De Trainer Gebruiken; De Trainer Starten - Timex Cycle Trainer 2.0 Manuel D'utilisation

de TraIner geBruIken

Met de trainerfunctie op de Cycle Trainer kunt u doelen voor uw ritten instellen en uw resultaten vergelijken
met de door u gestelde doelen om uw prestaties te helpen beoordelen.
Terwijl u de trainer gebruikt, hoort u een waarschuwingstoon om u te laten weten wanneer u voor of achter
loopt op de door u ingestelde doelen. Het verschil wordt aangegeven zodat u kunt schatten hoeveel sneller
of langzamer u moet gaan.
U kunt doelen voor 5 verschillende gegevens instellen:
• DIST/TIME (afstand/tijd) – Een afstand instellen die u wilt afleggen en de hoeveelheid tijd waarin
u dit wilt doen
• DIST/SPEED (afstand/snelheid) – Een afstand instellen die u wilt afleggen en de snelheid die u over die
afstand wilt aanhouden
• SPEED/TIME (snelheid/tijd) – Een snelheid instellen die u wilt aanhouden en hoe lang u die wilt aanhouden
• PACE/DIST(tempo/afstand) – Een tempo instellen dat u wilt aanhouden en de afstand waarover u dat wilt
aanhouden
• YOURSELF (uzelf) – Een rit selecteren die u hebt opgeslagen en de afstand en tijd aftellen om die te
voltooien

de TraIner sTarTen

trainen tegen ingestelDe Doelen
1. Markeer ACTIVITY in het hoofdmenu en druk dan op ENTER.
2. Markeer TRAINER en druk op ENTER.
3. Markeer het trainertype en druk op ENTER.
4. Markeer een te veranderen veld en druk op ENTER.
5. Markeer een nummer en druk op ENTER.
6. Herhaal stap 4 en 5 tot beide velden ingesteld zijn.
7. Markeer START en druk op ENTER.
8. Het scherm ENABLE ALERT? (waarschuwing activeren?) verschijnt. Druk op  of  om YES of NO (nee) te
kiezen en druk dan op ENTER.
9. Het scherm DO YOU WANT TO RECORD RUNNING DATA? (wilt u lopende gegevens opslaan?) verschijnt.
Markeer YES (als u de rit wilt opslaan wanneer u klaar bent) of NO (als u hem niet wilt opslaan) en druk dan
op ENTER.
De Trainer begint de tijd van uw rit op te nemen.
trainen tegen een vorige rit
1. Markeer ACTIVITY in het hoofdmenu en druk dan op ENTER.
2. Markeer TRAINER en druk op ENTER.
3. Markeer YOURSELF en druk op ENTER.
4. Markeer een rit waartegen u de tijd wilt opnemen en druk op ENTER.
De afstand en tijd van de vorige rit worden weergegeven.
5. Markeer START en druk op ENTER.
6. Het scherm ENABLE ALERT? verschijnt. Druk op  of  om YES of NO te kiezen en druk dan op ENTER.
7. Het scherm DO YOU WANT TO RECORD RUNNING DATA? verschijnt. Markeer YES (als u de rit wilt opslaan
wanneer u klaar bent) of NO (als u hem niet wilt opslaan) en druk dan op ENTER.
De Trainer begint de tijd van uw rit op te nemen.
12