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DS Produkte 07109 Mode D'emploi

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07109
Gebrauchsanleitung
DE
ab Seite 3
Operating Instructions
EN
Starting on page 12
Mode d'emploi
FR
à partir de la page 21
Handleiding
NL
vanaaf pagina 30
Z 07109 M DS V1 1116
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Manuels Connexes pour DS Produkte 07109

Sommaire des Matières pour DS Produkte 07109

  • Page 21: Explication Des Symboles Utilisés

    Contenu Explication des sym- boles utilisés Utilisation conforme _____________________ 21 Consignes de sécurité : Consignes de sécurité ___________________ 22 lisez attentivement Composition et vue générale de l'appareil ___ 23 consignes de sécurité et Avant l'utilisation _______________________ 24 observez-les minutieu- Avant l'entraînement ____________________ 24 sement afi...

  • Page 22: Consignes De Sécurité

    Consignes de sécurité ■ Cet appareil n'est pas conçu pour une utilisation par des personnes (enfants com- pris) ne disposant pas de leur intégrité sensorielle ou mentale ou manquant d'expé- rience ou de connaissances. De telles personnes ne peuvent utiliser cet appareil que sous la surveillance d'un adulte chargé...

  • Page 23: Composition Et Vue Générale De L'appareil

    Les pièces défectueuses doivent être remplacées sans délai par une personne qua- lifi ée. L’appareil ne doit plus être utilisé tant qu’il n’a pas été réparé. ■ Si l’appareil est défectueux, n’essayez pas de le réparer vous-même. En cas de panne, contactez un professionnel ou bien le service après-vente.

  • Page 24: Avant L'utilisation

    Avant l'utilisation ATTENTION ! ■ Ne laissez pas les emballages à la portée des enfants ou des animaux. Risque de suffocation ! Sortez toutes les pièces de leur emballage et assurez-vous que l'ensemble livré est complet (voir paragraphe « Composition et vue générale de l'appareil ») et ne présente pas de dommages imputables au transport.

  • Page 25: Entraînement

    • Pivotement du torse : écartez les jambes de la largeur de vos épaules, maintenez le torse droit et levez les coudes sur le côté à hauteur des épaules en fl échissant les bras de sorte que les mains soient à hauteur de poitrine. Faites pivoter le torse env. 10 fois aussi loin que possible sur la droite et sur la gauche.
  • Page 26 Biceps et triceps Pour cet exercice, vous devez utiliser la croix élastique. 1. Mettez un pied dans une poignée. 2. Prenez l’autre poignée dans la main sur le même côté du corps, tenez-vous droit, tendez le bras en maintenant le corps droit. 3.
  • Page 27 Biceps, triceps et pectoraux Pour cet exercice vous devez uti- liser l’anneau élastique. 1. Saisir les poignées avec les deux mains, se lever, tendre les bras, maintenir le corps bien droit. 2. Maintenir un bras devant la poitrine, tirer l’autre bras sur le côté.

  • Page 28: Après L'entraînement

    Épaules Pour cet exercice, vous devez utiliser le tube élastique. 1. S’asseoir sur un tapis d’exercice ou simi- laire. Posez les pieds au centre de la bande élastique. Prendre les poignées avec les deux mains, s’asseoir bien droit, tendre les bras.

  • Page 29: Nettoyage Et Rangement

    Rangez l'appareil hors de portée des enfants et des animaux, dans un lieu sec à l'abri du rayonnement direct du soleil. Caractéristiques techniques Service après-vente/ Importateur : Référence article : 07109 DS Produkte GmbH Poids de l’appareil : env. 0,4 kg Am Heisterbusch 1, 19258 Gallin, L'appareil est conforme à la norme Allemagne DIN 32935:1987-09 Catégorie H...

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