Garmin FENIX 6 Serie Manuel Du Propriétaire page 64

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Commencer un entraînement par intervalles
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur .
2 Sélectionnez une activité.
3 Maintenez MENU.
4 Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Faire un entraînement.
5 Appuyez sur pour démarrer le chronomètre d'activité.
6 Lorsque votre entraînement par intervalles comporte un échauffement, appuyez sur LAP pour commencer le premier intervalle.
7 Suivez les instructions à l'écran.
Une fois tous les intervalles terminés, un message s'affiche.
Arrêt d'un entraînement fractionné
• À tout moment, sélectionnez LAP pour arrêter l'intervalle ou la période de repos en cours et passer à l'intervalle ou au repos suivant
période.
• Une fois tous les intervalles et périodes de repos terminés, sélectionnez LAP pour mettre fin à l'entraînement par intervalles et passer à un
minuterie qui peut être utilisée pour le refroidissement.
• À tout moment, sélectionnez pour arrêter le chronomètre d'activité. Vous pouvez reprendre le chronomètre ou mettre fin à l'entraînement fractionné.
Formation Pace Pro
De nombreux coureurs aiment porter un bracelet de rythme pendant une course pour les aider à atteindre leur objectif de course. La fonction PacePro vous permet de créer
une bande d'allure personnalisée en fonction de la distance et de l'allure ou de la distance et du temps. Vous pouvez également créer une bande d'allure pour un parcours
connu afin d'optimiser votre effort d'allure en fonction des changements d'altitude.
Vous pouvez créer un plan PacePro à l'aide de l'application Garmin Connect. Vous pouvez prévisualiser les fractionnements et le tracé d'élévation avant d'exécuter le
parcours.
Téléchargement d'un plan PacePro depuis Garmin Connect
Avant de pouvoir télécharger un plan PacePro à partir de Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect
1 Sélectionnez une optionÿ:
• Ouvrez l'application Garmin Connect et sélectionnez •
Aller sur connect.garmin.com.
2 Sélectionnez Entraînement > Stratégies de stimulation PacePro.
3 Suivez les instructions à l'écran pour créer et enregistrer un programme PacePro.
4 Sélectionnez ou Envoyer à l'appareil.
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ou .
(Garmin Connect, page 25).
Entraînement