Table des Matières
Publicité
Suivi automatique avec Fitbit Surge
Votre montre Surge analyse automatiquement une grande variété de statistiques
dès lors que vous la portez. Les dernières données de votre coach électronique sont
transférées vers votre tableau de bord Fitbit dès que vous le synchronisez.
Affichage des statistiques quotidiennes
À partir de l'horloge, faites glisser votre doigt vers la droite ou vers la gauche pour
afficher les différents éléments du menu. Tapotez sur un élément pour afficher les
statistiques quotidiennes suivantes :
•
Pas effectués
•
Fréquence cardiaque
•
Distance parcourue
•
Calories brûlées
•
Étages gravis
D'autres statistiques enregistrées par votre coach électronique sont disponibles
dans votre tableau de bord Fitbit, et notamment :
•
Historique détaillé de la fréquence cardiaque, y compris les minutes
passées dans les différentes zones de fréquence cardiaque
•
Minutes actives
•
Durée et qualité du sommeil
Votre Surge commence à suivre les statistiques du lendemain à partir de minuit,
en tenant compte de votre fuseau horaire. Néanmoins, bien que vos statistiques
se remettent à zéro à minuit, cette opération ne supprime pas les données du jour
précédent : elles seront chargées dans votre tableau de bord sur fitbit.com lors de
la prochaine synchronisation de votre coach électronique.
Utilisation des zones de fréquence cardiaque
Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de mieux identifier l'intensité
d'activité que vous devez choisir. Votre coach électronique affiche votre zone
actuelle à côté de votre fréquence cardiaque. Sur le tableau de bord Fitbit, vous
pouvez afficher le temps passé dans chacune des zones au cours d'une journée ou
d'un exercice défini. Trois zones fondées sur les recommandations de l'American
Heart Association sont disponibles par défaut. Vous pouvez également créer une
zone personnalisée pour viser une fréquence cardiaque spécifique.
Faites glisser l'écran de l'horloge pour afficher votre fréquence cardiaque ainsi que
la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous trouvez.
13
Publicité
Table des Matières
