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Bols à smoothie pour un groupe
UTILISATION DU PICHET
1.
Avec le jeu de lames superposées installé
dans le pichet, ajoutez du lait ou un
substitut de lait comme du lait de soja,
de noix de coco, d'amande ou d'avoine
jusqu'à la ligne des 500 ml.
COMMENCEZ TOUJOURS PAR CETTE ÉTAPE.
3.
(Facultatif)
Améliorez votre base en ajoutant
2 cuillères de yogourt, de poudre
aromatisée, de poudre de protéines
et/ou de beurre de noix.
5.
Une fois le mélange terminé, retirez le couvercle
et le jeu de lames. Servez dans des bols séparés,
puis ajoutez vos garnitures préférées comme
des flocons de noix de coco, du granola, des
bananes fraîches, des baies et du sirop d'agave.
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2.
Ajoutez des fruits congelés directement du
congélateur, tels que des sacs d'açai ou de pitayas
(fruits du dragon), jusqu'à la ligne des 1 300 ml.
Coupez les plus gros fruits, comme les bananes, en quartiers.
Si vous utilisez des sachets d'açaí ou de fruits du dragon,
décongelez-les légèrement et coupez-les en quartiers.
4.
Placez le couvercle sur le pichet,
puis installez le pichet sur la base
du moteur.
Utilisez le cadran pour sélectionner
BOWL (bol) et appuyez sur /.
S'il est nécessaire de mélanger
davantage, passez à la vitesse 10
jusqu'à ce que les ingrédients
soient bien mélangés.
Guide de couleurs
des bols à smoothie
Vous voulez que votre bol soit d'une certaine couleur?
Utilisez ce guide d'ingrédients pour obtenir l'allure que vous souhaitez.
Mangues congelées
Ananas congelés
Noix de coco
Bananes
congelées
Avoine
Avocat congelé
Légumes verts
congelés
Poudre matcha
Poudre de pois bleu
Poudre de spiruline bleue
Oranges congelées
Pêches congelées
Papaye congelée
Poudre de
betterave
Canneberges
Fruits du dragon
(pitaya) congelés
Framboises
congelées
Fraises congelées
Sacs d'açai congelés
Baies mélangées congelées
ninjakitchen.com
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