G Fitness-Test; H Körperfett-Analyse - REX Sport RX-600 G Manuel De L'utilisateur

G Fitness-Test (Schnellwahltaste)
Die Messung Ihrer Herzerholungsrate dient als Indikator Ih-
rer körperlichen und sportlichen Verfassung. Umso schneller
Ihre Herzfrequenz nach dem Training wieder auf den Normal-
puls gelangt (Herzerholungsrate), desto „fi tter" sind Sie.
Drücken Sie direkt nach dem absolvierten Training die FIT-
NESS-TEST-Taste um den Fitness-Test zu starten.
Legen anschließend sofort wieder die Hände an die Hand-
pulssensoren. Nach 60 Sekunden zeigt Ihnen der Computer
am oberen linken Displayrand das Ergebnis der gemessene
Herzerholungsrate in Form von Schulnoten an:
F 1.0 = sehr gut bis F 6.0 = ungenügend
Am oberen rechten Displayrand wird der gemessene Aus-
gangspuls angezeigt.
Mittig am unteren Displayrand wird der gemessene Erho-
lungspuls angezeigt.
Es ist empfehlenswert, Ihre Herzerholungsrate durch be-
ständiges Training auf den Wert F 1.0 zu verbessern.
Um in die Programmauswahl zurückzukehren, drücken Sie
erneut die FITNESS-TEST-Taste.
Zum Fitness-Test die Handpulssensoren be nutzen!
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H Körperfett-Analyse (Schnellwahltaste)
GEFAHR
Herzfrequenz-Monitoring-Systeme können ungenau sein.
Übermäßiges Trainieren kann zu schweren Verletzungen
oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen
beenden Sie Ihr Training sofort. Gesundheitsrisiko!
ACHTUNG
Beachten Sie, dass die Körperfettanalyse nicht für jeder-
mann geeignet ist. Sie eignet sich nicht für Kinder unter
7 Jahren, Personen die unter Herzerkrankungen leiden,
Schwangere oder Personen die in Behandlung kardiovas-
kulärer Medizin stehen.
Bei folgenden Personenkreisen, ist es möglich, dass der
Computer falsche Werte anzeigt.
• Erwachsene über 70 Jahren
• Dialyse-Patienten
• Unter Ödemen leidende Menschen
• Bodybuilder, Berufsathleten, Intensiv-Sportlern
• Personen mit ruhender Herzfrequenz von 60 oder
darunter
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Körperfettmessung,
da er Ihnen die Analyse durch eine individuelle Bera-
tung empfehlen oder auch davon abraten kann.
1. Wählen Sie das Körperfett-Analyse-Programm mittels der
Schnellwahltaste aus.
2. Stellen Sie Ihre Körpergröße durch Drücken der AUF-/AB-
Tasten ein und bestätigen Sie mit der EINGABE-Taste.
3. Stellen Sie Ihr Gewicht durch Drücken der AUF-/AB- Tas-
ten ein und bestätigen Sie mit der EINGABE-Taste.
4. Stellen Sie Ihr Geschlecht durch Drücken der AUF-/AB-
Tasten ein und bestätigen Sie mit der EINGABE-Taste.
5. Stellen Sie Ihr Alter durch Drücken der AUF-/AB- Tasten
ein und bestätigen Sie mit der EINGABE-Taste. Die Mes-
sung beginnt.
6. Legen Sie Ihre Hände zur Messung vollständig um die
Sensoren und halten Sie die Position für ca. 15 Sekunden.
Bedienung
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