Allgemeine Hinweise; Systemtöne; Recovery; Umschaltung Zeit/Strecke - Kettler SDIR Mode D'emploi

Allgemeine Hinweise

Systemtöne
Einschalten
Beim Einschalten, während des Segmenttest wird ein kurzer Ton
ausgegeben.
Programmende
Ein Programmende (Profilprogramme, Countdown) wird durch
kurzen Ton angezeigt.
Maximalpulsüberschreitung
Wird der eingestellte Maximalpuls um einen Pulsschlag über-
schritten, so werden 2 kurze Töne alle 5 Sekunden ausgegeben.
Fehlerausgabe
Bei Fehlern, z.B. Recovery nicht ausführbar ohne
den 3 kurze Töne ausgegeben.
Automatische Scan - Funktion Ein- und Ausschalten
Beim Aktivieren und Deaktivieren der automatischen Scan - Funk-
tion wird ein kurzer Ton ausgegeben

Recovery

In der Funktion wird die Schwungmasse automatisch abgebremst.
Weiteres Training ist unzweckmäßig.
Berechnung der Fitnessnote (F):
Note (F) = 6.0 –
P1 Belastungspuls,
F1.0 = sehr gut,

Umschaltung Zeit/Strecke

Bei den Programmen 1-6 kann in den Vorgaben das Profil pro
Spalte von Zeit-Modus (1 Minute) auf Strecken- Modus (200
Meter oder 0,1 Meilen) umgestellt werden.

Profilanzeige im Training

Zum Beginn blinkt die erste Spalte. Nach Ablauf wandert sie wei-
ter nach rechts.
Bei Profilen über 30 Minuten bis zur Mitte (Spalte 15). Dann ver-
schiebt sich das Profil von rechts nach links. Erscheint das Profi-
lende in der letzten Spalte (Spalte 30) wandert die blinkende
Spalte weiter nach rechts bis zum Programmende.
Drehzahlabhängiger Betrieb
(konstantes Bremsmoment)
Die elektromagnetische Wirbelstrombremse stellt ein konstantes
Bremsmoment ein.
Durchschittswertberechnung
Die Durchschnittswertberechnung erfolgt pro Trainingseinheit.

Hinweise zur Pulsmessung

Die Pulsberechnung beginnt, wenn das Herz in der Anzeige im
Takt Ihres Pulsschlages blinkt.

Mit Brustgurt

Beachten Sie die dazugehörige Anleitung.
Störungen beim Trainingscomputer
Drücken Sie die SET –Taste länger.
Pulssignal, wer-
( )
10 x (P1–P2) 2
P1
P2 = Erholungspuls
F6.0 = ungenügend

Glossar

Alter
Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses.
Dimension
Einheiten zur Anzeige von km/h oder mph, Kjoule oder kcal,
Stunden (h) und Leistung (Watt)
Drehzahlabhängiger Betrieb
Die angezeigte Leistung verändert sich nicht, so lange bis die
Schlagzahl/min oder die Bremsstufe verändert wird. Bei einer
Schlagzahländerung, wird aus dem (konstanten) Bremsmoment
(Bremsstufe) und der aktuellen Schlagzahlzahl die momentane
Leistung berechnet und entsprechend angezeigt. Im Training wird
mit der "+" bzw. "-" Taste die Bremsstufe in 1er Schritten erhöht
oder verringert. Danach wird das Bremsmoment konstant gehal-
ten und die Leistungsanzeige, bei sich ändernder Schlagzahl,
wie oben beschrieben, neu berechnet.
Energie (real.)
Berechnet den Energieumsatz des Körpers mit einem Wirkungs-
grad von 16,7% zum Aufbringen der mechanischen Leistung. Die
übrigen 83,3% setzt der Körper in Wärme um.
Fettverbrennung(s)-puls
Errechneter Wert von: 65% MaxPuls
Fitnesspuls
Errechneter Wert von: 75% MaxPuls
HI-Symbol
Erscheint "HI" ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu hoch. Blinkt HI
ist der Max-Puls überschritten.
LO-Symbol
Erscheint "LO" ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu niedrig.
Manuell –
Errechneter Wert von: 40 – 90% MaxPuls
MaxPuls(e)
Errechneter Wert aus 220 minus Lebensalter
Menü
Anzeige in der Werte eingegeben oder ausgewählt werden sol-
len.
Power
Aktueller Wert der mechanischen (Brems)- Leistung in Watt, die
das Gerät in Wärme umwandelt.
Profile
Im Punkte-Feld dargestellte Änderung von Belastungen über die
Zeit oder die Strecke.
Programme
Trainingsmöglichkeiten die manuelle oder Programm bestimmte
Belastungen oder Zielpulse abfo
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