Utilisation De L'appareil - DS Produkte 05110 Mode D'emploi

Fixation / déverrouillage de la plaque tournante
La plaque tournante (6) permet de réaliser sur l'appareil des exercices exigeant une
rotation du torse ou du corps. À cet eff et, il faut retirer la goupille de sécurité.
IMPORTANT ! La plaque tournante, si elle n'est pas utilisée, doit toujours être fi xée.
Fixation / retrait des bandes extensibles
Les personnes confi rmées souhaitant travailler leurs ischio-jambiers, par ex. en réalisant
des fl exions des biceps ou des triceps, doivent fi xer les bandes extensibles sur l'appareil.
3. Accrochez les mousquetons aux œillets.
4. Remettez ensuite l'appareil en place sur ses pieds (5).
Pour retirer les bandes extensibles, procédez aux mêmes étapes dans l'ordre inverse.
IMPORTANT ! Lorsque les bandes extensibles ne sont pas utilisées, retirez-les toujours
de l'appareil et rabattez les œillets.

Utilisation de l'appareil

À OBSERVER !
■ Interrompez immédiatement l'utilisation en cas d'aff aiblissement ou de
vertiges. En cas de nausée, de douleurs dans la poitrine ou dans les membres,
de palpitations, ou de tout autre symptôme, consultez immédiatement un
médecin.
■ ATTENTION – Risque d'écrasement ! Lorsque l'appareil est en marche, n'engagez
jamais les mains et les pieds entre le châssis et la plaque vibrante.
■ Pour réaliser les exercices, portez des vêtements confortables avec des chaussures
de sport à semelles antidérapantes.
■ Échauff ez-vous suffi samment avant d'utiliser l'appareil.
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Le déploiement / rabattement des appuis nécessite de forcer
un peu. Attention ! Prenez garde à vos doigts ! Risque de
pincement !
Déploiement : tournez l'appui en position verticale.
Rabattement : tournez l'appui en position horizontale.
Fixation : tournez la plaque tournante de sorte que les évide-
ments au sein de la plaque tournante et de la plaque vibrante
soient les uns au-dessus des autres. Insérez la goupille de
sécurité dans les évidements et rangez l'anneau dans le ren-
foncement de la plaque tournante.
Déverrouillage : extrayez la goupille de sécurité de l'évide-
ment en la tirant par l'anneau.
1. Retournez l'appareil de sorte que sa face
inférieure soit orientée vers le haut. De
chaque côté de l'appareil se trouve un œil-
let (3).
2. Déployez les œillets sur le côté.
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