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2. Enfin, ne portez pas votre coach électronique trop serré, car cela diminue le
flux sanguin, ce qui peut altérer le signal de la fréquence cardiaque. Ceci dit,
le coach électronique doit être légèrement plus serré (ajusté sans être gênant)
pendant une activité physique que pendant le reste de la journée.
3. Lorsque vous effectuez un entraînement fractionné très intense ou d'autres
activités au cours desquelles votre poignet bouge de façon vigoureuse et
irrégulière, le mouvement peut empêcher le capteur de trouver précisément
la fréquence cardiaque. De la même manière, lorsque vous pratiquez des
exercices tels que l'haltérophilie ou l'aviron, les muscles de votre poignet
peuvent se contracter de façon à ce que le bracelet se resserre et se desserre
au cours de l'exercice. Essayez de détendre votre poignet et de rester immobile
quelques instants (environ 10 secondes) ; vous pourrez ensuite lire une
fréquence cardiaque exacte.
Poignet dominant ou non dominant
Afin d'améliorer la précision de votre montre Surge, vous êtes invité(e) à spécifier si
vous la portez sur votre main dominante ou non dominante. Votre main dominante est
celle que vous utilisez dans la plupart de vos activités quotidiennes, par exemple pour
écrire ou vous brosser les dents. Vous pouvez spécifier ce paramètre dans la section
Compte de l'application Fitbit ou dans la section Appareils de votre tableau de bord
sur fitbit.com.
Navigation
La montre Surge comporte un écran tactile rétroéclairé et trois boutons : Accueil,
Sélection et Action. Prenez quelques instants pour mémoriser les noms de ces
boutons et leur emplacement, ou consultez à nouveau cette image pour savoir
comment effectuer les actions présentées dans ce manuel :
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