Suivi Automatique Avec Fitbit Flex 2; Analyse Du Sommeil; Suivi D'un Objectif D'activité Quotidien; Sélection D'un Objectif - Fitbit Flex 2 Manuel Utilisateur

Suivi automatique avec Fitbit Flex 2

Flex 2 suit continuellement vos pas, votre distance, vos calories brûlées et vos
minutes actives lorsque vous le portez. Synchronisez votre coach électronique et
vérifiez votre tableau de bord pour afficher ces statistiques et toutes les statistiques
décrites ci-dessous.
Note : le Flex 2 se réinitialise à minuit pour commencer une nouvelle journée.

Analyse du sommeil

Portez votre Flex 2 quand vous vous couchez pour suivre automatiquement votre
temps et votre qualité de sommeil. Pour afficher les informations relatives à votre
sommeil, synchronisez votre coach électronique à votre réveil et consultez votre
tableau de bord.
Votre tableau de bord Fitbit peut vous recommander des heures de coucher et
de réveil plus régulières pour vous aider à améliorer votre cycle de sommeil. Vous
pouvez même choisir de recevoir une notification dans la soirée lorsqu'il est temps de
commencer à vous détendre avant d'aller au lit.
Note : le suivi automatique du sommeil peut être désactivé lorsque le coach
électronique est porté en pendentif. Ne portez pas le Flex 2 en pendentif
pendant votre sommeil ; il est conseillé de porter les bracelets
interchangeables classiques pour le suivi du sommeil.
Suivi d'un objectif d'activité quotidien
Votre Flex 2 suit votre progression vers l'objectif d'activité quotidien de votre choix.
Une fois l'objectif atteint, votre coach électronique vibre et clignote pour fêter votre
succès.
Sélection d'un objectif
Votre objectif par défaut est de 10 000 pas par jour. Vous pouvez également définir
un objectif de distance parcourue, de calories brûlées ou de minutes actives et
sélectionner la valeur correspondante de votre choix. Par exemple, vous souhaiterez
peut-être garder les pas comme objectif, mais passer de 10 000 pas à 20 000 pas
par jour.

Visualisation de la progression vers votre objectif

Tapotez deux fois sur votre Flex 2 pour suivre votre progression vers votre objectif.
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