Table des Matières
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Manuels Connexes pour Fitbit alta HR
Sommaire des Matières pour Fitbit alta HR
- Page 1 Manuel utilisateur Version 1.4...
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Page 2: Table Des Matières
Configuration avec votre PC Windows 10 ................... 7 Configuration avec votre Mac ......................8 Synchronisation des données avec votre compte Fitbit ............8 Porter Alta HR ............................9 Porter le coach électronique toute la journée ou lors d'une activité physique ..9 Choix du poignet et main dominante .................. - Page 3 Suivi des activités par heure ......................17 Suivi du sommeil ........................18 Définition d'un objectif de sommeil ..................... 18 Définition d'un rappel sur l'heure du coucher ................18 Analyse de vos habitudes de sommeil..................18 Configuration d'une alarme silencieuse ................19 Notifications ..........................
- Page 4 Canada : réglementation d'Industrie Canada (IC) ..............30 Union européenne (UE) ........................30 Australie et Nouvelle-Zélande ......................31 Chine ................................ 31 Indonésie ............................... 32 Israël ................................ 32 Japon ..............................32 Mexique ..............................32 Maroc ..............................33 Nigeria ..............................33 Oman ............................... 33 Philippines .............................
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Page 5: Commencer
Commencer Découvrez Fitbit Alta HR, le bracelet de suivi de la fréquence cardiaque qui vous motive pour atteindre vos objectifs avec style. Prenez quelques instants pour consulter l'intégralité de nos informations de sécurité sur https://www.fitbit.com/safety. Contenu de la boîte La boîte de votre Fitbit Alta HR contient : Coach électronique... -
Page 6: Configurer Fitbit Alta Hr
Pour une expérience optimale, utilisez l'application Fitbit pour iOS, Android ou Windows 10. Si vous n'avez pas de smartphone ou de tablette, vous pouvez également utiliser un ordinateur et le site fitbit.com, mais n'oubliez pas qu'un téléphone est nécessaire pour recevoir des notifications d'appel, de SMS et de calendrier. -
Page 7: Configuration Avec Votre Téléphone Ou Votre Tablette
être guidé(e) dans une série de questions qui vous aideront à créer votre compte Fitbit ou à vous connecter à votre compte existant. 6. Continuer de suivre les instructions à l'écran pour connecter ou « coupler » Alta HR à votre ordinateur. L'appairage vous garantit que le coach électronique et l'ordinateur... -
Page 8: Configuration Avec Votre Mac
Pour utiliser cette méthode, vous devez tout d'abord installer un logiciel gratuit appelé Fitbit Connect, qui permet à Alta HR de synchroniser ses données avec votre tableau de bord sur Fitbit.com. Pour installer Fitbit Connect et configurer votre coach électronique : 1. -
Page 9: Porter Alta Hr
Synchroniser maintenant. Porter Alta HR Placez Alta HR autour de votre poignet. Si vous avez besoin d'attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous trouverez des instructions dans «... -
Page 10: Choix Du Poignet Et Main Dominante
Retrait du bracelet Pour retirer le bracelet : 1. Retournez votre Alta HR et repérez les attaches du bracelet ; il y en a une à chaque extrémité, à l'endroit où le bracelet rejoint le cadran. 2. Pour déverrouiller l'attache, appuyez sur le bouton en métal situé sur le bracelet. -
Page 11: Mise En Place D'un Nouveau Bracelet
3. Faites glisser le bracelet vers le haut pour le séparer du coach électronique. 4. Faites la même chose de l'autre côté. Si vous ne parvenez pas à retirer le bracelet ou s'il semble bloqué, faites de petits mouvements d'avant en arrière avec le bracelet pour le débloquer. Mise en place d'un nouveau bracelet Avant de mettre en place un nouveau bracelet, identifiez tout d'abord les parties inférieure et supérieure. -
Page 12: Prise En Main
Vous pouvez choisir parmi plusieurs affichages uniques des activités et de l'heure. Tapotez une fois l'écran pour parcourir vos statistiques. Lorsque vous ne l'utilisez pas, l'écran de votre Alta HR s'éteint. Pour rallumer l'écran : • Tapotez deux fois votre coach électronique. -
Page 13: Vérifier Le Niveau De La Batterie
Vous pouvez consulter le niveau de votre batterie à tout moment sur l'icône correspondante de votre coach électronique ou de votre tableau de bord Fitbit. Vous devez activer l'icône de batterie dans l'appli Fitbit, car elle ne s'affiche pas par défaut sur votre coach électronique. -
Page 14: Activité Et Sommeil
• Votre nombre de battements par minute (bpm), votre fréquence cardiaque moyenne au repos et le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque. Remarque : les statistiques d'Alta HR se réinitialisent à minuit pour commencer une nouvelle journée. Tapotez deux fois votre Alta HR pour rallumer l'écran. Lorsque l'horloge apparaît, tapotez l'écran pour faire défiler l'ensemble de vos statistiques. -
Page 15: Affichage De Votre Fréquence Cardiaque
Affichage de votre fréquence cardiaque Alta HR vous permet d'afficher votre fréquence cardiaque en temps réel, ainsi que votre fréquence cardiaque au repos, directement sur votre coach électronique. Pour afficher votre fréquence cardiaque, tapotez votre coach électronique pour accéder à l'écran correspondant et connaître votre fréquence cardiaque actuelle. Tapotez-le à... -
Page 16: Zones De Fréquence Cardiaque Personnalisées
Heart Association, rendez-vous sur help.fitbit.com. Suivi d'un objectif d'activité quotidien Alta HR suit votre progression vers l'objectif quotidien de votre choix. Une fois l'objectif atteint, votre coach électronique vibre et fête votre succès. Sélection d'un objectif Votre objectif par défaut est de 10 000 pas par jour. -
Page 17: Suivi Des Activités Par Heure
Suivi des activités par heure Alta HR vous aide à rester actif/-ve toute la journée en suivant votre temps d'immobilité et en vous rappelant de bouger. Si vous avez effectué moins de 250 pas au cours d'une heure donnée, une vibration vous invitera à... -
Page 18: Suivi Du Sommeil
Lorsque vous utilisez votre Alta HR avec le tableau de bord Fitbit, votre coach électronique peut vous aider à comprendre vos structures de sommeil en les comparant à d'autres individus de la même tranche d'âge et du même sexe que vous. -
Page 19: Configuration D'une Alarme Silencieuse
Configuration d'une alarme silencieuse Grâce à son alarme silencieuse, Alta HR peut vibrer en douceur pour vous réveiller ou vous alerter. Jusqu'à huit alarmes silencieuses peuvent être configurées pour se déclencher quotidiennement ou uniquement certains jours de la semaine. Lorsque l'alarme s'active, tapotez simplement deux fois pour la désactiver. -
Page 20: Notifications
électronique. Si vous possédez un téléphone iOS ou Windows 10, votre Alta HR affichera les notifications de l'ensemble des calendriers synchronisés dans l'application de calendrier par défaut. -
Page 21: Affichage Des Notifications Entrantes
Si vous avez un appareil Android, votre Alta HR affichera des notifications de calendrier à partir de l'application que vous aurez sélectionnée lors de la configuration. Vous pouvez choisir l'application de calendrier par défaut de votre téléphone ou d'autres applications tierces. -
Page 22: Personnalisation
à la page 9. Ajuster le paramétrage du suivi de votre fréquence cardiaque Votre Alta HR utilise la technologie PurePulse pour suivre la fréquence cardiaque de manière automatique et continue. Le paramétrage du suivi de la fréquence cardiaque offre trois options : •... -
Page 23: Mises À Jour
Lorsqu'une mise à jour du micrologiciel est disponible, vous voyez une notification dans l'application Fitbit qui vous invite à faire la mise à jour. Lorsque la mise à jour commence, une barre de progression apparaît sur le coach électronique et dans l'application Fitbit jusqu'à... -
Page 24: Résolution Des Problèmes
électronique est correctement positionné. Si nécessaire, placez-le plus haut ou plus bas sur votre poignet et resserrez ou desserrez le bracelet. Votre Alta HR doit être en contact avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court instant, vous devriez à... - Page 25 Le bouton est situé à l'extrémité du câble de charge qui est branchée à l'ordinateur. Lorsque vous voyez le logo Fitbit et que le coach électronique se met à vibrer, cela signifie qu'il a redémarré.
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Page 26: Spécifications Et Informations Générales
à celui utilisé dans de nombreuses montres de sport. Il ne contient pas de latex. Des bracelets en cuir véritable sont disponibles en option. Le fermoir et le boîtier de votre Alta HR sont en acier inoxydable de qualité chirurgicale. Tous les types d'inox contiennent des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à... -
Page 27: Écran
Phases de sommeil Données SmartTrack Totaux récapitulatifs Écran Alta HR est doté d'un écran tactile OLED. Taille de bracelet Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous. Remarque : la taille des bracelets accessoires achetés séparément peut légèrement varier. Petit bracelet Convient à... -
Page 28: En Savoir Plus
Pour en savoir plus sur votre coach électronique et votre tableau de bord, consultez la page help.fitbit.com. Politique de retour d'article et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com à l'adresse fitbit.com/legal/returns-and-warranty. -
Page 29: Avis Relatifs À La Réglementation Et La Sécurité
Avis relatifs à la réglementation et la sécurité Nom du modèle : FB408 É.-U. : réglementation de la Federal Communications Commission (FCC) Notice to the User: The FCC and Industry Canada IDs can also be viewed on your device. To view content: •... -
Page 30: Canada : Réglementation D'industrie Canada (Ic)
Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB408 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:... -
Page 31: Australie Et Nouvelle-Zélande
Déclaration UE de conformité simplifiée Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB408 sont conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety Dichiarazione di conformità UE semplificata Fitbit, Inc. -
Page 32: Indonésie
部件名称 有毒和危险品 Alta HR Model FB408 铅 水银 镉 六价铬 多溴化苯 多溴化二苯醚 (Pb) (Hg) (Cd) (Cr(VI)) (PBB) (PBDE) 表带和表扣 电子 电池 充电线 本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制 O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572规定的限量要求以下 X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572规定的限量要求 Indonésie 51233/SDPPI/2017 6953 Israël התאמה... -
Page 33: Maroc
IFETEL: RCPFIFB16-2045 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y 2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada Maroc AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16116 ANRT 2018... -
Page 34: Singapour
Singapour Complies with IMDA Standards DA00006A Afrique du Sud TA-2016/2940 Corée du Sud Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view content: • While your tracker is charging, press the button on the charging cable six times to see the Regulatory screen. -
Page 35: Taïwan
무선데이터통신시스템용 특정소출력무선기기 FB408 MSIP-CMM-XRA-FB408 2) 인증번호Certificate number: Fitbit, Inc. 3) 상호 또는 성명Applicant: Fitbit, Inc. 4) 제조자Manufacture: P.R.C. 5) 제조 년월Manufacture / Country of origin: Taïwan Fitbit Model FB408 CCAJ16LP8650T2 注意！ 依據低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加大 功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。... -
Page 36: Émirats Arabes Unis
Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists. - Page 37 ©2018 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de commerce ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d'autres pays. Une liste plus complète des marques de commerce Fitbit est disponible à l'adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list.