Timex Cycle Trainer 2.0 Manuel D'utilisation page 136

Allerte di pAsso
Si può impostare l'Allerta di passo per allenarsi a restare entro un numero specifico di minuti per miglio
percorso. L'allerta suona quando il proprio passo è inferiore all'impostazione FAST (VELOCE) o superiore
all'impostazione SLOW (LENTO).
1. Dal menu ACTIVITY (ATTIVITÀ), evidenziare SETTING (IMPOSTAZIONE), quindi premere ENTER (INVIO).
2. Evidenziare ALERTS (ALLERTE) e poi premere ENTER (INVIO).
3. Evidenziare SPEED/PACE (VELOCITÀ/PASSO) e poi premere ENTER (INVIO).
4. Evidenziare il campo ALERTS (ALLERTE), quindi premere ENTER (INVIO).
5. Evidenziare PACE (PASSO) e poi premere ENTER (INVIO).
6. Evidenziare il campo FAST PACE ALERT (ALLERTA VELOCE), quindi premere ENTER (INVIO).
7. Evidenziare ON (ABILITATO) e poi premere ENTER (INVIO).
8. Evidenziare il campo BELOW (SOTTO), quindi premere ENTER (INVIO).
9. Premere  o  per modificare i numeri, quindi premere ENTER (INVIO).
10. Ripetere i procedimenti 6-9 per i campi SLOW PACE ALERT (ALLERTA LENTO) e ABOVE (SOPRA).
Allerte di frequenzA cArdiAcA
Si può impostare l'Allerta di frequenza cardiaca perché aiuti a mantenere l'intensità della corsa in bicicletta
entro un intervallo specifico di frequenze cardiache (come quelle per il fitness generale o per la creazione di
una base aerobica). L'allerta suona quando la frequenza cardiaca dell'utente non cade all'interno della zona da
lui specificata.
1. Dal menu ACTIVITY (ATTIVITÀ), evidenziare SETTING (IMPOSTAZIONE), quindi premere ENTER (INVIO).
2. Evidenziare ALERTS (ALLERTE) e poi premere ENTER (INVIO).
3. Evidenziare HEART RATE (FREQUENZA CARDIACA) e poi premere ENTER (INVIO).
4. Evidenziare il campo ALERT (ALLERTA), quindi premere ENTER (INVIO).
5. Evidenziare CUSTOM (PERSONALIZZATO) (per inserire i valori della zona personalizzata) oppure HR ZONE
(ZONA FC) (per usare una zona già impostata per il sensore della frequenza cardiaca), quindi premere
ENTER (INVIO).
6. Procedere al compito, fra quelli indicati sotto, che corrisponde all'impostazione scelta al procedimento 5.
ImPosTare una zona PersonalIzzaTa
Se si sceglie CUSTOM (PERSONALIZZATO) al procedimento 5, occorre impostare i valori massimo e minimo per
una lettura di frequenza cardiaca accettabile.
1. Evidenziare il campo MAX HR ALERT (ALLERTA FC MAX), quindi premere ENTER (INVIO).
2. Evidenziare ON (ABILITATO) e poi premere ENTER (INVIO).
3. Evidenziare il campo ABOVE (SOPRA), quindi premere ENTER (INVIO).
4. Premere  o  per modificare i numeri, quindi premere ENTER (INVIO).
5. Ripetere i procedimenti 1-4 per i campi MIN HR ALERT (ALLERTA FC MIN) e BELOW (SOTTO).
sCeGlIere una zona dI Frequenza CardIaCa
Se si sceglie HR ZONE (ZONA FC) nel procedimento 5, occorre selezionare entro quale zona di frequenza
cardiaca si desidera restare.
1. Evidenziare il campo ZONE (ZONA), quindi premere ENTER (INVIO).
2. Evidenziare la zona entro la quale si desidera restare, quindi premere ENTER (INVIO).
I valori massimo e minimo corrispondono ora a quelli creati quando si è impostato il sensore della
frequenza cardiaca.
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