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• Assurez-vous que le coach électronique est en contact avec votre peau.
• Ne portez pas votre coach électronique trop serré, car cela diminue le flux
sanguin, ce qui peut altérer le signal de fréquence cardiaque. Cependant, le
coach électronique doit être légèrement plus serré (ajusté sans être gênant)
pendant une activité physique que pendant le reste de la journée.
• Lorsque vous effectuez un entraînement fractionné très intense ou d'autres
activités au cours desquelles votre poignet bouge de façon vigoureuse et
irrégulière, le mouvement peut limiter la capacité du capteur à fournir la fréquence
cardiaque. Si votre coach électronique n'affiche aucune fréquence cardiaque,
essayez de détendre votre poignet et de rester immobile quelques instants
(environ 10 secondes). Vous devriez pouvoir lire votre fréquence cardiaque.
Choix du poignet et main dominante
Pour une meilleure précision et une plus grande simplicité d'utilisation, votre Alta HR
a besoin de savoir à quel poignet vous le portez (droit ou gauche) et quelle main
selon vous est dominante (droite ou gauche). Généralement, votre main dominante
est celle avec laquelle vous écrivez ou lancez des objets.
Au cours de la configuration, vous devrez sélectionner le poignet sur lequel vous
porterez votre Alta HR. Si vous choisissez ensuite de porter votre Alta HR sur l'autre
poignet, vous devrez modifier ce paramètre. Vous pouvez également modifier votre
main dominante à tout moment à l'aide du paramètre correspondant. Ces différents
paramètres sont disponibles dans la section Compte de l'application Fitbit.
Changement de bracelet
Le bracelet est constitué de deux parties détachables (une partie inférieure et une partie
supérieure), que vous pouvez remplacer par des bracelets accessoires vendus séparément.
Retrait du bracelet
Pour retirer le bracelet :
1. Retournez votre Alta HR et repérez les attaches du bracelet ; il y en a une
à chaque extrémité, à l'endroit où le bracelet rejoint le cadran.
2. Pour déverrouiller l'attache, appuyez sur le bouton en métal situé sur le bracelet.
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