G Fitness-Test; H Lichaamsvetanalyse - REX Sport RX-600 G Manuel De L'utilisateur

G Fitness-Test (Snelkeuzetoets)
De meting van het hartrecuperatieniveau dient als indicator
van uw lichamelijke en sportieve conditie. Hoe sneller uw
hartfrequentie na de training weer naar de normale polsslag
terugkeert (hartrecuperatieniveau), des te „fi tter" bent u.
Druk direct na de voltooide training op de FITNESS-TEST-
knop om de fi tnesstest te starten.
Leg daarna de handen meteen weer op de handpolsslagsen-
soren. Na 60 seconden geeft de computer links boven aan
de rand van de display het resultaat aan van het gemeten
hartrecuperatieniveau in de vorm van rapportcijfers:
F 1.0 = zeer goed tot F 6.0 = onvoldoende
Rechts boven aan de rand van de display wordt de gemeten
uitgangspolsslag weergegeven.
Midden onderaan de display wordt de gemeten recuperatie-
polsslag weergegeven.
Het is raadzaam uw hartrecuperatieniveau door constante
training tot de waarde F 1.0 te verbeteren. Om naar de
programmaselectie terug te keren, drukt u opnieuw op de
FITNESS-TEST-knop.
Voor de fi tnesstest de polssensoren gebruiken!
NL-98
REX_Trainer_RX600G_13.indd NL-98 REX_Trainer_RX600G_13.indd NL-98
H Lichaamsvetanalyse (Snelkeuzetoets)
WAARSCHUWING
Hartslagbewaking kunnen onnauwkeurig zijn. Meer dan
oefening kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u
zich zwak voelt onmiddellijk stoppen met trainen. Risico
voor de gezondheid !
ATTENTIE
Let erop dat de lichaamsvetanalyse niet voor iedereen
geschikt is. De analyse is niet geschikt voor kinderen
jonger dan 7 jaar, mensen met een hartaandoening,
zwangere vrouwen of mensen die onder behandeling zijn
van een cardioloog.
Bij de volgende personen kan de computer verkeerde
waarden aangeven.
• Ouderen boven de 70 jaar
• Dialysepatiënten
• Mensen die last hebben van oedeem
• Bodybuilders, profatleten,
intensieve sportbeoefenaars
• Personen met een hartfrequentie
in rust van 60 of lager
Raadpleeg uw arts voor de lichaamsvetmeting, omdat
deze u de analyse door een individueel advies kan aan-
of afraden.
1. U selecteert het lichaamsvetanalyseprogramma via de
snelkeuzetoets.
2. U stelt uw lengte in door op de OMHOOG/OMLAAG-knop-
pen te drukken en bevestigt steeds met de EINGABE-knop.
3. U stelt uw gewicht in door op de OMHOOG/OMLAAG-knop-
pen te drukken en bevestigt steeds met de EINGABE-knop.
4. U stelt uw geslacht in door op de OMHOOG/OMLAAG-knop-
pen te drukken en bevestigt dit met de EINGABE-knop.
5. Stel uw leeftijd in door met behulp van de OMHOOG/
OMLAAG-knoppen en bevestig met EINGABE. De meting
begint.
6. Leg uw handen voor de meting helemaal rond de sensoren
en houd deze positie ca. 15 seconden vast.
Bediening
21.05.13 10:46 21.05.13 10:46