votre état d'entraînement lorsque vous êtes prêt à reprendre l'entraînement. Pour de meilleurs résultats, vous avez besoin d'au moins deux VO2 max. mesures chaque

semaine

(À propos des estimations de la VO2 max., page 35).

Sélectionnez une option :

• Dans le widget d'état de l'entraînement, maintenez MENU enfoncé et sélectionnez Options > Reprendre l'état de l'entraînement. • Dans vos

paramètres Garmin Connect, sélectionnez Statistiques de performances > État de l'entraînement > > Reprendre l'entraînement

Statut.

ASTUCE : vous devez synchroniser votre appareil avec votre compte Garmin Connect.

Activation de l'auto-évaluation Lorsque vous

enregistrez une activité, vous pouvez évaluer votre effort perçu et ce que vous avez ressenti pendant l'activité. Vos informations d'auto-évaluation peuvent être consultées

dans votre compte Garmin Connect.

1 Maintenez MENU.

2 Sélectionnez Activités et applications.

3 Sélectionnez une activité.

4 Sélectionnez les paramètres d'activité.

5 Sélectionnez Auto-évaluation.

6 Sélectionnez une optionÿ:

• Pour terminer l'auto-évaluation uniquement après les entraînements, sélectionnez Entraînements uniquement.

• Pour terminer l'auto-évaluation après chaque activité, sélectionnez Toujours.

Définition d'une alarme Vous

pouvez définir plusieurs alarmes.

1 Depuis le cadran de la montre, maintenez MENU enfoncé.

2 Sélectionnez Horloges > ALARMES > Ajouter une alarme.

3 Entrez l'heure de l'alarme.

Modification d'une alarme 1

Depuis le cadran de la montre, maintenez MENU enfoncé.

2 Sélectionnez Horloges > ALARMES > Modifier.

3 Sélectionnez une alarme.

4 Sélectionnez une option : •

Pour activer ou désactiver l'alarme, sélectionnez État. • Pour

modifier l'heure de l'alarme, sélectionnez Heure. • Pour que l'alarme

se répète régulièrement, sélectionnez Répéter, puis sélectionnez quand l'alarme doit se répéter. • Pour sélectionner le type de notification d'alarme,

sélectionnez Sons. • Pour activer ou désactiver le rétroéclairage avec l'alarme, sélectionnez Rétroéclairage. • Pour sélectionner une description

pour l'alarme, sélectionnez Libellé. • Pour supprimer l'alarme, sélectionnez Supprimer.

Horloges