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Configuration initiale
Lors de la première mise sous tension, vous devez configurer la date, l'heure et vos unités de mesure préférées sur la
console.
1. D ate : Appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour régler la valeur actuellement active (clignotante).
Appuyez sur les boutons Gauche/droit pour sélectionner le segment qui correspond à la valeur active (mois/jour/
année).
2.
Appuyez sur OK pour sélectionner.
3. H eure : Appuyez sur les boutons Augmenter ou Diminuer pour régler la valeur actuellement active (clignotante).
Appuyez sur les boutons Gauche/droite pour sélectionner le segment qui correspond à la valeur active (heure/minute/
AM ou PM).
4.
Appuyez sur OK pour sélectionner.
5. U nités de mesure : appuyez sur les boutons Augmenter/diminuer pour basculer entre « Miles » (impériale) et « Km »
(métrique).
6. Appuyez sur OK pour sélectionner. La console revient à l'écran en mode Power-Up / Idle Mode (démarrage/repos).
Remarque : Pour modifier ces sélections, consultez la section « Mode de configuration de la console ».
Programme de démarrage rapide (manuel)
Le programme Quick Start (Manual) (démarrage rapide manuel) vous permet de commencer un entraînement sans entrer
d'information.
Au cours d'une séance d'entraînement manuel, chaque colonne représente une période de 2 minutes. La colonne active
progressera sur l'écran toutes les 2 minutes. Si la séance d'entraînement dure plus de 30 minutes, la colonne active se
fixera à la colonne la plus à droite et poussera les colonnes précédentes à l'extérieur de l'écran.
1. Asseyez-vous sur l'appareil.
2. U tilisez le bouton Utilisateur pour sélectionner le Profil d'utilisateur approprié. Si vous n'avez pas de Profil d'utilisateur
configuré, vous pouvez sélectionner un Profil d'utilisateur qui ne contient pas de données personnalisées (valeurs par
défaut uniquement).
3. Appuyez sur le bouton QUICK START (démarrage rapide) et commencez le programme MANUAL (manuel).
4. P our modifier le niveau de résistance, appuyez sur les boutons Augmenter/diminuer la résistance. L'intervalle actuel
et les intervalles à venir sont réglés à ce nouveau niveau. Le niveau de résistance manuelle par défaut du programme
est 4. Le compte du temps commence à 00:00.
Remarque : Si une séance d'entraînement manuelle n'est pas entreprise pendant plus de 99 minutes et 59 secondes
(99:59), les unités de temps passeront aux unités d'heures et de minutes (1 heure, 40 minutes).
5. L orsque vous avez terminé votre entraînement, arrêtez de pédaler et appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/
arrêt) pour pauser l'entraînement. Appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt) pour terminer la séance
d'entraînement.
Remarque : Les résultats de l'entraînement sont enregistrés dans le Profil d'utilisateur actuel.
Profils d'utilisateur
La console vous permet d'enregistrer et d'utiliser 4 Profils d'utilisateur. Les Profils d'utilisateur enregistrent automatique-
ment les résultats d'entraînement pour chacune des séance d'entraînement, et vous permettent de visualiser les données
d'entraînement.
Le Profil d'utilisateur enregistre les données suivantes :
•
Nom —jusqu'à 10 caractères
•
Age (Âge)
•
Weight (Poids)
•
Taille
•
Sexe
•
Valeurs d'entraînement préférées
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