Pratique De La Respiration Guidée Avec Le C Harge - Fitbit charge 2 Manuel Utilisateur

1. S ur votre coach électronique, appuyez sur le bouton jusquà parvenir à lécran E xercice, puis
tapotez pour trouver lexercice de votre choix.
2. A ppuyez sur le bouton et maintenez -le enfoncé pour démarrer lexercice. S i licône dun
téléphone apparaît en haut de lécran, cet exercice propose la fonction GPS connecté et votre
appareil reçoit un sig nal GPS . S i licône du téléphone est barrée, cela sig nifie que la connexion
GPS nest pas disponible. Une lig ne pointillée clig notante sig nifie que votre appareil est en
train de rechercher un sig nal GPS .
S ig nal GPS connecté
3. Pendant votre séance dentraînement, appuyez sur votre coach électronique pour parcourir vos
statistiques en temps réel ou consulter lheure.
4 . Pour interrompre votre séance dentraînement, appuyez sur le bouton. A ppuyez à
nouveau sur le bouton pour reprendre votre activité.
5. Q uand vous avez terminé votre séance d entraînement, appuyez sur le bouton et maintenez -
le enfoncé pour arrêter l enreg istrement. Une icône en forme de drapeau et un messag e de
félicitations s afficheront.
6. A ppuyez sur le bouton pour afficher une synthèse de vos résultats. À chaque nouvelle pression
sur le bouton, vous passez à une série différente de statistiques. V ous pouvez afficher votre
résumé dexercice une seule fois.
V otre séance dentraînement sera enreg istrée dans votre historique dexercices lors de la synchronisation
de votre coach électronique. V ous y trouverez ég alement dautres statistiques et pourrez consulter votre
trajet si vous avez utilisé la fonction GPS connecté.
Pratique de la respiration guidée avec le C harge
2
L e C harg e 2 vous propose des sessions personnalisées de respiration g uidée directement sur votre coach
électronique, afin de vous aider à vous détendre dans la journée. V ous pouvez choisir des sessions de deux
minutes ou cinq minutes.
Pour commencer une session :
1. S ur votre coach électronique, appuyez sur le bouton jusquà parvenir à lécran R elax.
2. L a séance de deux minutes est loption par défaut. T apotez pour choisir la session de cinq
minutes.
S ig nal GPS déconnecté R echerche d un signal GPS
17