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Pour continuer dans le programme personnalisable, appuyez sur le bouton Gauc e. La console affic e de nouveau le
programme personnalisable. Appuyez sur OK.
6. Pour modifier le programme personnalisable, appuyez sur le bouton Droite ( ) a n d'accéder à l'intervalle suivant et sur
les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour ajuster la résistance. Appuyez sur OK pour valider les valeurs affi-
c ées.
7. Appuyez sur les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour sélectionner un type d'objectif (distance, durée ou calo-
ries), puis appuyez sur OK.
8.
l'aide des boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ), ajustez la valeur d'entraînement.
9. Appuyez sur OK pour commencer l'entraînement. La valeur GOAL (objectif) compte à rebours à mesure que la valeur
du pourcentage effectuée augmente.
Changer de programme d'entraînement pendant une séance d'entraînement
La console permet à un différent programme d'entraînement d'être lancé depuis une séance d'entraînement.
1. Depuis une séance d'entraînement, appuyez sur PROGRAMS (programmes).
2. Appuyez sur les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour sélectionner le programme d'entraînement sou aité, puis
appuyez sur OK.
3. Appuyez sur les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour sélectionner un pro l d'entraînement, puis appuyez sur
OK.
4. Appuyez sur les boutons Augmenter ( ) ou Diminuer ( ) pour dé nir la valeur pour la séance d'entraînement.
. Appuyez sur OK pour arrêter l'entraînement en cours et démarrer le nouvel entraînement.
Les valeurs de l'entraînement précédent sont enregistrées dans le Pro l d'utilisateur.
Pause ou arrêt
La console se mettra en mode Pause si l'utilisateur cesse de pédaler et appuie sur PAUSE/END (pause/arrêt) pendant un
entraînement ou s'il n'y a aucun signal RPM pendant cinq secondes (l'utilisateur ne pédale pas). La console af c era une
série de messages qui c angent toutes les 4 secondes
-
ORKOUT PAUSED (e ercice en pause)
- PEDAL TO CONTINUE (pédalez pour continuer, s'il s'agit d'un vélo) / STRIDE TO CONTINUE (marc ez pour
continuer, s'il s'agit d'un vélo elliptique)
- PUSH END TO STOP (appuyez sur END pour arrêter)
Au cours d'une séance d'entraînement en pause, vous pouvez utiliser les boutons Augmenter/diminuer pour naviguer
manuellement dans les canau de résultats.
1. Appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt) pour mettre l'e ercice en pause.
2. pour poursuivre votre entraînement, appuyez sur OK ou commencez à pédaler.
Pour arrêter votre entraînement, appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt). La console basculera en mode
Résultats/Récupération.
Résultats/Mode récupération
Après un entraînement, l'af c age GOAL (objectif) montre 03 00, puis le décompte commence. Pendant cette période de
récupération, la console af c e les résultats de l'entraînement. Tous les entraînements, sauf le Quick Start (Démarrage
rapide), ont une période de récupération de trois minutes.
Après un entraînement, l'af c age GOAL (objectif) montre 03 00, puis le décompte commence. Pendant cette période de
récupération, la console af c e les résultats de l'entraînement. Tous les entraînements, sauf le Quick Start (Démarrage
rapide), ont une période de récupération de trois minutes.
L'Af c age LCD af c e les valeurs d'entraînement en cours dans trois canau
a.)
DURÉE (totale), DISTANCE (totale) et CALORIES (totales)
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