface sèche, plane et solide et assurez- vous de disposer d’une place suffi sante autour de l’appareil afi n de ne pas vous heurter pendant l’entraînement contre les parois, les meubles, etc. -
Page 31: Fonctions De L'ordinateur
Fonctions de l'ordinateur La touche MODE / RESET vous permet de naviguer entre les affi chages suivants : DIST : distance parcourue CAL : affi che env. les calories brûlées. SCAN : chaque affi chage reste quelques secondes. TIME : durée d'entraînement en minutes et en secondes. SPD : indique la vitesse des tours. -
Page 32: Assemblage De L'appareil
Assemblage de l'appareil Sortez toutes les pièces de l'emballage et étalez-les avec précaution sur un sol plat. Par mesure de précaution, disposez une feuille de protection sous les pièces pour ne pas risquer d'endommager les surfaces fragiles. Retirez tous les emballages de l'espace de travail. Éliminez l'emballage seulement à... -
Page 33: Exercices D'échauffement
❐ Avant chaque utilisation, placez l’appareil sur une surface sèche, plane et solide et assurez- vous de disposer d’une place suffi sante autour de l’appareil afi n de ne pas vous heurter pendant l’entraînement contre les parois, les meubles, etc. ❐... -
Page 34: Étirements
Étirements Ces exercices comprennent des mouvements légers qui réveillent le corps, stimulent délicatement la circulation et assouplissent les articulations. Effectuez toujours ces exercices après l'échauffement plusieurs fois avant et après chaque entraînement. 1. Mollets Appuyez-vous des deux mains contre la paroi. Pliez la jambe droite et maintenez la jambe gauche droite. -
Page 35: Mise En Marche Et Arrêt De L'ordinateur
5. Dos (2) Allongez-vous dos contre le sol et croisez la jambe droite par-dessus la gauche, selon l'illustration. Tirez prudemment le genou droit contre le sol sans soulever les épaules. Les muscles se détendent pendant l'étirement. Gardez cette position pendant 15 à 30 secondes. Répétez l'exercice pour le côté... -
Page 36: Régler La Sangle Des Pédales
En outre, un dispositif de tension, permettant d'augmenter ou de diminuer la tension en cas de besoin, se trouve au-dessous de l'appareil : basculez la pince en plastique contre le bas, tendez ou détendez la courroie et repoussez la pince en plastique contre le haut. Régler la sangle des pédales Vous pouvez régler la taille de la sangle des pédales. -
Page 37: Nettoyage Et Rangement
Veuillez également respecter la législation en vigueur pour la mise au rebut des piles et batteries usagées. Service après-vente / importateur : DS Produkte GmbH, Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Allemagne Tél. +49 38851 314650 *) *) Appel payant... - Page 39 Inhoud Betekenis van de symbolen in deze handleiding ________________________ 40 Veiligheidsaanwijzingen __________________________________________ 40 Doelmatig gebruik __________________________________________________ 40 Gevaar voor verwondingen ____________________________________________ 40 Voor uw gezondheid ________________________________________________ 41 De juiste omgang met batterijen ________________________________________ 41 De juiste omgang met het apparaat ______________________________________ 41 Garantievoorwaarden ________________________________________________ 42 Leveringsomvang en apparaatoverzicht ______________________________ 42 Werking van de computer ____________________________________________ 43...
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Page 40: Betekenis Van De Symbolen In Deze Handleiding
Betekenis van de symbolen in deze handleiding Alle veiligheidsaanwijzingen zijn voorzien van dit symbool. Lees deze aandachtig door en houd u aan de veiligheidsaanwijzingen om lichamelijk letsel en materiële schade te voorkomen. Tips en adviezen zijn voorzien van dit symbool. Let erop a. -
Page 41: Voor Uw Gezondheid
Voor uw gezondheid ❐ Mocht u met betrekking tot uw gezondheid tot een risicogroep behoren, vraag dan beslist voor het gebruik van het apparaat uw arts om advies. Bespreek eventueel het trainingsprogramma met hem. ❐ Zwangere vrouwen mogen het apparaat uitsluitend gebruiken na overleg met hun arts. ❐... -
Page 42: Garantievoorwaarden
❐ Wanneer het apparaat defect of beschadigd is, probeer het dan niet zelf te repareren. Neem in geval van schade contact op met de klantenservice. ❐ Zet het apparaat altijd op een stevige, vlakke en niet-glijdende ondergrond, elke keer voordat u het in gebruik neemt. -
Page 43: Werking Van De Computer
Werking van de computer U hebt de mogelijkheid om met de knop MODE / RESET te wisselen tussen de volgende weergaven: DIST: De afgelegde afstand. CAL: Geeft de verbruikte kilocalorieën aan. SCAN: Elke weergave wordt gedurende enkele seconden weergegeven. TIME: Trainingstijd in minuten en seconden. -
Page 44: Gebruik
Verwijder het verpakkingsmateriaal pas dan, wanneer u alle onderdelen op volledigheid en transportschade hebt gecontroleerd en u klaar bent met de montage. Volg deze handleiding stap voor stap, om fouten bij de montage en het gebruik te voorkomen: 1. Bevestig de kleine steunvoeten aan de passende houder van de hoofdeenheid (op de computerkant). -
Page 45: Warming-Up-Oefeningen
❐ Draag tijdens de oefeningen losse, prettige kleding en antislip-sportschoenen. ❐ Op het trainingsapparaat mag telkens slechts één persoon trainen. ❐ Mocht u met betrekking tot uw gezondheid tot een risicogroep behoren, vraag dan beslist voor het gebruik van het apparaat uw arts om advies. Bespreek eventueel het trainingsprogramma met hem. -
Page 46: Strekoefeningen
Strekoefeningen Bij deze oefeningen gaat het om lichte, maar gerichte bewegingen die het lichaam moeten 'wekken', de bloedsomloop zacht op gang moeten brengen en de gewrichten soepel moeten maken. Voer alle oefeningen meerdere keren uit en na elke training en pas in aansluiting op de warming-up. -
Page 47: In- En Uitschakelen Van De Computer
5. Rug (2) Met de rug op de vloer liggend het rechterbeen zoals afgebeeld over het linkerbeen kruisen. De rechterknie voorzichtig in de richting van de vloer trekken, zonder de schouders van de vloer op te tillen. De spieren tijdens het strekken ontspannen. -
Page 48: Pedaal-Lussen Instellen
Aan de onderzijde van het apparaat bevindt zich een spansysteem, waarmee u wanneer u hier behoefte aan hebt, de spanning extra kunt verhogen of verminderen: daartoe moet u de kunststof klemmen naar beneden kantelen, de band aanspannen resp. weer losser maken en dan de kunststof klemmen weer naar boven kantelen. -
Page 49: Reinigen En Opbergen
Houd bovendien rekening met de geldende wettelijke regelingen voor het afdanken van batterijen. Klantenservice / importeur: DS Produkte GmbH, Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, Duitsland Tel.: +49 38851 314650 *) *) Niet gratis... - Page 50 Platz für Ihre Notizen • Room For Your Notes Place pour prendre des notes • Ruimte voor uw notities...
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