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Ajuster le paramétrage du suivi de votre fréquence
cardiaque
Le paramétrage du suivi de la fréquence cardiaque sur la montre Ionic offre deux
options :
• Désactivé : le capteur de fréquence cardiaque est coupé.
• Activé : le suivi de la fréquence cardiaque est activé lorsque la montre est
à votre poignet.
Pour paramétrer la fréquence cardiaque, sur la Ionic, appuyez sur l'application
Paramètres (
) > Fréquence cardiaque .
Veuillez noter que le voyant LED vert au dos de votre Ionic continue de clignoter
même si vous désactivez le suivi de la fréquence cardiaque.
Séances de respiration guidée
L'application Relaxe (
de respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Vous pouvez
choisir des séances de 2 ou 5 minutes.
Pour commencer une séance :
1. Sur votre Ionic, tapotez sur l'application Relax .
2. La séance de 2 minutes est l'option par défaut. Appuyez sur l'icône
représentant une roue dentée (
ou désactiver la vibration en option. Appuyez ensuite sur le bouton Retour
de votre montre pour revenir à l'écran Relaxe.
3. Appuyez sur le symbole de lecture pour démarrer la séance et suivez les
instructions à l'écran.
) sur votre Ionic vous propose des séances personnalisées
) pour choisir la séance de 5 minutes
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