Table Des Matières - Fitbit alta HR Manuel Utilisateur

Table des matières

Table des matières .................................................................................................................... 2
Commencer ................................................................................................................................. 5
Contenu de la boîte .............................................................................................................................. 5
Contenu de ce manuel ........................................................................................................................ 5
Configurer Fitbit Alta HR ......................................................................................................... 6
Charger Alta HR ..................................................................................................................................... 6
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette .............................................................. 7
Configuration avec votre PC Windows 10 ................................................................................... 7
Configuration avec votre Mac .......................................................................................................... 8
Synchronisation des données avec votre compte Fitbit ........................................................... 8
Porter Alta HR ........................................................................................................................................ 9
Porter le coach électronique toute la journée ou lors d'une activité physique ........ 9
Choix du poignet et main dominante ..................................................................................... 10
Changement de bracelet .................................................................................................................. 10
Retrait du bracelet .......................................................................................................................... 10
Mise en place d'un nouveau bracelet ....................................................................................... 11
Prise en main .............................................................................................................................. 12
Naviguer dans Alta HR ...................................................................................................................... 12
Vérifier le niveau de la batterie ...................................................................................................... 13
Entretien d'Alta HR ............................................................................................................................. 13
Activité et sommeil ................................................................................................................. 14
Afficher les statistiques quotidiennes ......................................................................................... 14
Affichage de votre fréquence cardiaque ................................................................................... 15
Utilisation des zones de fréquence cardiaque ..................................................................... 15
Zones de fréquence cardiaque par défaut ............................................................................ 15
Zones de fréquence cardiaque personnalisées ................................................................... 16
Suivi d'un objectif d'activité quotidien ....................................................................................... 16
Sélection d'un objectif .................................................................................................................. 16
Visualisation de la progression par rapport à l'objectif ................................................... 16
Suivez votre exercice ........................................................................................................................ 16
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