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Manuels Connexes pour Garmin FENIX 5
Sommaire des Matières pour Garmin FENIX 5
- Page 1 FĒNIX® 5/5S Manuel d'utilisation...
- Page 2 American Heart Association® est une marque déposée de l'American Heart Association, Inc. Android™ est une marque commerciale de Google Inc. Apple® et Mac® sont des marques commerciales d'Apple Inc., aux Etats-Unis et dans d'autres pays. La marque et les logos Bluetooth® sont la propriété de Bluetooth SIG, Inc., et leur utilisation par Garmin est soumise à une licence.
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Page 3: Table Des Matières
Début d'un entraînement ............. 15 Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin A propos du calendrier d'entraînement ........ 15 appareils ................6 Utilisation de plans d'entraînement Garmin Connect ..15 Désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au Entraînements fractionnés ............15 poignet ................... 6 Création d'un entraînement fractionné... - Page 4 Localisation d'un appareil mobile perdu ........20 Entraînement avec des capteurs de puissance ......28 Garmin Connect ................ 20 Utilisation de commandes électroniques ........28 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Repérage .................. 28 Mobile .................. 20 Accéléromètre ................28 Mise à...
- Page 5 Le nombre de mes pas semble erroné ........ 31 Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond pas à celui affiché dans mon compte Garmin Connect ..31 Le nombre d'étages gravis semble erroné ......32 Mes minutes intensives clignotent ........32 Informations complémentaires ..........
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Page 7: Introduction
(Personnalisation du menu des commandes, page 27). Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone, installez et ouvrez l'application Garmin Connect Mobile. Sur n'importe quel écran, appuyez longuement sur LIGHT. Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pi) de votre appareil. -
Page 8: Mises À Jour Produit
Garmin Connect. Les noms d'activité en doublon incluent un numéro, comme « Cyclisme(2) ». Vous pouvez aussi ajouter des applications d'activité Connect à votre appareil à l'aide de votre compte Garmin Connect ™ Sélectionnez une option : (Objets Connect IQ, page 21). -
Page 9: Affichage Des Données De Vos Activités À Ski
préchargées dans l'appareil fēnix. Le GPS est activé pour les La fonction jumpmaster est conforme aux réglementations activités d'extérieur. Vous pouvez ajouter des applications à militaires relatives au calcul du point de largage à haute altitude l'aide des profils par défaut, comme pour la marche et les (HARP). -
Page 10: Types De Nage
(Personnalisation des écrans de Avant de jouer un parcours pour la première fois, vous devez le données, page 23). télécharger à partir de l'application Garmin Connect Mobile (Garmin Connect, page 20). Les parcours téléchargés depuis Libre Nage libre l'application Garmin Connect Mobile sont mis à... -
Page 11: Mesure De La Distance Parcourue
• Pour en savoir plus sur la précision du moniteur de fréquence Appuyez sur UP ou DOWN pour entrer le score. cardiaque au poignet, rendez-vous sur garmin.com Votre score total est mis à jour. /ataccuracy. Mise à jour d'un score Astuces en cas de données de fréquence cardiaque... -
Page 12: Diffusion De La Fréquence Cardiaque Aux Garmin Appareils
Portez le moniteur de fréquence cardiaque de façon à ce que le logo Garmin soit placé sur la face avant du produit. Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin appareils Vous pouvez diffuser votre fréquence cardiaque depuis votre appareil fēnix 5/5S et la consulter sur vos appareils Garmin couplés. -
Page 13: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes
Vous pouvez démarrer une activité chronométrée sur votre L'accessoire de dynamiques de course dispose d'un appareil fēnix couplé. Le moniteur de fréquence cardiaque accéléromètre permettant de mesurer les mouvements de votre enregistre vos données de fréquence cardiaque même si vous buste afin de calculer six données de course différentes. -
Page 14: Données Sur L'équilibre De Temps De Contact Avec Le Sol
Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 15: Activation Des Notifications De Performance
Test d'effort VFC : le test d'effort VFC (variabilité de fréquence reprendre un effort d'entraînement plus élevé. cardiaque) nécessite un Garmin moniteur de fréquence cardiaque pectoral. L'appareil enregistre la variabilité de votre Maintien : votre effort d'entraînement actuel est suffisant pour fréquence cardiaque lorsque vous êtes immobile pendant... -
Page 16: Consultation De L'estimation De Votre Vo2 Max. Pour La Course À Pied
Temps de récupération très élevé. Votre niveau d'effort vous aide à déterminer si votre Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de corps est prêt pour un entraînement intensif ou pour une séance fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour de yoga. -
Page 17: Condition De Performances
Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique pour estimer votre FTP. Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio- fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, Appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le widget vous devez porter le moniteur de fréquence cardiaque et le Performance. -
Page 18: Fréquence Cardiaque De Récupération
Maintenez le bouton MENU enfoncé. Zone de Training Effect Avantage Avantage couleur aérobie anaérobie Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. De 4,0 à 4,9 Améliore Améliore Suivez les instructions présentées à l'écran. grandement grandement votre condition votre condition Fréquence cardiaque de récupération aérobie. -
Page 19: Définition Des Zones De Fréquence Cardiaque Par L'appareil
La fonction de suivi des activités enregistre le nombre de pas • Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos quotidiens, la distance parcourue, les minutes d'intensité, les temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin étages gravis, les calories brûlées et les statistiques de sommeil Connect. -
Page 20: Objectif Automatique
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez. d'objectif. Les alertes d'objectif vous signalent votre objectif de pas quotidiens, d'étages gravis quotidiens et de minutes Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin intensives hebdomadaires. Connect (Synchronisation manuelle des données avec Move IQ : permet d'activer et de désactiver les événements... -
Page 21: Début D'un Entraînement
Sélectionnez une activité. Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil Maintenez le bouton MENU enfoncé. complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect. Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Faire Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au entraînement. -
Page 22: Configuration D'un Objectif D'entraînement
Sélectionnez Horloge > Réveil > Ajouter une alarme. • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que Sélectionnez Heure, puis saisissez l'heure de l'alarme. vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin Connect. Sélectionnez Répéter et choisissez quand l'alarme doit se répéter (facultatif). -
Page 23: Utilisation Du Chronomètre
Sélectionnez Horloge > Chrono. Sélectionnez . Entrez l'heure. Suivez les instructions présentées à l'écran. Si nécessaire, sélectionnez Redémarrer > Activé pour Modification des positions enregistrées relancer automatiquement le chrono après expiration. Vous pouvez supprimer une position enregistrée ou modifier son Si nécessaire, sélectionnez Sons, puis sélectionnez un type nom, son altitude et d'autres informations qui s'y rapportent. -
Page 24: Navigation À L'aide De Voir & Rallier
ASTUCE : vous pouvez personnaliser la fonction d'appui long • Pour recadrer la carte ou utiliser le zoom, sélectionnez UP des boutons pour accéder à la fonction MOB/homme à la mer et DOWN. (Personnalisation des boutons de direction, page 27). •... -
Page 25: Affichage De Votre Temps Dans Chaque Zone De Fréquence Cardiaque
Ainsi, vous Téléchargements d'activité sur Garmin Connect : envoie pouvez comparer des activités d'entraînement similaires et automatiquement votre activité sur votre compte Garmin savoir la vitesse à laquelle vous avez avancé entre les Connect Mobile dès la fin de son enregistrement. -
Page 26: Localisation D'un Appareil Mobile Perdu
Maintenez le bouton MENU enfoncé. Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Connect Sélectionnez Paramètres > Téléphone > Alarmes. Mobile Localisation d'un appareil mobile perdu Afin de pouvoir mettre à... -
Page 27: Objets Connect Iq
Vous pouvez ajouter des objets Connect IQ à votre montre atteindre votre objectif. provenant de Garmin et d'autres fournisseurs à l'aide de l'application Garmin Connect Mobile. Vous pouvez aussi Fréquence cardiaque : affiche votre fréquence cardiaque personnaliser votre appareil avec des cadrans de montre, des actuelle en battements par minute (bpm), la fréquence... -
Page 28: Contrôle D'une Action Cam Virb Pendant Une Activité
Mettez votre caméra VIRB sous tension. Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez Paramètres > Activités et applications, sélectionnez une activité, puis Sur votre appareil fēnix, sélectionnez UP ou DOWN à partir sélectionnez les paramètres de l'activité. du cadran de montre afin d'afficher le widget VIRB. Écrans de données : permet de personnaliser et d'ajouter des Patientez pendant que l'appareil se connecte à... -
Page 29: Personnalisation Des Écrans De Données
Couleur de la nuance : permet de choisir la couleur de la Nom d'alerte Type d'alerte Description nuance de chaque activité pour mieux identifier l'activité Cadence Limite Vous pouvez définir les valeurs de active. cadence minimale et maximale. Renommer : permet de choisir le nom de l'activité. Calories Evénement, Vous pouvez définir le nombre de... -
Page 30: Activation D'auto Pause
Maintenez le bouton MENU enfoncé. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. Sélectionnez Paramètres > Activités et applications. Sélectionnez les paramètres de l'activité. Sélectionnez une activité. Sélectionnez Ascension automatique > État > Activé. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. -
Page 31: Suppression D'une Activité Ou D'une Application
Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez Paramètres • Pour modifier le style des secondes sur le cadran de > Activités et applications, sélectionnez une activité, puis montre numérique, sélectionnez Secondes. sélectionnez les paramètres de l'activité. Sélectionnez Attente • Pour modifier les données qui apparaissent sur le cadran avant mode économie d'énergie pour régler les paramètres de de montre, sélectionnez Données supplémentaires. -
Page 32: Paramètres De L'altimètre
Paramètres de l'altimètre • Sélectionnez Profil d'altitude pour activer ou désactiver le profil d'altitude. Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Paramètres > Capteurs et accessoires > Altimètre. • Sélectionnez un écran à ajouter, supprimer ou personnaliser. Étalonnage automatique : lance l'étalonnage automatique de l'altimètre chaque fois que vous activez le suivi GPS. -
Page 33: Paramètres De L'heure
Mode USB : permet de configurer l'appareil pour utiliser le mode Sélectionnez un bouton ou une combinaison de boutons à de stockage de masse ou le mode Garmin lorsque l'appareil personnaliser. est connecté à un ordinateur. Sélectionnez une fonction. -
Page 34: Couplage Des Capteurs Ant
REMARQUE : vous aurez peut-être besoin de mettre à jour le logiciel fēnix avant de coupler des appareils Varia (Mise à jour Si vous couplez un moniteur de fréquence cardiaque, du logiciel à l'aide de Garmin Connect Mobile, page 20). installez un moniteur de fréquence cardiaque (Installation du moniteur de fréquence cardiaque, page... -
Page 35: Réglage De La Vitesse Et De La Distance De L'accéléromètre
Technologie Wi‑Fi (modèles système importants que vous ne devez pas supprimer. concernés) Ouvrez le lecteur ou volume Garmin. *L'appareil résiste à une pression équivalant à 100 m de Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume. profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur Sélectionnez un fichier. -
Page 36: Maintenance De L'appareil
Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil. l'anneau bombé en plastique. ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page Remettez en place le cache et les quatre vis. www.garmin.com/fitandcare. Observez l'orientation du cache. La vis à tête bombée doit Â... -
Page 37: Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas À L'appareil
Garmin Connect Le capteur interne relève les données de température en Le nombre de pas affiché dans votre compte Garmin Connect fonction de la température de votre corps. Pour obtenir un est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. -
Page 38: Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
• Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces accessoires en option et sur les pièces de rechange. données apparaissent quand votre appareil est connecté à... - Page 39 Couc. Sol. : heure du coucher de soleil en fonction de votre Équilibre circuit : équilibre de puissance gauche/droite moyen position GPS. pour le circuit en cours. Coups : sports à rames. nombre total de mouvements pour Équilibre moyen : équilibre de puissance gauche/droite moyen l'activité...
- Page 40 Hémoglobine totale : l'estimation du total d'oxygène musculaire NP circuit : la Normalized Power moyenne pour le circuit en pour l'activité en cours. cours. Heure : heure actuelle en fonction de votre position actuelle et NP dernier circuit : Normalized Power moyen pour le dernier de vos paramètres d'heure (format, fuseau horaire, heure circuit réalisé.
- Page 41 Puissance maximale : puissance maximale pour l'activité en Temps au suivant : estimation du temps restant pour atteindre cours. le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. Puissance maximale du circuit : puissance maximale pour le circuit en cours.
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Page 42: Notes Standard De La Vo2 Max
Waypoint suivant : prochain point sur l'itinéraire. Ces données Zone de puissance : zone de puissance actuelle (1 à 7) basée apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. sur votre seuil fonctionnel de puissance (FTP) ou sur vos paramètres personnalisés. Zone de fréquence cardiaque : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à... -
Page 43: Licence Bsd À 3 Clauses
Dimensions des roues L (mm) 700 × 20C 2 086 700 × 23C 2 096 700 × 25C 2 105 700 × 28C 2 136 700 × 30C 2 170 700 × 32C 2 155 700C tubulaire 2 130 700 × 35C 2 168 700 ×... -
Page 44: Index
12, 27, 30 pile, optimisation 31 zones 9, 12, 13, 19 positions 17 baromètre 18, 26 fuseaux horaires 17 enregistrement 17 batterie 30 modification 17 autonomie 29 suppression 17 Garmin Connect 1, 14, 15, 19–21 chargement 1 profil utilisateur 12 stockage de données 20 optimisation 19, 24 profils 2 Garmin Express 2, 20 remplacement 30 utilisateur 12 mise à jour du logiciel 2... - Page 45 TracBack 2, 18 tracés 17 Effect 9, 12 Training UltraTrac 24 unités de mesure 27 USB 20 déconnexion 29 Virtual Partner 15, 16 vitesse 24 max. 8–10, 36 Voir&rallier 18 vue détaillée du Green, emplacement du trou waypoints, projection 17 Wi‑Fi, connexion 20 widgets 1, 5, 21 zones fréquence cardiaque 12, 13 heure 17 puissance 13 Index...
- Page 46 00800 4412 454 +47 815 69 555 +44 2380 662 915 +35 1214 447 460 +386 4 27 92 500 0861 GARMIN (427 646) +34 93 275 44 97 +27 (0)11 251 9800 + 46 7744 52020 +886 2 2642-9199 ext 2...