F Programma Del Grasso Corporeo - REX Sport RX-600 G Manuel De L'utilisateur

Uso
Non appena il conto alla rovescia di uno dei para-
metri impostati raggiunge lo zero, si sente un se-
gnale acus tico e il programma di allenamento si
stoppa automa ticamente. Se sono stati impostati
altri parametri, è possibile proseguire il pro-
gramma dopo aver premuto il tasto START/STOP.
Durante l'allenamento è possibile aumentare o ridurre il va-
lore dei Watt mediante i tasti SU/GIÙ. L'allenamento si può
interrompere in qualsiasi momento premendo il tasto START/
STOP. Per proseguire l 'allenamento premere nuovamente il
tasto START/STOP. Se si desidera terminare l'alle namento,
premere invece il tasto EINGABE per 3 secondi. In questo
modo si ritorna alla selezione programmi.
F Programma del grasso corporeo (P24)
Con questo programma di allenamento, dopo aver misu-
rato il grasso corporeo, il computer calcola un workout
ottimale (programma professionale di carico I e tempo di
allenamento) per voi.
PERICOLO
I sistemi di controllo dei tassi potrebbero non essere
accurate. Un allenamento eccessivo può provocare lesio-
ni gravi o mortali. Se ti senti svenire interrompere
immediatamente l'esercizio. Rischio per la salute!
AVVERTENZA
L'analisi del grasso corporeo non è adatta a tutti. Non è
indicata per i bambini di età inferiore a 7 anni, per le
persone affette da patologie cardiache, per le donne in-
cinte o per le persone sottoposte a trattamento di medi-
cina cardiovascolare. Per le seguenti categorie di perso-
ne, è possibile che il computer visualizzi valori errati.
• Adulti di età superiore a 70 anni
• Pazienti in dialisi
• Persone affette da edemi
• Body builder, atleti professionisti, persone
che praticano sport a un livello intenso
• Persone con frequenza cardiaca a riposo
pari o inferiore a 60
Prima della misurazione del grasso corporeo è opportu-
no consultare il proprio medico, che potrà raccomandare
o sconsigliare l 'analisi.
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1. Selezionare il programma del grasso corporeo (P24) medi-
ante i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto EINGABE.
2. Impostare la propria taglia premendo i tasti SU/GIÙ e
confermare con il tasto EINGABE.
3. Impostare il proprio peso premendo i tasti SU/GIÙ e con-
fermare con il tasto EINGABE.
4. Impostare il proprio genere premendo i tasti SU/GIÙ e
confermare con il tasto EINGABE.
5. Impostare la propria età premendo i tasti SU/GIÙ e con-
fermare con il tasto di EINGABE. La misurazione ha inizio.
6. Per la misurazione, appoggiare completamente le mani
sui sensori e mantenere questa posizione per circa 15
secondi.
Per ottenere un risultato il più possibile corretto, seguire
queste avvertenze:
• Non muoversi durante la misurazione!
• Assicurarsi che vi sia un contatto suffi ciente tra
le dita e gli elettrodi.
• Le braccia dovrebbero essere tese (gomiti diritti).
• Non tenere le braccia troppo alte o troppo basse
ris petto al corpo.
Per visualizzare la frequenza cardiaca durante
l'alle na mento, non è necessario seguire i punti e
le avvertenze elencati. È suffi ciente appoggiare le
superfi ci delle mani sui sensori.
Il risultato della misurazione appare dopo 15 secondi circa.
È possibile leggere informazioni sulla percentuale di grasso
corporeo (%). Contemporaneamente il computer calcola il
vostro workout ottimale. Il tempo di allenamento nonché il
programma professionale di carico I vengono visualizzati sul
display.
7. Premere il tasto START/STOP per iniziare con il workout.
Durante l'allenamento è possibile aumentare o ridurre i
livelli di carico mediante i tasti SU/GIÙ. L'alle na mento si
può interrompere in qualsiasi momento premendo il tasto
START/STOP. Per proseguire l 'allenamento premere nuova-
mente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare
l 'allenamento, premere invece il tasto EINGABE per 3 se-
condi. In questo modo si ritorna alla selezione programmi.
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