Table des Matières
Publicité
Configuration initiale
Lors de la première mise sous tension, vous devez con gurer la date, l' eure et vos unités de mesure préférées sur la
console.
1.
Date Appuyez sur les boutons Augmenter ou Diminuer pour régler la valeur actuellement active (clignotante).
Appuyez sur les boutons Gauc e/droit pour sélectionner le segment qui correspond à la valeur active (mois/jour/
année).
2.
Appuyez sur OK pour sélectionner.
3.
Heure Appuyez sur les boutons Augmenter ou Diminuer pour régler la valeur actuellement active (clignotante).
Appuyez sur les boutons Gauc e/droit pour sélectionner le segment qui correspond à la valeur active ( eure/minute/
AM ou PM).
4.
Appuyez sur OK pour sélectionner.
.
Unités de mesure
appuyez sur les boutons Augmenter/diminuer pour basculer entre « Miles » (impériale) et « Km »
(métrique).
6.
Appuyez sur OK pour sélectionner. La console revient à l'écran en mode Po er-Up / Idle Mode (démarrage/repos).
Remarque : Pour modifier ces sélections, consultez la section « Mode de configuration de la console ».
Programme de démarrage rapide (manuel)
Le programme Quick Start (Manual) (démarrage rapide manuel) vous permet de commencer un entraînement sans entrer
d'information.
Au cours d'une séance d'entraînement manuel, c aque colonne représente une période de 2 minutes. La colonne active
progressera sur l'écran toutes les 2 minutes. Si la séance d'entraînement dure plus de 30 minutes, la colonne active se
era à la colonne la plus à droite et poussera les colonnes précédentes à l'e térieur de l'écran.
1. Asseyez-vous sur l'appareil.
2. Utilisez le bouton Utilisateur pour sélectionner le Pro l d'utilisateur approprié. Si vous n'avez pas de Pro l d'utilisateur
con guré, vous pouvez sélectionner un Pro l d'utilisateur qui ne contient pas de données personnalisées (valeurs par
défaut uniquement).
3. Appuyez sur le bouton QUICK START (démarrage rapide) et commencez le programme MANUAL (manuel).
4. Pour modi er le niveau de résistance, appuyez sur les boutons Augmenter/diminuer la résistance. L'intervalle actuel
et les intervalles à venir sont réglés à ce nouveau niveau. Le niveau de résistance manuelle par défaut du programme
est 4. Le compte du temps commence à 00 00.
Remarque : Si une séance d'entraînement manuelle n'est pas entreprise pendant plus de 99 minutes et 9 secondes
(99 9), les unités de temps passeront au unités d' eures et de minutes (1 eure, 40 minutes).
. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, arrêtez de pédaler et appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/
arrêt) pour pauser l'entraînement. Appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt) pour terminer la séance
d'entraînement.
Remarque : Les résultats de l'entraînement sont enregistrés dans le Profil d'utilisateur actuel.
Profils d'utilisateur
La console vous permet d'enregistrer et d'utiliser 2 Profils d'utilisateur. Les Profils d'utilisateur enregistrent automatique-
ment les résultats d'entraînement pour c acune des séance d'entraînement, et vous permettent de visualiser les données
d'entraînement.
Le Profil d'utilisateur enregistre les données suivantes
•
Nom —jusqu'à 10 caractères
•
Age (Âge)
•
eig t (Poids)
•
Taille
•
Se e
•
aleurs d'entraînement préférées
27
Publicité
Table des Matières
