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Manuels Connexes pour Garmin FENIX 7 Série
Sommaire des Matières pour Garmin FENIX 7 Série
- Page 1 GAMME FĒNIX ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Table des matières Création d'une activité multisport..11 Activités en salle........12 Enregistrement d'une activité de Introduction........1 musculation........12 Mise en route........... 1 Enregistrement d'une activité HIIT... 13 Présentation de l'appareil....... 2 Utilisation d'un home trainer Activation et désactivation de l'écran ANT+®.......... - Page 4 Paramètres des satellites..... 32 Records personnels......41 Consultation de vos records Entraînement........32 personnels......... 41 Entraînements........32 Restauration d'un record Entraînement de Garmin Connect..32 personnel........... 41 Début d'un entraînement....33 Suppression des records personnels......... 41 Suivi des suggestions quotidiennes d'entraînement........33 Affichage des totaux de données..
- Page 5 Utilisation de la lampe torche à manquantes sur les dynamiques de LED............. 62 course..........73 Utilisation de l'écran Lampe..... 62 Télécommande inReach....74 Garmin Pay........62 Utilisation de la télécommande Configuration de votre portefeuille inReach...........74 Garmin Pay........62 Télécommande VIRB......74 Règlement des achats avec votre Contrôle d'une caméra embarquée...
- Page 6 93 Garmin Connect.........85 Utilisation de l'application Garmin Navigation........93 Connect.......... 86 Affichage et modification de vos Utilisation de Garmin Connect sur positions enregistrées......93 votre ordinateur......86 Enregistrement d'une position sur la Fonctions Connect IQ....... 86 grille double........94 Téléchargement d'objets Connect...
- Page 7 Conseils pour le chargement à votre appareil........97 l'énergie solaire......105 Création d'un parcours aller-retour.. 97 Caractéristiques........105 Création d'un parcours sur Garmin Informations concernant la pile..106 Connect..........97 Entretien du......... 107 Envoi d'un trajet sur votre Nettoyage de la montre....107 appareil..........
- Page 8 Garmin Connect..........112 Le nombre d'étages gravis semble erroné..........113 Annexes........114 Champs de données......114 Jauges de couleur et données de dynamique de course......127 Données sur l'équilibre de temps de contact avec le sol......128 Données d'oscillation verticale et de...
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Page 9: Introduction
2 Suivez les instructions à l'écran pour procéder au réglage initial. Pendant la phase de configuration initiale, vous pouvez coupler votre smartphone avec votre montre pour recevoir des notifications, paramétrer votre portefeuille Garmin Pay et bien plus encore (Couplage du ™... -
Page 10: Présentation De L'appareil
Présentation de l'appareil Ecran tactile • appuyez pour choisir une option dans un menu. • Maintenez les données du cadran de montre enfoncées pour ouvrir le résumé de widget ou la fonction. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible sur tous les cadrans de montre. •... -
Page 11: Activation Et Désactivation De L'écran Tactile
Activation et désactivation de l'écran tactile • Pour activer ou désactiver temporairement l'écran tactile, maintenez enfoncé DOWN et START. • Pour activer ou désactiver l'écran tactile lors de l'utilisation de l'appareil, pendant une activité ou pendant que l'appareil est en veille, maintenez enfoncé le bouton MENU, sélectionnez Système > Tactile, puis sélectionnez une option. -
Page 12: Démarrage Du Compte À Rebours
Démarrage du compte à rebours 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Horloges > Minuteurs. 3 Sélectionner une option : • Pour régler et enregistrer un compte à rebours pour la première fois, entrez la durée, appuyez sur MENU, puis sélectionnez Enregistrer le minuteur. -
Page 13: Utilisation Du Chronomètre
Utilisation du chronomètre 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Horloges > Chronomètre. 3 Appuyez sur le bouton START pour lancer le chronomètre. 4 Appuyez sur LAP pour redémarrer le compteur de circuit Le temps total du chronomètre continue de s'écouler. -
Page 14: Modification Des Autres Fuseaux Horaires
(Création d'une activité personnalisée, page 25). Une fois vos activités terminées, vous pouvez les enregistrer et les partager avec la communauté Garmin Connect ™ Vous pouvez aussi ajouter des activités et des applications Connect IQ à votre montre via l'application Connect ™... -
Page 15: Arrêt D'une Activité
(Arrêt d'une activité, page 2 Sélectionnez un nombre qui correspond à l'effort perçu. REMARQUE : vous pouvez sélectionner pour ignorer l'auto-évaluation. 3 Sélectionnez votre ressenti au cours de l'activité. Vous pouvez visualiser vos évaluations dans l'application Garmin Connect. Activités et applications... -
Page 16: Course
Course Course sur piste Avant de commencer une course sur une piste, assurez-vous qu'il s'agit d'une piste standard de 400 m. Vous pouvez utiliser l'activité de course sur piste pour enregistrer des données de course sur une piste en extérieur, notamment la distance en mètres et les intervalles. 1 Placez-vous sur la piste en extérieur. -
Page 17: Étalonnage De La Distance Sur Tapis De Course
Étalonnage de la distance sur tapis de course Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course. -
Page 18: Types De Nage
L'identification du type de nage est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre type de mouvement est identifié à la fin d'une longueur. Les différents types de mouvements s'affichent dans votre historique de natation et sur votre compte Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type de mouvement dans un champ de données personnalisé... -
Page 19: Entraînements Avec Le Journal D'entraînement
Entraînements avec le journal d'entraînement La fonction de journal d'entraînement est uniquement disponible pour la natation en piscine. Vous pouvez utiliser le paramètre de journal d'entraînement pour enregistrer manuellement les séances de battements de jambes, la nage à un bras ou tout autre type de nage autre que l'un des quatre types de nage principaux. 1 Au cours de votre séance de piscine, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher l'écran de journal d'entraînement. -
Page 20: Activités En Salle
Activités en salle La montre fēnix convient à une utilisation en salle, comme un entraînement sur tapis de course, sur vélo d'appartement ou avec un home trainer. Le GPS est désactivé pendant vos activités en intérieur (Paramètres d'applications et d'activités, page 26). -
Page 21: Enregistrement D'une Activité Hiit
Enregistrement d'une activité HIIT Vous pouvez utiliser des chronos spécialisées pour enregistrer une activité d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT). 1 Sélectionnez la touche START. 2 Sélectionnez HIIT. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez Libre pour enregistrer une activité HIIT ouverte et non structurée. •... -
Page 22: Sports De Grimpe
Sports de grimpe Enregistrement d'une activité d'escalade en salle Vous pouvez enregistrer des voies pendant une activité d'escalade en salle. Une voie est un itinéraire que vous suivez pour escalader un mur de grimpe en salle. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Escalade salle. -
Page 23: Enregistrement D'une Activité D'escalade Sur Bloc
Enregistrement d'une activité d'escalade sur bloc Vous pouvez enregistrer des voies pendant une activité d'escalade sur bloc. Une voie est un itinéraire que vous suivez pour grimper un bloc ou un petit rocher. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Escalade bloc. -
Page 24: Ski
Affichage des données de vos activités à ski Votre appareil enregistre le détail de chaque descente à ski ou en snowboard à l'aide de la fonction de descente automatique. Cette fonction est activée par défaut pour les activités de snowboard et de ski alpin. Elle enregistre automatiquement les nouvelles descentes à... -
Page 25: Golf
Golf Partie de golf Avant de jouer au golf, il est recommandé de charger la montre (Chargement de la montre, page 104). 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Golf. 3 Sortez et patientez pendant que la montre recherche des satellites. 4 Faites votre choix dans la liste des parcours disponibles. -
Page 26: Menu Golf
Déplacer drapeau : permet de déplacer l'emplacement du trou pour obtenir une mesure plus précise de la distance (Déplacement du drapeau, page 18). Mesurer coup : affiche la distance du tir précédent enregistré avec la fonction Garmin AutoShot (Affichage des ™ coups mesurés, page 19). -
Page 27: Affichage Des Coups Mesurés
Affichage des coups mesurés Pour que l'appareil puisse détecter et mesurer automatiquement vos coups, vous devez activer le suivi du score. Votre appareil détecte et enregistre automatiquement vos coups. Chaque fois que vous jouez un coup sur fairway, l'appareil enregistre la distance du coup pour que vous puissiez la revoir plus tard. ASTUCE : la fonction de détection automatique des coups donne de meilleurs résultats quand vous portez l'appareil sur le poignet avant et lorsque le contact avec la balle est franc. -
Page 28: A Propos De L'attribution De Score Stableford
A propos de l'attribution de score Stableford Lorsque vous sélectionnez la méthode d'attribution de score Stableford (Paramètres d'applications et d'activités, page 26), les points sont attribués en fonction du nombre de coups utilisés par rapport au par. A la fin d'une partie, le score le plus élevé... -
Page 29: Mode Grands Chiffres
Mode Grands chiffres Vous pouvez modifier la taille des chiffres sur l'écran d'informations du trou. Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez les paramètres de l'activité, puis sélectionnez Grands chiffres. La distance jusqu'à l'arrière du green La distance qui vous sépare du milieu du green ou de la position sélectionnée du trou La distance jusqu'à... -
Page 30: Types De Saut
Types de saut La fonctionnalité Jumpmaster vous permet de régler trois types de saut : HAHO, HALO ou Statique. Les informations de configuration complémentaires requises sont liées au type de saut sélectionné. Pour tous les types de saut, les altitudes de saut et les altitudes d'ouverture sont mesurées en pieds au-dessus du sol (AGL). HAHO : haute altitude, haute ouverture. -
Page 31: Réinitialisation Des Informations De Vent
Réinitialisation des informations de vent 1 Sélectionnez la touche START. 2 Sélectionnez Jumpmaster. 3 Sélectionnez HAHO ou HALO. 4 Sélectionnez Vent > Réinitialiser. Toutes les valeurs de vent sont retirées de la liste. Saisie des informations de vent pour un saut statique 1 Sélectionnez la touche START. -
Page 32: Déplacement D'une Activité Dans La Liste Des Applications
Déplacement d'une activité dans la liste des applications 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Activités et applications. 3 Sélectionnez une activité. 4 Sélectionnez Réorganiser. 5 Appuyez sur UP ou DOWN pour régler la position de l'activité dans la liste des applications. Personnalisation des écrans de données Vous pouvez afficher, masquer et modifier la présentation et le contenu des écrans de données de chaque activité. -
Page 33: Création D'une Activité Personnalisée
Création d'une activité personnalisée 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Ajouter. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez Copier l'activité pour créer votre activité personnalisée à partir d'une activité enregistrée. • Sélectionnez Autre pour créer une nouvelle activité personnalisée. 4 Si nécessaire, sélectionnez un type d'activité. -
Page 34: Paramètres D'applications Et D'activités
Paramètres d'applications et d'activités Ces paramètres vous permettent de personnaliser chaque application Activité préchargée en cohérence avec vos besoins. Par exemple, vous pouvez personnaliser des pages de données et activer des alarmes et des fonctionnalités d'entraînement. Tous les paramètres ne sont pas disponibles pour tous les types d'activité. Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez Activités et applications, sélectionnez une activité, puis sélectionnez les paramètres de l'activité. - Page 35 Enregistrer l'activité : active l'enregistrement des fichiers d'activité FIT pour les activités de golf. Les fichiers FIT enregistrent des informations sportives spécialement adaptées à Garmin Connect. Intervalle d'enregistrement : permet de définir la fréquence d'enregistrement des points de tracé pendant une expédition.
- Page 36 Alertes vibration : permet d'activer des alertes qui vous indiquent quand inspirer et expirer pendant une activité de respiration. Vidéos d'entraînement : permet d'activer les animations des exercices pour les activités de musculation, cardio, yoga ou Pilates. Les animations sont disponibles pour les exercices préinstallés ou téléchargés depuis votre compte Garmin Connect. Activités et applications...
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Page 37: Alertes D'activité
Alertes d'activité Vous pouvez définir des alertes pour chaque activité. Celles-ci peuvent vous aider à atteindre des objectifs précis, à développer votre connaissance de l'environnement qui vous entoure et à naviguer jusqu'à votre destination. Toutes les alertes ne sont pas disponibles pour toutes les activités. Il existe trois types d'alertes : alertes d'événement, alertes de limite et alertes récurrentes. -
Page 38: Paramètres Cartographiques De L'activité
Itinéraires populaires : calcule des itinéraires sur la base des parcours les plus empruntés par les coureurs et cyclistes sur Garmin Connect. Parcours : définit la manière de suivre les parcours à l'aide de la montre. Utilisez l'option Suivre un parcours puis suivre un parcours exactement comme il s'affiche, sans le recalculer. -
Page 39: Utilisation Du Climbpro
Utilisation du ClimbPro La fonctionnalité ClimbPro vous aide à gérer votre effort pour les ascensions à venir sur un parcours. Vous pouvez afficher les détails des montées, y compris la pente, la distance et le dénivelé, avant ou en temps réel lorsque vous suivez un parcours. -
Page 40: Paramètres Des Satellites
Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à l'avance et les enregistrer sur votre appareil. Entraînement de Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 85). -
Page 41: Début D'un Entraînement
Début d'un entraînement Votre appareil peut vous guider dans plusieurs étapes de l'entraînement. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez une activité. 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 4 Sélectionnez Entraînement > Entraînements. 5 Sélectionnez un entraînement. REMARQUE : seuls les entraînements compatibles avec l'activité... -
Page 42: Lancement D'un Entraînement Fractionné
1 À partir du cadran de la montre, sélectionnez START > Nat. piscine > Options > Entraînement. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Entraînements pour faire les entraînements téléchargés depuis Garmin Connect. • Sélectionnez Calendrier d'entraîn. pour faire ou afficher vos entraînements planifiés. -
Page 43: Modification Du Résultat De La Vitesse De Nage Critique
Quand vous démarrez un programme, le résumé du widget Garmin Coach s'ajoute à la série de résumés de widget présente sur votre montre fēnix. -
Page 44: Téléchargement D'un Programme Pacepro Depuis Garmin Connect
Téléchargement d'un programme PacePro depuis Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un entraînement PacePro depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 85). 1 Sélectionner une option : • Ouvrez l'application Garmin Connect, puis sélectionnez •... -
Page 45: Démarrage D'un Programme Pacepro
PacePro. Le chronomètre d'activité continue de fonctionner. Segments Vous pouvez envoyer des segments de course à pied ou de cyclisme depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil. Une fois un segment enregistré sur votre appareil, vous pouvez concourir contre ce segment, essayer d'égaler ou de dépasser votre record personnel ou celui d'autres participants qui se sont lancés sur le... -
Page 46: Segments Strava
Pour devenir membre de Strava, allez dans le menu des segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.strava.com. -
Page 47: Utilisation Du Virtual Partner
Utilisation du Virtual Partner ® Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez définir une allure pour votre Virtual Partner et tenter de l'égaler. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 48: Course Contre Une Activité Antérieure
• Sélectionnez A partir de l'historique pour choisir une activité précédemment enregistrée dans votre appareil. • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin Connect. 6 Sélectionnez l'activité qui vous intéresse. L'écran Virtual Partner apparaît et indique votre temps final estimé. -
Page 49: Historique Multisport
Historique multisport Votre appareil conserve le résumé global l'activité multisport, notamment les données générales de distance, temps et calories ainsi que les données provenant d'accessoires en option. Votre appareil distingue aussi les données d'activité de chaque segment de sport et de chaque transition. Ainsi, vous pouvez comparer des activités d'entraînement similaires et savoir la vitesse à... -
Page 50: Affichage Des Totaux De Données
Affichage des totaux de données Vous pouvez afficher les données relatives à la distance totale parcourue et au temps enregistrées sur votre montre. 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Historique > Totaux. 3 Sélectionnez une activité. -
Page 51: Personnalisation Du Cadran De Montre
Personnalisation du cadran de montre Avant d'activer un cadran de montre Connect IQ, installez-en un à partir de la boutique Connect IQ (Fonctions Connect IQ, page 86). Vous pouvez personnaliser les informations et l'aspect du cadran de montre ou activer un cadran de montre Connect IQ installé. -
Page 52: Résumés De Widget
Étages gravis objectif. Affiche des entraînements planifiés quand vous sélectionnez le programme d'entraîne ment adaptatif d'un coach Garmin sur votre compte Garmin Connect. Le programme Coach Garmin s'adapte en fonction de votre forme physique actuelle, de vos préférences en matière de conseils et de planning et de la date de la course. - Page 53 Description inReach ® Permet d'envoyer des messages sur votre appareil inReach couplé (Utilisation de la télé Commandes commande inReach, page 74). Dernière activité Affiche un bref récapitulatif de votre dernière activité enregistrée. Dernière activité de vélo Affiche un bref récapitulatif de votre dernière activité enregistrée et de l'historique du Dernière course sport en question.
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Page 54: Affichage De La Série De Résumés De Widget
51 à 75 une réserve haute et enfin un score de 76 à 100 une très haute réserve. Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des détails supplémentaires (Conseils pour améliorer les données de Body Battery, page... -
Page 55: Conseils Pour Améliorer Les Données De Body Battery
Test d'effort VFC : le test d'effort VFC (variabilité de fréquence cardiaque) nécessite une ceinture cardio- fréquencemètre textile Garmin. La montre enregistre la variabilité de votre fréquence cardiaque lorsque vous êtes immobile pendant 3 minutes. Il donne votre niveau d'effort global. L'échelle va de 1 à 100 et un score inférieur indique un niveau de stress plus bas... -
Page 56: A Propos Des Estimations De La Vo2 Max
Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la forme d'un chiffre, d'une description et d'un niveau sur une jauge colorée. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez voir d'autres informations sur l'estimation de votre VO2 max. et savoir où vous vous situez par rapport à d'autres personnes du même sexe et du même âge. - Page 57 Consultation de l'estimation de votre VO2 max. pour la course à pied Cette fonction nécessite un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible. Si vous utilisez une ceinture cardio-fréquencemètre textile, vous devez la porter et la coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 72).
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Page 58: Affichage De Vos Prévisions De Temps De Course
(Couplage de vos capteurs sans fil, page 72). ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre niveau d'effort quotidiennement, à peu près à la même heure et dans les mêmes conditions. 1 Si besoin, appuyez sur START et sélectionnez Ajouter > Effort VFC pour ajouter l'application de calcul d'effort à... -
Page 59: Condition De Performances
Condition de performances Pendant que vous courez ou pédalez, la fonctionnalité de condition physique analyse votre allure, votre fréquence cardiaque et la variabilité de celle-ci pour établir une évaluation en temps réel de votre capacité à courir ou à pédaler comparé à votre niveau physique moyen. Il s'agit d'une approximation en temps réel de la variation en pourcentage calculée à... -
Page 60: Seuil Lactique
Exécution d'un test de FTP Avant de pouvoir effectuer un test pour déterminer votre seuil fonctionnel de puissance (FTP), vous devez coupler une ceinture cardio-fréquencemètre textile et un capteur de puissance à votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 72), puis obtenir une estimation de votre VO2 max. - Page 61 Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio-fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 72).
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Page 62: Affichage De Votre Stamina En Temps Réel
Affichage de votre Stamina en temps réel Votre montre peut fournir des estimations de Stamina en temps réel basées sur vos données de fréquence cardiaque et sur une estimation de VO2 max (A propos des estimations de la VO2 max, page 48). -
Page 63: Statut D'entraînement
Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat Analytics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site garmin.com/performance-data/running. REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. Pour en savoir plus sur vos performances, vous devez effectuer plusieurs activités avec votre montre. -
Page 64: Niveaux Du Statut D'entraînement
Niveaux du statut d'entraînement Le statut d'entraînement vous montre comment votre entraînement affecte votre niveau physique et vos performances. Il est basé sur les changements apportés à votre effort d'entraînement et votre VO2 max sur une longue période. Vous pouvez utiliser votre statut d'entraînement pour vous aider à planifier vos futurs entraînements et continuer d'améliorer votre niveau physique. -
Page 65: Acclimatation À La Chaleur Et À L'altitude
Acclimatation à la chaleur et à l'altitude Les facteurs environnementaux tels que les températures et altitudes élevées impactent vos entraînements et performances. Par exemple, un entraînement à haute altitude peut avoir un impact positif sur votre condition physique, mais vous pouvez remarquer une baisse temporaire de votre VO2 max. lorsque vous vous trouvez à une altitude élevée. -
Page 66: Temps De Récupération
Temps de récupération Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré et que vous soyez prêt pour votre prochain entraînement. -
Page 67: Mise En Pause Et Reprise De Votre Statut D'entraînement
• Depuis le résumé du widget du statut d'entraînement, maintenez la touche MENU enfoncée et sélectionnez Options > Suspendre statut d'entraînement. • Dans vos paramètres Garmin Connect, sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entraînement > > Suspendre le statut d'entraînement. -
Page 68: Commandes
Commandes Le menu des commandes vous permet d'accéder rapidement aux fonctions et options de la montre. Vous pouvez ajouter, réorganiser et supprimer les options dans le menu des commandes (Personnalisation du menu des commandes, page 61). À partir de n'importe quel écran, maintenez enfoncé LIGHT. Icône Nom Description Sélectionnez cette option pour ajouter ou modifier une alarme... -
Page 69: Personnalisation Du Menu Des Commandes
Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver les commandes de l'écran Tactile tactile. Sélectionnez cette option pour ouvrir votre portefeuille Garmin Pay et payer vos Portefeuille achats avec votre montre (Garmin Pay, page 62). -
Page 70: Utilisation De La Lampe Torche À Led
à l'aide de cartes de crédit ou de débit d'une institution financière participante. Configuration de votre portefeuille Garmin Pay Vous pouvez ajouter une ou plusieurs cartes de crédit ou de débit à votre portefeuille Garmin Pay. Rendez-vous garmin.com/garminpay/banks pour consulter la liste des établissements bancaires participant au programme. -
Page 71: Règlement Des Achats Avec Votre Montre
Modification de votre code Garmin Pay Vous devez connaître votre code actuel pour pouvoir le modifier. Si vous oubliez votre code, vous devez réinitialiser la fonction Garmin Pay de votre montre fēnix, créer un nouveau code et saisir à nouveau les informations de votre carte. -
Page 72: Capteurs Et Accessoires
• Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy. • Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de la montre, rendez-vous sur le site www.garmin.com /fitandcare. -
Page 73: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes
Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces. • Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer la montre. • Évitez de mettre de la crème solaire, des lotions ou des répulsifs pour insectes sous la montre. •... -
Page 74: Diffusion De Données De Fréquence Cardiaque
La montre commence à diffuser vos données de fréquence cardiaque. 3 Couplez votre montre avec votre appareil compatible. REMARQUE : les instructions de couplage sont différentes en fonction des modèles de Garmin compatibles. Reportez-vous au manuel d'utilisation. 4 Appuyez sur STOP pour arrêter la diffusion de vos données de fréquence cardiaque. -
Page 75: Oxymètre De Pouls
Sur votre montre, les relevés de votre oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage d'oxygène et d'un graphique coloré. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours. -
Page 76: Obtention D'un Relevé De Spo2
Obtention d'un relevé de SpO2 Vous pouvez lancer manuellement un relevé de SpO2 en accédant au résumé de l'oxymètre de pouls. Le résumé affiche votre taux d'oxygène dans le sang le plus récent, un graphique présentant la moyenne de vos relevés horaires pour les 24 dernières heures et un graphique indiquant l'altitude pendant les 24 dernières heures. -
Page 77: Configuration Du Cap Du Compas
Configuration du cap du compas 1 À partir du résumé du compas, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Verrouiller le cap. 3 Dirigez le haut de la montre vers votre cap et appuyez sur START. Lorsque vous déviez de votre cap, le compas affiche la direction du cap et de degré d'écart. Paramètres du compas Maintenez le bouton MENU enfoncé... -
Page 78: Paramètres De L'altimètre
Paramètres de l'altimètre Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Capteurs et accessoires > Altimètre. Étalonner : permet d'étalonner manuellement l'altimètre. Étalonnage automatique : permet de lancer l'étalonnage automatique de l'altimètre chaque fois que vous utilisez les systèmes satellites. Mode capteur : permet de définir le mode du capteur. L'option Auto utilise à la fois l'altimètre et le baromètre en fonction de vos mouvements. -
Page 79: Capteurs Sans Fil
(Personnalisation des écrans de données, page 24). Si votre montre était vendue avec un capteur, les appareils sont déjà couplés. Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com pour ce capteur. -
Page 80: Couplage De Vos Capteurs Sans Fil
Bluetooth, vous devez coupler la montre et le capteur. Si le capteur est doté des technologies ANT+ et Bluetooth, Garmin recommande d'effectuer le couplage à l'aide de la technologie ANT+. Une fois le couplage effectué, la montre se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activité et que le capteur est actif et à... -
Page 81: Dynamiques De Course À Pied
Dynamiques de course à pied Vous pouvez utiliser votre appareil fēnix compatible couplé avec l'accessoire HRM-Pro ou un autre accessoire de dynamiques de course pour obtenir un retour en temps réel sur votre technique de course. L'accessoire de dynamiques de course dispose d'un accéléromètre permettant de mesurer les mouvements de votre buste afin de calculer six données de course différentes. -
Page 82: Télécommande Inreach
Télécommande inReach La fonction Télécommande inReach vous permet de contrôler votre appareil inReach à l'aide de votre appareil fēnix. Rendez-vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un appareil inReach compatible. Utilisation de la télécommande inReach Pour pouvoir utiliser la fonction Télécommande inReach, vous devez ajouter le résumé inReach à la série de résumés... -
Page 83: Contrôle D'une Action Cam Virb Pendant Une Activité
Mode de partage : permet de choisir si vous souhaitez publier la position établie par laser ou la diffuser en privé. Carte Votre appareil peut afficher plusieurs types de données cartographiques Garmin, y compris les contours topographiques, les points d'intérêt à proximité, les cartes de station de ski et les parcours de golf. Vous pouvez utiliser le Gestion. -
Page 84: Affichage De La Carte
Affichage de la carte 1 Sortez et démarrez une activité GPS (Démarrage d'une activité, page 2 Appuyez sur UP ou DOWN pour défiler jusqu'à l'écran de carte. 3 Choisissez une option pour recadrer la carte ou zoomer : • Si vous voulez utiliser l'écran tactile, appuyez sur la carte et déplacez le réticule avec votre doigt, puis appuyez sur UP ou DOWN pour faire un zoom avant ou arrière. -
Page 85: Navigation À L'aide De La Fonction « Autour De Moi
Navigation à l'aide de la fonction « Autour de moi » Vous pouvez utiliser la fonction « Autour de moi » pour naviguer vers des points d'intérêt ou des waypoints à proximité de votre position. REMARQUE : les données cartographiques installées sur l'appareil doivent inclure des points d'intérêt pour que vous puissiez naviguer jusqu'à... -
Page 86: Gestion Des Cartes
Gestion des cartes Lorsque vous connectez votre montre à un réseau Wi‑Fi, vous pouvez télécharger des cartes pour d'autres régions. Vous pouvez également supprimer des cartes pour libérer de l'espace de stockage sur l'appareil. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Carte >... -
Page 87: Connexion À Une Source Tierce
Connexion à une source tierce Avant de pouvoir télécharger de la musique ou d'autres fichiers audio sur votre montre compatible à partir d'une source tierce prise en charge, vous devez vous connecter à la source en question à l'aide de l'application Garmin Connect. -
Page 88: Ecoute De Musique
Ecoute de musique 1 Maintenez DOWN enfoncé à partir de n'importe quel écran pour accéder aux commandes de la musique. 2 Si besoin, connectez votre casque via la technologie Bluetooth (Branchement du casque Bluetooth, page 80). 3 Maintenez enfoncé MENU. 4 Sélectionnez Sources de musique et choisissez une option : •... -
Page 89: Changement Du Mode Audio
Coupler un téléphone. 3 Pour ajouter votre montre à votre compte, sélectionnez une option : • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à l'écran. • Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application Garmin Connect, accédez au menu , puis sélectionnez Appareils Garmin >... -
Page 90: Affichage Des Notifications
® pour sélectionner les éléments à afficher sur la montre. • Si vous utilisez un téléphone Android, dans l'application Garmin Connect, sélectionnez Paramètres > Notifications. Désactivation de la connexion au téléphone Bluetooth Vous pouvez désactiver la connexion du téléphone Bluetooth dans le menu des commandes. -
Page 91: Activation Et Désactivation Des Alertes De Connexion Du Téléphone
Les notifications sonores sont transmises à votre casque connecté via la technologie Bluetooth, s'il est compatible. Sinon, les messages audio sont lus sur votre smartphone couplé via l'application Garmin Connect. Lorsqu'un signal sonore se déclenche, les autres sons de l'appareil ou du smartphone se désactivent pendant la lecture de l'annonce. -
Page 92: Connexion À Un Réseau Wi-Fi
Connexion à un réseau Wi‑Fi Vous devez connecter votre appareil à l'application Garmin Connect sur votre smartphone ou à l'application Garmin Express sur votre ordinateur avant de pouvoir vous connecter à un réseau Wi‑Fi. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 93: Garmin Connect
Garmin Connect Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes telles que vos courses, vos activités de natation, de randonnée, vos triathlons et bien plus encore. -
Page 94: Utilisation De L'application Garmin Connect
1 Connectez la montre à votre ordinateur à l'aide du câble USB. Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Express l'envoie sur votre montre. 2 Une fois que l'application Garmin Express a terminé l'envoi de la mise à jour, déconnectez la montre de votre ordinateur. -
Page 95: Téléchargement D'objets Connect Iq
Garmin Explore ™ Le site Web et l'application mobile Garmin Explore vous permettent de planifier des trajets et de stocker vos waypoints, itinéraires et pistes dans le cloud. Ils vous fournissent des outils de planification avancés en ligne et hors ligne pour que vous puissiez partager et synchroniser vos données sur votre appareil Garmin compatible. -
Page 96: Objectifs Physiques
Vous pouvez aussi saisir manuellement chaque zone de fréquence cardiaque et votre fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre compte Garmin Connect. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 97: Définition Des Zones De Fréquence Cardiaque Par L'appareil
87). • Portez souvent votre moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral pendant vos courses. • Testez quelques programmes d'entraînement de votre fréquence cardiaque dans votre compte Garmin Connect. • Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin Connect. -
Page 98: Fonctions De Suivi Et De Sécurité
Garmin Connect. AVIS Pour utiliser ces fonctions, la montre fēnix doit être connectée à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect. Pour en savoir plus sur les fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur garmin.com/safety. -
Page 99: Activation Et Désactivation De La Détection D'incident
3 Sur l'appareil fēnix, maintenez MENU enfoncé, puis sélectionnez Sécurité et suivi > GroupTrack > Afficher sur la carte pour afficher vos contacts sur l'écran de la carte. 4 Dans le menu des paramètres de l'application Garmin Connect, sélectionnez Sécurité et suivi > LiveTrack > > Paramètres > GroupTrack. -
Page 100: Astuces Pour Les Sessions Grouptrack
• Démarrez votre activité à l'extérieur avec le GPS. • Couplez votre appareil fēnix avec votre téléphone à l'aide de la technologie Bluetooth. • Dans le menu des paramètres de l'application Garmin Connect, sélectionnez Contacts pour mettre à jour la liste des contacts pour votre session GroupTrack. -
Page 101: Utilisation De L'alarme Invitant À Bouger
Garmin Connect. Les statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect. -
Page 102: Enregistrement D'une Position Sur La Grille Double
Enregistrement d'une position sur la grille double Vous pouvez enregistrer votre position actuelle avec des coordonnées en deux formats pour y retourner plus tard. 1 Personnalisez un bouton ou une combinaison de boutons pour la fonction Grille double (Personnalisation des boutons de direction, page 103). -
Page 103: Navigation Jusqu'au Point De Départ D'une Activité Enregistrée
Navigation jusqu'au point de départ d'une activité enregistrée Vous pouvez revenir au point de départ d'une activité enregistrée en suivant une ligne droite ou le même chemin que vous avez emprunté. Cette fonction est uniquement disponible pour les activités utilisant des données GPS. 1 À... -
Page 104: Affichage Des Instructions D'un Itinéraire
2 Sélectionnez Arrêter la navigation. Parcours Vous pouvez envoyer un parcours depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre appareil, vous pouvez vous laisser guider par votre appareil. Vous pouvez suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et suivre un trajet adapté... -
Page 105: Création Et Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil
• Pour afficher la liste des montées sur le parcours, sélectionnez Afficher les montées. Création d'un parcours sur Garmin Connect Avant de pouvoir créer un parcours dans l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 85). -
Page 106: Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil
Envoi d'un trajet sur votre appareil Vous pouvez envoyer sur votre appareil un itinéraire que vous avez créé dans l'application Garmin Connect (Création d'un parcours sur Garmin Connect, page 97). 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez 2 Sélectionnez Entraînement > Parcours. -
Page 107: Personnalisation Des Écrans De Données De Navigation
Personnalisation des écrans de données de navigation 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Navigation > Écrans de données. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez Carte > État pour activer ou désactiver la carte. • Sélectionnez Carte > Champ de données pour activer ou désactiver un champ de données qui affiche les informations d'itinéraire sur la carte. -
Page 108: Personnalisation De La Fonction D'économie D'énergie
Personnalisation de la fonction d'économie d'énergie La fonction d'économie d'énergie vous permet de régler rapidement les paramètres du système pour prolonger l'autonomie de la batterie en mode montre. Vous pouvez activer la fonction d'économie d'énergie à partir du menu des commandes (Commandes, page 60). -
Page 109: Restauration D'un Mode D'alimentation
111). Mise à jour du logiciel : permet d'installer les mises à jour logicielles téléchargées à l'aide de Garmin Express. Utilisez l'option Mise à jour automatique pour autoriser votre appareil à télécharger les dernières mises à jour logicielles lorsqu'une connexion Wi‑Fi est disponible. -
Page 110: Paramètres De L'heure
À chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des signaux satellites ou chaque fois que vous ouvrez l'application Garmin Connect sur votre téléphone couplé, l'appareil détecte automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle. Vous pouvez aussi synchroniser manuellement l'heure quand vous changez de fuseau horaire ou lors du passage à... -
Page 111: Personnalisation Du Mode Sommeil
Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres appareils Garmin vers votre montre fēnix via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à votre montre de refléter plus précisément votre statut d'entraînement et votre condition physique. Par exemple, vous pouvez enregistrer une activité avec un appareil Edge, puis afficher les détails de l'activité... -
Page 112: Affichage Des Informations Légales Et De Conformité Relatives À L'étiquetage Électronique
Affichage des informations légales et de conformité relatives à l'étiquetage électronique L'étiquette de l'appareil est fournie sous forme électronique. L'étiquette électronique peut contenir des informations légales, comme les numéros d'identification fournis par la FCC ou des marques de conformité régionales, ainsi que des informations relatives au produit et à sa licence. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. -
Page 113: Conseils Pour Le Chargement À L'énergie Solaire
Valeurs DAS UE 0,30 W/kg torse, 0,30 W/kg membre, fēnix 7X : 0,75 W/kg torse, 0,27 W/kg membre L'appareil résiste à une pression équivalente à une profondeur de 100 mètres. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating. Informations sur l'appareil... -
Page 114: Informations Concernant La Pile
Informations concernant la pile L'autonomie réelle de la batterie dépend des fonctions activées sur votre montre, qu'il s'agisse du moniteur de fréquence cardiaque au poignet, des notifications du smartphone, du GPS, des capteurs internes ou des capteurs connectés. Autonomie de la batterie du Autonomie de la batterie du Autonomie de la batterie du maintien de cap... -
Page 115: Entretien Du
1 Nettoyez la montre à l'aide d'un chiffon humecté d'un détergent non abrasif. 2 Essuyez l'appareil. Après le nettoyage, laissez sécher la montre entièrement. ASTUCE : pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/fitandcare. Nettoyage des bracelets en cuir 1 Essuyez les bracelets en cuir à l'aide d'un chiffon sec. -
Page 116: Changement Des Bracelets Quickfit
REMARQUE : les systèmes d'exploitation Mac offrent une prise en charge limitée du mode de transfert de fichiers MTP. Vous devez ouvrir le lecteur Garmin sur un Windows système d'exploitation. Vous devez utiliser l'application Garmin Express pour supprimer des fichiers de musique de votre appareil. -
Page 117: Dépannage
• Supprimez votre montre de l'application Garmin Connect et des paramètres Bluetooth sur votre téléphone pour tenter à nouveau le processus de couplage. • Si vous avez acheté un nouveau téléphone, supprimez votre montre de l'application Garmin Connect sur votre ancien téléphone. -
Page 118: Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
L'appareil est compatible avec certains capteurs Bluetooth. Lors de la première connexion d'un capteur à votre appareil Garmin, vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois le couplage effectué, l'appareil se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activité et que le capteur est actif et à portée. -
Page 119: Réinitialisation De Tous Les Paramètres Par Défaut
Sup. donn. et réin. par.. REMARQUE : si vous avez configuré un portefeuille Garmin Pay, cette option supprime également le portefeuille de votre appareil. Si vous avez stocké de la musique sur votre appareil, cette option supprime la musique stockée sur l'appareil. -
Page 120: Amélioration De La Réception Satellite Gps
Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. 1 Sélectionner une option : •... -
Page 121: Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
Le nombre d'étages gravis semble erroné Votre montre utilise un baromètre interne pour mesurer les modifications de l'altitude à mesure que vous gravissez des étages. Un étage gravi équivaut à 3 m (10 pi). • Montez les marches une par une, sans vous tenir à la rambarde. •... -
Page 122: Annexes
ANT+ ou Bluetooth. Certains champs de données apparaissent dans plusieurs catégories sur la montre. ASTUCE : vous pouvez aussi personnaliser les champs de données à partir des paramètres de la montre, dans l'application Garmin Connect. Champs de cadence Description Cadence moyenne cyclisme. - Page 123 Description Distance circuit distance parcourue pour le circuit en cours. Distance dernier circuit distance parcourue pour le dernier circuit réalisé. Distance nautique distance parcourue en mètres marins ou en pieds marins. Champs de distance Description Ascension moyenne distance verticale moyenne d'ascension depuis la dernière réinitialisation. Descente moyenne distance verticale moyenne de descente depuis la dernière réinitialisation.
- Page 124 Description Avant Plateau avant de vélo d'après un capteur de position de plateau. Batterie capteur État de la batterie d'un capteur de position de plateau. vitesse Combinaison Combinaison actuelle des plateaux d'après un capteur de position de plateau. Vitesses Plateaux avant et arrière de vélo d'après un capteur de position de plateau. Nombre de dents des plateaux avant et arrière de vélo, tel que détecté...
- Page 125 Description Training Effect anaérobie L'impact de l'activité actuelle sur votre niveau anaérobie. pourcentage moyen de la réserve de fréquence cardiaque (différence entre la Réserve FC en % moyen fréquence cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos) pour l'acti vité en cours. Fréquence cardiaque moy fréquence cardiaque moyenne pour l'activité...
- Page 126 Champs longueurs Description Longueurs intervalle nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'intervalle en cours. Longueurs nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'activité en cours. Champs O2 musculaire Description L'estimation du pourcentage de saturation de l'oxygène musculaire pour l'activité % saturation O2 musculaire en cours.
- Page 127 Description distance vers la gauche ou la droite de laquelle vous vous êtes écarté de votre itinéraire. Hors parcours Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours. estimation du temps restant pour atteindre le prochain waypoint de votre itinéraire. Ces Temps au suivant données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
- Page 128 Description Lever du soleil heure du lever de soleil en fonction de votre position GPS. Coucher du soleil heure du coucher de soleil en fonction de votre position GPS. heure actuelle en fonction de votre position actuelle et de vos paramètres d'heure Heure (format, fuseau horaire, heure d'été).
- Page 129 Description Puissance 3s moyenne de déplacement de 3 secondes de la puissance. moyenne de déplacement de 10 secondes de l'équilibre de puissance gauche/ Équilibre 10 s droite. Puissance 10s moyenne de déplacement de 10 secondes de la puissance. moyenne de déplacement de 30 secondes de l'équilibre de puissance gauche/ Équilibre 30 s droite.
- Page 130 Description angle actuel de phase de puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de phase Pic phase de puiss. gauche de puissance correspond à la plage d'angles pour laquelle le cycliste produit le plus de force motrice. angle actuel de phase de puissance pour la jambe gauche. La phase de Phase puiss.
- Page 131 Description Temps de repos chrono de la pause en cours (natation en piscine). Dynamiques de course Description Équilibre TCS moyen équilibre de temps de contact moyen avec le sol pour la session en cours. Tps de contact moy. avec temps de contact moyen avec le sol pour l'activité en cours. Longueur moy.
- Page 132 Description La vitesse moyenne de déplacement pour l'activité en cours, quels que soient le Vitesse fond moyenne parcours et les variations de cap temporaires. La vitesse moyenne de déplacement pour le circuit en cours, quels que soient le Vitesse fond du circuit parcours et les variations de cap temporaires.
- Page 133 Description Distance par coup de rame Sports à rames. La distance parcourue par mouvement. nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant l'intervalle en Fréq. mouv. pour l'intervalle cours. Nombre moyen de mouvements par longueur de piscine pendant l'intervalle en Mouv./Long.
- Page 134 Champs SWOLF Description score Swolf moyen pour l'activité en cours. Votre score Swolf est la somme du temps réalisé pour effectuer une longueur et du nombre de mouvements pour Swolf moyenne cette longueur (Terminologie de la natation, page 9). En natation en eaux libres, le score Swolf est calculé...
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Page 135: Jauges De Couleur Et Données De Dynamique De Course
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 136: Données Sur L'équilibre De Temps De Contact Avec Le Sol
50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. -
Page 137: Notes Standard De La Vo2 Max
Notes standard de la VO2 max. Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe. Hommes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excellent 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5... -
Page 138: Dimensions Et Circonférence Des Roues
Dimensions et circonférence des roues Votre capteur de vitesse détecte automatiquement les dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres du capteur de vitesse. Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez aussi mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet. -
Page 139: Définition Des Symboles
Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 27 × 1-1/4 2 161 27 × 1-3/8 2 169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 × 20C 1938 650 × 23C 1944 650 × 35A 2 090 650 ×... -
Page 140: Index
87–89 caractéristiques techniques 105 fuseaux horaires 102 objectifs 39, 40 carte 30, 75–78 odomètre 42 paramètres 78 ordinateur 79 Garmin Connect 32, 35, 36, 81, 83, 85, 86, carte de score 19 oscillation verticale 73, 127, 128 90, 97, 98 affichage 18 oxymètre de pouls 64, 67, 68, 92 stockage de données 86... - Page 141 points de carte. Voir points d'intérêt (POI) Training Effect 58 portefeuille 63 positions 94 unités de mesure 103 enregistrement 76, 94 USB 86 modification 93 suppression 93 prédicteur de course 47 VIRB télécommande 74 prévision de temps de course 50 virtual caddie 18 profil utilisateur 87 Virtual Partner 39, 40 profils 6 max. 33, 47–50, 55, 129 activité 8 Voir&rallier 96 utilisateur 87...
- Page 142 Janvier 2022 GUID-C001C335-A8EC-4A41-AB0E-BAC434259F92 v1...