BH FITNESS SK G790TV Mode D'emploi page 83

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Sportkoncept
4.- TREINO:
- TREINO 5 km 10 km,
–
Estes programas consistem em corridas de 5 e 10 quilómetros (3,1 e 6,2 milhas) com um perfil de
inclinação predefinido.
A partir do (Ecrã 19), prima a tecla Treino e escolha entre o
treino de 5km e o de 10km. Será conduzido ao (Ecrã 32),
onde deverá seleccionar a velocidade inicial entre 0,8 e 25
km/h e o nível entre 1 e 20.
Os valores de peso e idade serão assumidos conforme o valor
introduzido ao ligar a máquina, porém, poderão ser modificados.
Após introduzir esta informação, prima a tecla INÍCIO na parte inferior do ecrã. Surgirá o seguinte ecrã:
No (Ecrã 33), exibem-se dois gráficos, o superior, que mostra a velocidade
consoante o valor introduzido no ecrã anterior e o gráfico inferior, que mostra a
inclinação consoante o nível previamente introduzido.
A partir deste ecrã, é possível modificar o nível com as teclas NÍVEL▼▲ situadas
na parte inferior do ecrã. Ao modificar o nível, o gráfico de inclinação será alterado. Durante o exercício é
possível modificar a velocidade, mas não a inclinação.
Para dar início ao exercício, prima a tecla INÍCIO na parte inferior do ecrã.
O programa começa com 3 minutos de aquecimento a 4km/h. Uma vez realizado este aquecimento, terá
início a sessão de exercício ajustando-se a velocidade e a inclinação consoante a configuração inicial.
No marcador de distância surgirão os 5 ou 10 quilómetros, consoante o programa escolhido, começando
a descontar.
Neste programa, também é possível combinar o exercício com qualquer das funções multimédia de que
a passadeira dispõe.
Ao finalizar o exercício, ou porque alcançou o objectivo definido ou porque premiu a
tecla STOP, é exibido no (Ecrã 13) um resumo dos valores obtidos durante o
exercício.
5.- PROGRAMAS:
- DO PROPRIETÁRIO/MANUAL:
Este programa é o mesmo que o QuickStart do início do menu (Ecrã 2).
Não há aquecimento nem configuração prévia.
Uma vez seleccionado, terá início o exercício após uma contagem decrescente de
três segundos com uma velocidade de 0,8km/h e uma inclinação de 0%.
Os valores de velocidade e inclinação podem ser modificados durante o exercício.
Neste programa, também é possível combinar o exercício com qualquer das funções multimédia de que
a passadeira dispõe.
Ao finalizar o exercício, ou porque alcançou o objectivo definido ou porque premiu a
tecla STOP, é exibido no (Ecrã 13) um resumo dos valores obtidos durante o
exercício.
(3,1 milhas - 6,2 milhas)
Ecrã 19 Ecrã 32
Ecrã 33
Ecrã 13
Ecrã 2
Ecrã 13