La valeur par défaut du paramètre de fréquence cardiaque au poignet est Auto. L'appareil utilise automatiquement le moniteur de fréquence cardiaque au poignet, sauf

si vous couplez un moniteur de fréquence cardiaque ANT+ à l'appareil.

REMARQUEÿ: La désactivation du moniteur de fréquence cardiaque au poignet désactive également le capteur d'oxymètre de pouls au poignet. Vous pouvez

effectuer une lecture manuelle à partir du widget de l'oxymètre de pouls.

1 Dans le widget de fréquence cardiaque, maintenez MENU enfoncé.

2 Sélectionnez Options de fréquence cardiaque > État > Désactivé.

Mesures de performances

Ces mesures de performance sont des estimations qui peuvent vous aider à suivre et à comprendre vos activités d'entraînement et vos performances en course. Les

mesures nécessitent quelques activités utilisant la fréquence cardiaque au poignet ou un moniteur de fréquence cardiaque compatible. Les mesures de performance

cycliste nécessitent un moniteur de fréquence cardiaque et un wattmètre.

Ces estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat Analytics™ . Pour plus d'informations, rendez-vous sur

/performance-data/running.

REMARQUEÿ: Les estimations peuvent sembler inexactes au premier abord. La montre vous oblige à effectuer quelques activités pour en savoir plus sur vos

performances.

VO2 max. : VO2 max. est le volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer par minute et par kilogramme

de poids corporel à vos performances maximales

Prévision des temps de course : La montre utilise la VO2 max. estimation et votre historique d'entraînement pour fournir une course cible

temps en fonction de votre état de forme actuel

Statut HRV : la montre analyse vos relevés de fréquence cardiaque au poignet pendant que vous dormez pour déterminer votre statut de variabilité de la fréquence

cardiaque (HRV) en fonction de vos moyennes HRV personnelles à long terme

Condition de performance : Votre condition de performance est une évaluation en temps réel après 6 à 20 minutes d'activité.

Il peut être ajouté en tant que champ de données afin que vous puissiez visualiser votre condition de performance pendant le reste de votre activité. Il compare votre

condition physique en temps réel à votre condition physique moyenne

Seuil de puissance fonctionnelle (FTP)ÿ: la montre utilise les informations de votre profil utilisateur depuis la configuration initiale pour

estimer votre FTP. Pour une évaluation plus précise, vous pouvez effectuer un test guidé

Seuil de lactateÿ: le seuil de lactate nécessite un moniteur de fréquence cardiaque du torse. Le seuil lactique est le point où

vos muscles commencent à se fatiguer rapidement. Votre montre mesure votre seuil lactique à l'aide des données de fréquence cardiaque et du rythme

lactique, page 39).

Désactiver les notifications de performances

Certaines notifications de performances apparaissent à la fin de votre activité. Certaines notifications de performance apparaissent pendant une activité ou lorsque

vous atteignez une nouvelle mesure de performance, comme une nouvelle VO2 max. estimation. Vous pouvez désactiver la fonction de condition de performance

pour éviter certaines de ces notifications.

1 Maintenez MENU.

2 Sélectionnez Mesures physiologiques > Perf. Condition.

Détecter automatiquement les mesures de performance

La fonction de détection automatique est activée par défaut. L'appareil peut détecter automatiquement votre fréquence cardiaque maximale et votre seuil lactique

pendant une activité. Lorsqu'il est associé à un wattmètre compatible, l'appareil peut détecter automatiquement votre puissance de seuil fonctionnel (FTP) pendant

une activité.

REMARQUE : L'appareil détecte une fréquence cardiaque maximale uniquement lorsque votre fréquence cardiaque est supérieure à la valeur définie dans votre profil

utilisateur.

1 Maintenez MENU.

2 Sélectionnez Mesures physiologiques > Détection automatique.

3 Sélectionnez une option.

(À propos des estimations de la VO2 max., page 35).

(Affichage de vos temps de course prévus, page 37).

(Statut de variabilité de la fréquence cardiaque, page 38).

(Condition de performance, page 39).

garmin.com

(Obtenir votre estimation FTP, page 40).

(Seuil

Fonctions de fréquence cardiaque