Table des Matières
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Séances de respiration guidée
L'application Relaxe
personnalisées de respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la
journée. Vous pouvez choisir des séances de 2 ou 5 minutes.
Pour commencer une séance :
1. Sur votre Inspire HR, ouvrez l'application Relaxe.
2. La séance de 2 minutes est l'option par défaut. Faites glisser votre doigt vers le
haut pour choisir la session de 5 minutes.
3. Appuyez sur l'icône de lecture pour démarrer la séance et suivez les
instructions à l'écran.
sur votre Inspire HR vous propose des séances
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