Programmes D'entraînement; A Manuel; B Programmes Profi L; C Programmes Utilisateur - REX Sport RX-600 G Manuel De L'utilisateur

Utilisation
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
Après la mise en marche de l'appareil, vous pouvez sélecti-
onner le programme d'entraînement voulu par l'intermédiaire
des touches AUF/AB (vers le haut/bas). Avec la touche
SAISIE, vous confi rmez votre sélection.
Vous disposez des programmes d'entraînement suivants :
Manuel
Programmes Profi l
Programmes Utilisateur
Programmes Pouls
Programme Watt
Programme Graisses corporelles (P24)
A Manuel (P1)
Dans ce programme, vous pouvez défi nir vous-mêmes le
niveau d 'effort.
1. Sélectionnez le programme manuel (P1) avec l'aide des
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez avec la
touche EINGABE (saisie).
2. Si vous souhaitez défi nir un ou plusieurs paramètres
d'entraînement, effectuez votre sélection avec la touche
EINGABE (saisie). Vous défi nissez les valeurs avec les
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et vous les confi rmez
à chaque fois avec la touche EINGABE (saisie).
3. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer
l 'entraînement. Ceci est possible aussi si vous n 'avez pas
défi ni de paramètre d 'entraînement.
4. Défi nissez le niveau d 'effort qui vous convient avec les
touches AUF/AB (vers le haut/bas).
Dès que le décompte pour un paramètre est arrivé
à zéro, vous entendrez alors un signal sonore et le
programme d'entraînement sera automatiquement
stoppé. Si vous avez préréglé d'autres paramètres
supplémentaires, vous pouvez poursuivre le pro-
gramme d'en traî nement en actionnant la touche
START/STOP.
Vous pouvez augmenter ou diminuer le niveau d 'effort pen-
dant l 'entraînement par l'intermédiaire des touches AUF/AB
(vers le haut/bas). Vous pouvez interrompre l 'entraînement
à tout moment en actionnant la touche START/STOP. Pour
poursuivre l'entraînement, actionnez de nouveau la touche
START/STOP. Si vous souhaitez terminer l 'entraînement, ac-
tionnez alors la touche EINGABE pendant 3 secondes. Vous
parvenez alors à la sélection des programmes.
B Programmes Profi l (P2–P13)
Le programme Profi l vous permet de choisir entre 12
sous-programmes présentant des profi ls de niveau d 'effort
très différents. Les profi ls correspondants seront affi chés
en bas à gauche de l'écran
REX_Trainer_RX600G_13.indd F-55 REX_Trainer_RX600G_13.indd F-55
(P1)
(P2–P13)
(P14 (U1)–P17 (U4))
(P18–P22)
(P23)
1. Sélectionnez le programme Profi l souhaité (P2–P13) avec
les touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez votre
choix avec la touche EINGABE (saisie).
2. Si vous souhaitez défi nir un ou plusieurs paramètres
d 'entraînement, effectuez votre sélection avec la touche
EINGABE (saisie). Vous défi nissez les valeurs avec les
touches AUF/AB (vers le haut/bas) et vous les confi rmez
à chaque fois avec la touche EINGABE (saisie).
3. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer
l'entraînement. Ceci est possible aussi si vous n 'avez pas
défi ni de paramètre d 'entraînement.
4. Défi nissez le niveau d 'effort qui vous convient avec les
touches AUF/AB (vers le haut/bas).
Dès que le décompte pour un paramètre est arrivé
à zéro, vous entendrez alors un signal sonore et le
programme d'entraînement sera automatiquement
stoppé. Si vous avez préréglé d'autres paramètres
supplémentaires, vous pouvez poursuivre le pro-
gramme d'en traî nement en actionnant la touche
START/STOP.
Vous pouvez augmenter ou diminuer le niveau d 'effort pen-
dant l 'entraînement par l 'intermédiaire des touches AUF/AB
(vers le haut/bas). Vous pouvez interrompre l 'entraînement
à tout moment en actionnant la touche START/STOP. Pour
poursuivre l 'entraînement, actionnez de nouveau la touche
START/STOP. Si vous souhaitez terminer l 'entraînement, ac-
tionnez alors la touche EINGABE pendant 3 secondes. Vous
parvenez alors à la sélection des programmes.
C Programmes Utilisateur (P14 (U1)–P17 (U4))
Le programme Utilisateur vous permet d'adapter un pro-
gramme Profi l de manière individuelle, selon vos besoins.
Vous pouvez ici choisir librement les niveaux et les sé-
quences d'effort. Après la saisie, le programme sera enre-
gistré et sera disponible aussi lors du prochain entraîne-
ment.
1. Sélectionnez le programme Utilisateur (P14 (U1)–P17
(U4)) avec l'aide des touches AUF/AB (vers le haut/bas)
et confi rmez avec la touche EINGABE.
2. Vous pouvez maintenant défi nir votre propre programme
Profi l avec l'aide des touches AUF/AB (vers le haut/bas)
(niveau d 'effort) et la touche EINGABE (sélectionner/
confi rmer une barre).
3. Si vous souhaitez prédéfi nir un ou plusieurs paramètres
d'entraînement, sélectionnez avec la touche EINGABE
(saisie) le ou les paramètres voulus. Défi nissez les valeurs
avec les touches AUF/AB (vers le haut/bas) et confi rmez
votre choix avec la touche EINGABE (saisie).
4. Actionnez ensuite la touche START/STOP pour démarrer
l 'entraînement. Ceci est possible aussi si vous n 'avez pas
défi ni de paramètre d 'entraînement.
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