Votre montre crée automatiquement un objectif de pas quotidien, en fonction de vos niveaux d'activité précédents. Au fur et à mesure que vous vous déplacez au

cours de la journée, la montre affiche votre progression vers votre objectif quotidien .

Si vous choisissez de ne pas utiliser la fonction d'objectif automatique, vous pouvez définir un objectif de pas personnalisé sur votre compte Garmin Connect.

Utilisation de l'alerte de déplacement

Rester assis pendant de longues périodes peut déclencher des changements d'état métaboliques indésirables. L'alerte de mouvement vous rappelle de continuer à

bouger. Après une heure d'inactivité, Move! et la barre rouge apparaissent. Des segments supplémentaires apparaissent toutes les 15 minutes d'inactivité. L'appareil

émet également des bips ou vibre si les tonalités audibles sont activées

Faites une courte promenade (au moins quelques minutes) pour réinitialiser l'alerte de mouvement.

Suivi du sommeil

Pendant que vous dormez, la montre détecte automatiquement votre sommeil et surveille vos mouvements pendant vos heures de sommeil normales. Vous

pouvez définir vos heures de sommeil normales dans les paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect.

Les statistiques de sommeil incluent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, les mouvements du sommeil et le score de sommeil. Vous pouvez

consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect.

REMARQUEÿ: les siestes ne sont pas ajoutées à vos statistiques de sommeil. Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver les notifications et

les alertes, à l'exception des alarmes

Utilisation du suivi automatisé du sommeil

1 Portez votre appareil pendant que vous dormez.

2 Téléchargez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin Connect

pages 26).

Vous pouvez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect.

Vous pouvez afficher les informations de sommeil de la nuit précédente sur votre appareil fÿnix

Utilisation du mode Ne pas déranger

Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver le rétroéclairage, les alertes de tonalité et les alertes de vibration. Par exemple, vous pouvez utiliser ce

mode en dormant ou en regardant un film.

REMARQUE : vous pouvez définir vos heures de sommeil normales dans les paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect. Vous pouvez activer

l'option Pendant le sommeil dans les paramètres système pour passer automatiquement en mode Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil normales

(Paramètres système, page 85).

REMARQUE : Vous pouvez ajouter des options au menu des commandes

1 Maintenez LUMIÈRE.

2 Sélectionnez .

(Paramètres système, page 85).

(Utilisation du mode Ne pas déranger, page 50).

(Synchronisation manuelle des données avec Garmin Connect,

(Widgets, page 78).

(Personnalisation du menu des commandes, page 80).