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Tapotez deux fois votre Alta HR pour rallumer l'écran. Lorsque l'horloge apparaît,
tapotez l'écran pour faire défiler l'ensemble de vos statistiques. Si vous avez
programmé une alarme, votre écran affichera également l'heure de la prochaine
alarme.
Pas
Fréquence cardiaque
Fréquence cardiaque au repos
Distance
(écran facultatif)
Calories
Minutes actives
Affichage de votre fréquence cardiaque
L'Alta HR vous permet d'afficher votre fréquence cardiaque en temps réel, ainsi que
votre fréquence cardiaque au repos, directement sur votre coach électronique. Pour
afficher votre fréquence cardiaque, tapotez votre coach électronique pour accéder
à l'écran correspondant et connaître votre fréquence cardiaque actuelle. Tapotez-le
à nouveau pour accéder à l'écran dédié à la fréquence cardiaque au repos pour
consulter les informations correspondantes. Vous devez activer l'écran dédié
à la fréquence cardiaque au repos dans l'appli Fitbit.
Utilisation des zones de fréquence cardiaque
Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de mieux identifier l'intensité
d'activité que vous devez choisir. Votre coach électronique affiche votre zone
actuelle à côté de votre fréquence cardiaque. Sur le tableau de bord Fitbit, vous
pouvez afficher le temps passé dans chacune des zones au cours d'une journée
ou d'un exercice défini. Trois zones fondées sur les recommandations de l'American
Heart Association sont disponibles par défaut. Vous pouvez également créer une
zone personnalisée pour viser une fréquence cardiaque spécifique.
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