F Lichaamsvetprogramma - REX Sport RX-600 G Manuel De L'utilisateur

Bediening
Zodra een van de vooraf ingestelde parameters
is teruggeteld tot nul, hoort u een akoestisch
signaal en stopt het trainingsprogramma auto-
matisch. Als u meer parameters vooraf hebt inge-
steld, kunt u het programma voortzetten door de
START/STOP-knop in te drukken.
Tijdens de training kunt u de Watt-waarde met behulp van
de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of verlagen. U kunt
de training op elk moment onderbreken door op de START/
STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten drukt
u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training hele-
maal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op de
EINGABE-knop gedurende 3 seconden. U gaat dan terug naar
de programmaselectie.
F Lichaamsvetprogramma (P24)
Bij dit trainingsprogramma berekent de computer na be-
rekening van het lichaamsvet een optimale workout
(belastingsprofi l en trainingstijd) voor u.
WAARSCHUWING
Hartslagbewaking kunnen onnauwkeurig zijn. Meer dan
oefening kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u
zich zwak voelt onmiddellijk stoppen met trainen. Risico
voor de gezondheid !
ATTENTIE
Let erop dat de lichaamsvetanalyse niet voor iedereen
geschikt is. De analyse is niet geschikt voor kinderen
jonger dan 7 jaar, mensen met een hartaandoening,
zwangere vrouwen of mensen die onder behandeling zijn
van een cardioloog.
Bij de volgende personen kan de computer verkeerde
waarden aangeven.
• Ouderen boven de 70 jaar
• Dialysepatiënten
• Mensen die last hebben van oedeem
• Bodybuilders, profatleten,
intensieve sportbeoefenaars
• Personen met een hartfrequentie
in rust van 60 of lager
Raadpleeg uw arts voor de lichaamsvetmeting, omdat
deze u de analyse door een individueel advies kan aan-
of afraden.
REX_Trainer_RX600G_13.indd NL-97 REX_Trainer_RX600G_13.indd NL-97
1. Selecteer het programma lichaamsvet (P24) met behulp
van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen en bevestig dit met
de EINGABE-knop.
2. U stelt uw lengte in door op de OMHOOG/OMLAAG-knop-
pen te drukken en bevestigt steeds met de EINGABE-knop.
3. U stelt uw gewicht in door op de OMHOOG/OMLAAG-knop-
pen te drukken en bevestigt steeds met de EINGABE-knop.
4. U stelt uw geslacht in door op de OMHOOG/OMLAAG-knop-
pen te drukken en bevestigt dit met de EINGABE-knop.
5. Stel uw leeftijd in door met behulp van de OMHOOG/
OMLAAG-knoppen en bevestig met EINGABE. De meting
begint.
6. Leg uw handen voor de meting helemaal rond de sensoren
en houd deze positie ca. 15 seconden vast.
Let op de volgende aanwijzingen om een zo correct mogeli-
jk resultaat te verkrijgen:
• Geen bewegingen tijdens de meting!
• Let erop dat er voldoende contact is tussen vingers en
elektroden.
• De armen moeten doorgestrekt zijn (rechte ellebogen).
• Houd de armen niet te hoog of te laag voor het lichaam.
Als u uw polsfrequentie tijdens de training wilt
weergeven, hoeft u niet op de punten en aanwij-
zingen in de lijst te letten. Hiervoor is het
voldoende, als u uw handpalmen gewoon op de
sensoren legt.
Na ca. 15 seconden wordt het meetresultaat weergegeven.
U kunt gegevens over uw aandeel lichaamsvet (%) afl ezen.
Gelijkertijd berekent de computer uw optimale workout. De
trainingstijd en de belastingsprofi l worden in de display
weergegeven.
7. Druk op de START/STOP-knop om de workout te beginnen.
Tijdens de training kunt u de belastingtrappen met behulp
van de OMHOOG/OMLAAG-knoppen verhogen of verlagen. U
kunt de training op elk moment onderbreken door op de
START/STOP-knop te drukken. Om de training voort te zetten
drukt u opnieuw op de START/STOP-knop. Als u de training
helemaal wilt beëindigen, dan drukt u in plaats daarvan op
de EINGABE-knop gedurende 3 seconden. U gaat dan terug
naar de programmaselectie.
NL-97
21.05.13 10:46 21.05.13 10:46