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Suivi automatique avec Fitbit Alta HR
Votre Alta HR surveille en permanence plusieurs statistiques, que vous le portiez
ou non. Les informations sont transférées sur votre tableau de bord chaque fois
que vous synchronisez votre coach électronique.
Affichage des statistiques quotidiennes
Tapotez votre Alta HR pour afficher les statistiques quotidiennes suivantes :
•
Pas effectués
•
Fréquence cardiaque
•
Fréquence cardiaque au repos (facultatif)
•
Distance parcourue
•
Calories brûlées
•
Minutes actives
Sur votre tableau de bord Fitbit, vous pouvez trouver d'autres informations
enregistrées par votre coach électronique, comme :
•
votre historique de sommeil, notamment le nombre d'heures de sommeil
et les structures du sommeil
•
le nombre d'heures d'immobilité et d'activité (au moins 250 pas effectués)
dans la journée
•
votre historique d'exercices et vos progrès vis-à-vis d'un objectif d'exercices
hebdomadaire
•
votre nombre de battements par minute (bpm), votre fréquence cardiaque
moyenne au repos et le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque
Remarque : les statistiques de l'Alta HR se réinitialisent à minuit pour commencer
une nouvelle journée.
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