Ascend S2 Manuel D'utilisation page 44

INFORMATIONS SUR LA SÉCURITÉ
CONFIGURATION CORRECTE DU VÉLO :
3. Vêtements et accessoires : Évitez de porter des vêtements amples qui pourraient s'emmêler dans les
pièces mobiles du vélo. Tenez les lacets, les accessoires, les mains, les pieds et les autres objets à l'écart
des ouvertures et des pièces mobiles du vélo.
4. Fixez le câble d'alimentation : Veillez à ce que le câble d'alimentation soit correctement fixé et éloigné
de toutes les pièces mobiles du vélo. Débranchez toujours le vélo immédiatement après l'avoir utilisé et
avant de le nettoyer ou de l'entretenir.
Remarque importante : pour réduire le risque de blessures graves, il est essentiel de lire et de
comprendre attentivement toutes les informations relatives à la sécurité avant d'utiliser le Ascend S2
Magnetic Spinning Bike. Les propriétaires doivent s'assurer que tous les utilisateurs du vélo ont pris
connaissance de ces instructions et des informations de sécurité fournies.
ENTRETIEN ET RÉPARATIONS :
1. Inspections régulières : Pour des raisons de sécurité et de performances optimales, vérifiez l'usure et les
dommages du vélo avant chaque sortie. Entretenez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces.
2. Service autorisé : Si des pièces sont endommagées ou usées, n'utilisez pas le vélo tant que les réparations
n' o nt pas été effectuées avec des pièces d' o rigine du fabricant.
PRATIQUES D'ENTRAÎNEMENT SÛRES :
1. Forme correcte : Avant d'essayer de nouveaux mouvements sur le vélo, regardez attentivement les
vidéos d'instruction pour vous assurer de la bonne forme et de la sécurité. Il est également recom-
mandé de demander l'aide d'un entraîneur certifié.
2. Maintenir la résistance et l'engagement du tronc : Pour éviter les blessures, maintenez toujours une
certaine résistance sur le vélo et engagez votre tronc. Ne vous levez pas sur les pédales et n'utilisez pas
de poids à main sans résistance adéquate.
3. Mouvements contrôlés : Exécutez les mouvements de base, les positions des mains et les exercices
avec des poids dans les mains à un rythme lent avant d'essayer des vitesses plus élevées. Ne roulez pas
en position debout à un régime élevé avant de vous être exercé à des vitesses plus lentes.
4. Maintenez votre posture : Gardez toujours le dos droit lorsque vous roulez ; évitez de vous cambrer. La
cambrure du dos peut entraîner des blessures graves.
5. Arrêt progressif : Les pédales continueront à tourner jusqu'à ce que la roue d'inertie s'arrête. Pour
vous arrêter, ralentissez progressivement vos coups de pédale. Pour un arrêt urgent, utilisez le frein
d'urgence en appuyant sur le bouton de réglage de la résistance et en le maintenant enfoncé. N'utilisez
le frein d'urgence qu'en cas d'urgence. Son utilisation régulière risque d'user prématurément le patin
d'urgence et d'entraîner des frais de réparation.
6. Démontage : Ne descendez pas du vélo et ne retirez pas vos pieds des pédales tant que les pédales et
la roue d'inertie ne sont pas complètement arrêtés afin d'éviter une perte de contrôle et des blessures
potentielles. Si votre pied se détache de la pédale pendant que vous roulez, déplacez vos pieds sur le
côté et appuyez sur le bouton d'arrêt d'urgence de la résistance pour arrêter la roue d'inertie.
Veuillez respecter les consignes de sécurité suivantes afin de garantir une expérience d'entraînement
sûre et agréable avec le Ascend S2 Magnetic Spinning Bike.
S2 MAGNETIC SPINNING BIKE
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