Table des Matières
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Manuels Connexes pour Fitbit Charge 5
Sommaire des Matières pour Fitbit Charge 5
- Page 1 Manuel utilisateur Version 1.0...
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Page 2: Table Des Matières
Contenu de la boîte ......................7 Chargement de votre coach électronique ............... 7 Paramétrer le Charge 5 ....................8 Affichage de vos données dans l’application Fitbit ............9 Déverrouillage de Fitbit Premium ................10 Port du Charge 5 ..................... 11 Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité... - Page 3 Affichage de votre score de forme cardio ..............43 Partage de votre activité ....................43 Fitbit Pay ........................ 44 Utiliser des cartes de crédit et de débit ................. 44 Configuration de Fitbit Pay ..................44 Effectuer des achats ....................44...
- Page 4 Mettre à jour, redémarrer et effacer ............... 47 Mettre à jour vote Charge 5................... 47 Redémarrer votre Charge 5 ................... 47 Effacer le contenu de votre Charge 5 ................48 Résolution des problèmes ..................49 Absence de signal de fréquence cardiaque ..............49 Absence de signal GPS ....................
- Page 5 Nigeria ..........................61 Oman ..........................61 Philippines ........................61 Serbie ..........................61 Singapour ........................61 Corée du Sud ........................62 Taïwan ..........................62 Émirats arabes unis ......................64 Royaume-Uni ........................65 Viêt Nam ......................... 65 À propos de la batterie ....................65 Degré...
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Page 6: Commencer
Commencer Voici Fitbit Charge 5, notre bracelet d'activité sport et santé le plus avancé, qui vous aide à prendre le pouls de votre stress, de votre préparation physique, de votre santé cardiaque et de votre bien-être général. Prenez le temps de consulter nos informations exhaustives sur la sécurité sur fitbit.com/safety. Charge 5 ne fournit pas de données médicales ou scientifiques. -
Page 7: Paramétrer Le Charge 5
Le chargement complet peut prendre entre une à deux heures environ. Pendant le chargement du Charge 5, vous pouvez tapoter deux fois sur l'écran pour l'allumer et vérifier le niveau de la batterie. Balayez l'écran affichant la batterie vers la droite pour utiliser le Charge 5. Une fois le chargement terminé, une icône de batterie complète s'affiche. -
Page 8: Affichage De Vos Données Dans L'application Fitbit
Configurer un appareil. • Si vous n’avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ; une série de questions vous aidera à créer un compte. 3. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter Charge 5 à votre compte. -
Page 9: Déverrouillage De Fitbit Premium
à vos objectifs de santé et de forme, des analyses personnalisés, des centaines de séances de sport de marques de fitness, des méditations guidées et bien plus encore. Le Charge 5 comprend un abonnement Fitbit Premium de six mois pour les clients admissibles dans certains pays. -
Page 10: Port Du Charge 5
Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique Lorsque vous ne faites pas d’exercice, portez Charge 5 une largeur de doigt au-dessus de l’os de votre poignet. En général, il est toujours important de laisser régulièrement votre poignet se reposer en retirant votre coach électronique pendant une heure environ après un port prolongé. -
Page 11: Fermeture Du Bracelet
Le bracelet doit être bien ajusté, mais ne doit pas vous serrer (un bracelet trop serré diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de fréquence cardiaque). • Remarque : si vous rencontrez des difficultés lors de la connexion de votre Charge 5 au GPS, consultez l'article d'aide à ce propos. -
Page 12: Main Dominante
Main dominante Pour plus d'exactitude, vous devez indiquer si vous portez Charge 5 sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés en position non dominante. -
Page 13: Changer Le Bracelet
• Retirez votre coach électronique de temps en temps. Changer le bracelet Charge 5 est fourni avec un bracelet taille S attaché et un bracelet inférieur taille L en supplément, placés dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur peuvent être remplacés par des bracelets interchangeables, vendus séparément sur fitbit.com. -
Page 14: Attacher Un Bracelet
Attacher un bracelet Pour attacher un bracelet, appuyez dessus pour l'insérer dans l'extrémité du coach électronique jusqu'à ce qu'un clic se fasse entendre et qu'il soit bien positionné. Le bracelet avec les boucles et le fermoir s’attache en haut du coach électronique. -
Page 15: Prise En Main
Le Charge 5 est équipé d'un écran tactile AMOLED en couleur. Naviguez dans le Charge 5 en tapotant sur l'écran et en faisant glisser votre doigt d'un côté à l'autre et de haut en bas. Pour préserver l'autonomie de la batterie, l'écran de votre coach électronique s'éteint lorsque vous ne l'utilisez pas. -
Page 16: Paramètres Rapides
Pour accéder plus rapidement à certains paramètres, faites glisser votre doigt vers le bas à partir de l'écran de l'horloge. Tapotez sur un paramètre pour le régler. Lorsque vous désactivez un paramètre, l'icône apparaît en gris barrée d'un trait. Effectuez des paiements sans contact à partir de votre poignet avec Fitbit Paiements Pay. - Page 17 • La luminosité de l’écran est réglée sur Faible. • L’écran reste éteint lorsque vous tournez votre poignet. Pour allumer le Charge 5, tapotez fermement sur l'écran deux fois. • L'icône Mode Sommeil s'allume dans les paramètres rapides.
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Page 18: Ajustement Des Paramètres
n'apparaît pas à l'écran, essayez de tapoter plus fort. Le fait de désactiver cette fonctionnalité entraîne l'utilisation de l'accéléromètre de votre appareil, qui nécessite plus de force pour être activé. Veuillez noter que le mode Eau s'active automatiquement lorsque vous commencez à... -
Page 19: Modes Silencieux
Modes silencieux Objectif exercice Désactivez les notifications lorsque vous utilisez l'application Exercice Ne pas déranger Désactivez toutes les notifications. Mode Sommeil Réglez les paramètres du mode Sommeil , y compris l'établissement d'un programme pour l'activer et le désactiver. Pour définir un programme : 1. -
Page 20: Vérifier Le Niveau De La Batterie
• Si vous suivez un exercice avec le GPS, le suivi GPS s'éteint. • L’affichage permanent est désactivé. • Vous ne pouvez pas utiliser les réponses au poignet. • Vous ne recevez pas de notifications à partir de votre téléphone. Chargez le Charge 5 pour utiliser ou régler ces fonctionnalités. -
Page 21: Configuration Du Système De Verrouillage
à saisir un code PIN personnel à 4 chiffres pour déverrouiller votre coach électronique. Si vous avez configuré Fitbit Pay pour effectuer des paiements sans contact à partir de votre coach électronique, le verrouillage de l’appareil est activé automatiquement et vous devez définir un code. Si vous n’utilisez pas Fitbit Pay, le verrouillage de l’appareil est facultatif. -
Page 22: Désactivation De L'écran
Heures d'inactivité. Sachez que l’activation de cette fonctionnalité a une incidence sur l’autonomie de la batterie de votre coach électronique. Lorsque le mode Affichage permanent est activé, le Charge 5 nécessite une charge plus fréquente. -
Page 23: Applications Et Affichages Heure Et Statistiques
3. Naviguez dans les différents affichages heure et statistiques disponibles. Tapotez sur un affichage heure et statistiques pour afficher une vue détaillée. 4. Tapotez sur Installer pour ajouter l'affichage heure et statistiques à votre Charge 5. Ouverture d’applications À partir de l'affichage heure et statistiques, faites glisser votre doigt vers la gauche et vers la droite pour consulter les applications installées sur votre coach électronique. -
Page 24: Notifications À Partir De Votre Téléphone
WhatsApp, tapotez sur Notifications des applications, puis activez les notifications que vous souhaitez voir. Remarque : Si vous possédez un iPhone, votre Charge 5 affiche les notifications de tous les calendriers synchronisés avec l'application Calendrier. Si vous possédez un téléphone Android, votre Charge 5 affiche les notifications issues de l'application de calendrier que vous avez choisie lors de la configuration. -
Page 25: Gestion Des Notifications
Gestion des notifications Charge 5 peut enregistrer jusqu’à 10 notifications. Une fois ce nombre atteint, les plus anciennes sont supprimées à mesure que de nouvelles notifications arrivent. Gérez les notifications dans l'application Notifications • Faites glisser votre doigt vers le haut pour faire défiler vos notifications. Tapotez sur une notification pour afficher le message. -
Page 26: Accepter Et Rejeter Des Appels Téléphoniques
électronique jusqu’à ce que vous désactiviez cette option. Accepter et rejeter des appels téléphoniques S’il est couplé à un iPhone ou à un téléphone Android, le Charge 5 vous permet d’accepter ou de rejeter des appels téléphoniques entrants. Pour accepter un appel, tapotez sur l'icône symbolisant un téléphone vert sur l'écran de votre coach électronique. -
Page 27: Répondre Aux Messages (Téléphones Android)
Répondez directement aux SMS et aux notifications de certaines applications de votre coach électronique grâce à des réponses au poignet prédéfinies. Pour répondre à des messages depuis votre coach électronique, gardez votre téléphone à proximité, avec l'application Fitbit exécutée en arrière- plan. -
Page 28: Chronométrage
à partir du haut de l'écran. Répétez l'alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Charge 5 passe automatiquement en mode répétition d’alarme si vous ignorez l’alarme pendant plus d’une minute. -
Page 29: Utilisation De L'application Chronomètre
Utilisation de l’application Chronomètre Chronométrez des événements avec le chronomètre ou définissez un minuteur avec l’application Chronomètre sur votre coach électronique. Vous pouvez faire fonctionner le chronomètre et le minuteur en même temps. Si l’affichage permanent est activé, l’écran continue d’afficher le chronomètre ou le minuteur jusqu’à ce qu’il se termine ou que vous quittiez l’application. -
Page 30: Activité Et Bien-Être
Activité et bien-être Charge 5 surveille en permanence plusieurs statistiques dès que vous le portez. Les données se synchronisent automatiquement à l'application Fitbit tout au long de la journée. Suivre vos stats Faites glisser votre doigt vers le haut depuis l'affichage heure et statistiques pour afficher vos statistiques quotidiennes, notamment : Statistiques clés... -
Page 31: Sélection D'un Objectif
(la qualité de votre sommeil). Le Charge 5 enregistre également la variation estimée de votre oxygène tout au long de la nuit afin de vous aider à identifier de potentiels troubles du sommeil et à suivre vos taux de SpO2, qui indiquent la... -
Page 32: Définir Un Objectif De Sommeil
Analyser vos habitudes de sommeil Avec un abonnement Fitbit Premium, vous pouvez voir plus de détails sur votre score de sommeil et le comparer avec vos proches, ce qui vous aidera à améliorer votre routine de sommeil et à vous réveiller en pleine forme. -
Page 33: Vérifier Votre Score De Gestion Du Stress
AED, votre fréquence cardiaque au début et à la fin de la session et votre réflexion si vous l'avez consignée. 8. Tapotez sur Terminé pour fermer l'écran récapitulatif. 9. Pour en savoir plus sur votre session, ouvrez l'application Fitbit sur votre téléphone. À partir de l'onglet Aujourd'hui , tapotez sur la vignette Pleine conscience >... -
Page 34: Indicateurs De Santé Avancés
Apprenez à mieux connaître votre corps grâce aux indicateurs de santé de l'application Fitbit. Cette fonctionnalité vous permet de voir les indicateurs clés suivis par votre appareil Fitbit au fil du temps pour que vous puissiez afficher les tendances et évaluer ce qui a changé. -
Page 35: Exercice Et Santé Cardiaque
Le GPS dynamique du Charge 5 permet au coach électronique de définir le type de GPS en début d'exercice. Le Charge 5 tente de se connecter aux capteurs GPS de votre téléphone pour préserver l'autonomie de la batterie. Si votre téléphone ne se trouve pas à proximité, ou s'il est en mouvement, Charge 5 utilise le GPS intégré. -
Page 36: Exigences Pour Le Gps Du Téléphone
6. Gardez votre téléphone avec vous pendant votre entraînement. Pour suivre une activité : 1. Sur Charge 5, faites glisser votre doigt vers la gauche ou vers la droite pour accéder à l'application Exercice , puis vers le haut pour trouver un exercice. -
Page 37: Personnaliser Vos Paramètres D'exercice
52. L’utilisation du GPS intégré a une incidence sur l’autonomie de la batterie de votre coach électronique. Si vous utilisez régulièrement le suivi GPS, l’autonomie de batterie du Charge 5 est d’environ 4 jours. Personnaliser vos paramètres d’exercice Personnalisez les paramètres de chaque type d'exercices sur votre appareil dans l'application Fitbit. - Page 38 Pour personnaliser certains paramètres d'exercice et modifier ou réorganiser les raccourcis de l'application Exercice dans l'application Fitbit : 1. À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > Vignette Charge 5. 2. Tapotez sur Raccourcis exercices.
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Page 39: Affichage Du Résumé De La Séance D'entraînement
Affichage du résumé de la séance d’entraînement Lorsque vous terminez une séance de sport, votre Charge 5 affiche un résumé de vos statistiques. Vérifiez la vignette Exercice dans l'application Fitbit pour afficher davantage de statistiques et une carte d'intensité de l'entraînement si vous avez utilisé la fonction GPS. -
Page 40: Zones De Fréquence Cardiaque Personnalisées
1 minute dans la zone cardio ou maximum = 2 minutes en zone active Lorsque vous cumulez des minutes en zone active, le Charge 5 vous alerte de deux façons différentes : • Quelques instants après être entré dans une zone de fréquence cardiaque différente lorsque vous vous entraînez avec l'application Exercice... -
Page 41: Recevoir Des Notifications Sur La Fréquence Cardiaque
Recevoir des notifications sur la fréquence cardiaque Restez informé(e) lorsque le Charge 5 détecte que votre fréquence cardiaque dépasse vos seuils de fréquence cardiaque élevée ou faible alors que vous êtes inactif/inactive depuis au moins 10 minutes. Désactivez cette fonctionnalité ou ajustez les seuils : 1. -
Page 42: Affichage De Votre Score De Forme Cardio
Dans l'application Fitbit, tapotez sur la vignette de la fréquence cardiaque, puis faites glisser votre doigt vers la gauche sur le graphique de votre fréquence cardiaque pour voir en détail les statistiques de votre forme cardio. -
Page 43: Fitbit Pay
Fitbit Pay Votre Charge 5 inclut une puce NFC intégrée, ce qui vous permet d’utiliser vos cartes de crédit et de débit sur votre coach électronique. Utiliser des cartes de crédit et de débit Configurez Fitbit Pay dans la section Portefeuille de l’application Fitbit et utilisez votre coach électronique pour effectuer des achats dans les magasins qui acceptent les paiements sans contact. - Page 44 Faites des achats avec Fitbit Pay dans n’importe quel magasin acceptant le paiement sans contact. Pour savoir si le magasin accepte Fitbit Pay, recherchez le symbole ci-dessous sur le terminal de paiement : Tous les clients, y compris ceux vivant en Australie : 1.
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Page 45: Modifier Votre Carte Par Défaut
Modifier votre carte par défaut 1. À partir de l’onglet Aujourd’hui de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de profil > Vignette Charge 5. 2. Tapotez sur la vignette Portefeuille. 3. Trouvez la carte que vous souhaitez utiliser par défaut. -
Page 46: Mettre À Jour, Redémarrer Et Effacer
à proximité l'un de l'autre. Pour mettre à jour Charge 5, la batterie de votre coach électronique doit être chargée au moins à 20 %. Mettre à jour Charge 5 sollicite beaucoup la batterie. Nous vous recommandons de brancher votre coach électronique dans le chargeur avant de lancer une mise à... -
Page 47: Effacer Le Contenu De Votre Charge 5
3. Faites glisser votre doigt vers le haut, puis appuyez. Appuyez pendant trois secondes Appuyez pendant trois secondes avant de relâcher. 4. Le logo Fitbit apparaît et Charge 5 se met à vibrer pour vous indiquer que vos données ont été effacées. -
Page 48: Résolution Des Problèmes
Placez-le plus haut ou plus bas sur votre poignet et resserrez ou desserrez le bracelet, le cas échéant. Votre Charge 5 doit être en contact avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court instant, vous devriez à nouveau voir votre fréquence cardiaque. - Page 49 Pour de meilleurs résultats, attendez que le signal ait été trouvé par votre Charge 5 avant de commencer votre séance d’entraînement. Si les problèmes de connexion au GPS persistent ou si la distance parcourue indiquée vous semble incorrecte, essayez d'appliquer les conseils suivants afin de permettre à votre appareil de se connecter aux satellites GPS : •...
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Page 50: Autres Problèmes
• Aucune réponse lorsque vous tapotez ou faites glisser votre doigt • aucun suivi des pas ou d’autres données • les notifications ne s'affichent pas. Pour plus d'instructions, consultez la rubrique « Redémarrer Charge 5 », à la page 47. -
Page 51: Spécifications Et Informations Générales
• moteur vibrant. Composition Le boîtier de Charge 5 est en aluminium anodisé et inox de qualité chirurgicale. Le bracelet livré avec le Charge 5 est fabriqué en silicone souple et résistant, similaire à celui de la plupart des montres de sport. -
Page 52: Écran
(28 000 pieds) maximale En savoir plus Pour en savoir plus sur votre coach électronique, sur les moyens de suivre vos progrès dans l'application Fitbit et sur la manière d'adopter des habitudes saines avec Fitbit Premium, rendez-vous sur help.fitbit.com. -
Page 53: Politique De Retour Et Garantie
Politique de retour et garantie Des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sont disponibles sur notre site Web. -
Page 54: Avis Relatifs À La Réglementation Et À La Sécurité
Avis relatifs à la réglementation et à la sécurité Notice to the User: Regulatory content for certain regions can also be viewed on your device. To view the content: Settings Device Info Regulatory Info USA: Federal Communications Commission (FCC) statement Model FB421 FCC ID: XRAFB421 Notice to the User: The FCC ID can also be viewed on your device. -
Page 55: Canada: Industry Canada (Ic) Statement
Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. -
Page 56: European Union (Eu)
Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit LLC declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB421 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:... -
Page 57: Argentine
Fitbit LLC dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB421 è conforme alla Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety Argentina C-26160 Australia and New Zealand Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the... -
Page 58: Customs Union
Customs Union Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings Device Info Regulatory Info Indonesia 73244/SDPPI/2021 3788 76114/SDPPI/2021 3788 Israel Japan Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings Device Info... -
Page 59: Kingdom Of Saudi Arabia
Kingdom of Saudi Arabia Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings Device Info Regulatory Info Mexico Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings Device Info... -
Page 60: Nigeria
Nigeria Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission. Oman TRA/TA-R/11836/21 D090258 Philippines Type Accepted No: ESD-RCE-2126831 Serbia Singapore Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings Device Info... -
Page 61: South Korea
South Korea Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings Device Info Regulatory Info Taiwan 用戶注意：某些地區的法規內容也可以在您的設備上查看。要查看內容： 設置 設備信息 法規信息 Translation: Notice to the User: Regulatory content can also be viewed on your device. Instructions to view content from your menu: Settings Device Info... - Page 62 電池警語： 此裝置使用鋰電池。 若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼 傷、電解液洩漏及／或受傷的風險。 • 請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。 • 請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。 • 請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。 • 請勿使用尖銳物品取出電池。 Translation: Battery warning: This device uses a lithium-ion battery. If the following guidelines are not followed, the life of the lithium-ion battery in the device may be shortened or there is a risk of damage to the device, fire, chemical burn, electrolyte leakage and / or injury.
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Page 63: United Arab Emirates
• Excessive use may damage vision Attention: • Rest for 10 minutes after every 30 minutes. • Children under 2 years old should stay away from this product. Children 2 years old or more should not see the screen for more than 1 hour a day. Taiwan RoHS United Arab Emirates TDRA –... -
Page 64: Viêt Nam
Regulatory Info Simplified UK Declaration of Conformity Hereby, Fitbit LLC declares that the radio equipment type Model FB421 is in compliance with Radio Equipment Regulations 2017. The full text of the UK declaration of conformity is available at the following internet address: www.fitbit.com/legal/safety-instructions... -
Page 65: Safety Statement
• Do not leave the battery in an extremely high temperature environment that may result in an explosion or the leakage of flammable liquid or gas • Do not subject battery to extremely low air pressure that may result in an explosion or the leakage of flammable liquid or gas IP Rating Notice to the User: Regulatory content can also be viewed on your device. - Page 66 ©2021 Fitbit LLC. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce et/ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d'autres pays. Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible sur la page relative à la...