Table des Matières
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Recettes
Croque Monsieur (3 pièces)
6 tranches de pain de mie
30 g de beurre mou
75g d'emmental râpé
3 tranches de jambon blanc
Beurrez les tranches. Répartissez le
fromage sur trois tranches et posez une
tranche de jambon sur chaque. Posez
les trois dernières tranches de pain de
mie sur le jambon, côté beurre à l'inté-
rieur. Posez les toasts dans le plat
Crousti réchauffé à 850 Watts + posi-
tion 3 du gril pendant environ 2
nutes. Posez-les sur le plateau tour-
nant, les faire dorer à 850 Watts + posi-
tion 3 du gril.
Par part : 1396 kJ / 334 kcal, P 16 g,
L 21 g, G 19 g.
Vous pouvez également remplacer la
garniture par du thon au naturel et des
rondelles d'oignon très fines ou des
rondelles d'ananas avec du fromage et
du jambon blanc.
Petits légumes (3 parts)
2 oignons
2 CS d'huile
100 g champignons de paris, nettoyés
150 g de petites carottes (surgelées)
ou rondelles de carotte
100 g de brocoli
1 poivron rouge
1 tomate
Sel, poivre
30 g de parmesan, râpé
Coupez les oignons en fines rondelles,
coupez le poivron en deux, videz-le et
coupez-le en lamelles. Coupez la to-
1
/
mi-
mate en dés. Préchauffer le plat Crousti
2
sur le plateau tournant à 850 Watts,
pendant 2
delles d'oignon et l'huile. Posez le plat
Crousti sur le plateau tournant et faire
dorer à 850 Watts + position 3 du gril.
Ajoutez les champignons, les carottes,
le brocoli coupé en petits morceaux,
les dés de tomate et les épices. Cuire à
850 Watt + position gril 3 pendant envi-
ron 6 minutes. Remuez, saupoudrez de
parmesan et servez.
Par part : 373 kJ / 89 kcal, P 7 g, L 3 g,
G 8 g.
Plat Crousti
1
/
minutes. Ajoutez les ron-
2
31
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