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INFORMACIÓN DE LOS PROGRAMAS DE LA CONSOLA TOUCH+
CONSOLA
TOUCH+
MÁQUINAS ELÍPTICAS:
5K: una sesión de ejercicio con una distancia fija de 5 kilómetros (3,1 millas). La resistencia se ajusta automáticamente
durante la sesión de ejercicio.
10K: una sesión de ejercicio con una distancia fija de 10 kilómetros (6,2 millas). La resistencia se ajusta automáticamente
durante la sesión de ejercicio.
BICICLETAS:
20K: una sesión de ejercicio con una distancia fija de 20 kilómetros (12,4 millas). La resistencia se ajusta automáticamente
durante la sesión de ejercicio.
30K: una sesión de ejercicio con una distancia fija de 30 kilómetros (18,6 millas). La resistencia se ajusta automáticamente
durante la sesión de ejercicio.
CALORIES GOAL (OBJETIVO DE CALORÍAS): una sesión de ejercicio que le permite seleccionar un número específico
de calorías que desea quemar durante la sesión de ejercicio. El aumento del objetivo de calorías de la sesión de ejercicio
aumentará la duración de la sesión según la velocidad y la resistencia. El tiempo estimado para completarla se muestra
en la esquina inferior derecha de la pantalla.
DISTANCE GOAL (OBJETIVO DE DISTANCIA): una sesión de ejercicio que le permite seleccionar una distancia
específica que desee recorrer durante la sesión de ejercicio. El aumento del objetivo de distancia de la sesión de ejercicio
afecta la duración de la sesión según la velocidad y la inclinación. El tiempo estimado para completarla se muestra en la
120
esquina inferior derecha de la pantalla.
CONSTANT WATTS (VATIOS CONSTANTES): esta sesión de ejercicio ajusta automáticamente la
resistencia para mantenerse dentro de un rango de vatios determinado y mantiene su nivel deseado de
intensidad de ejercicio.
1)
Luego de seleccionar "User" o "Guest" (Usuario o Invitado), presione el botón del programa "Constant
Watts" (Vatios constantes) y oprima "Enter" (Aceptar).
2)
Establezca la hora mediante las flechas de resistencia
3)
Seleccione los vatios que desee mediante las flechas de resistencia
(Aceptar).
4)
Oprima "Start" para iniciar el programa.
PROGRAMAS GOAL (DE OBJETIVOS): una serie de sesiones de ejercicio que le permiten seleccionar
una meta o un objetivo específicos que desee alcanzar.
o
y luego oprima "Enter" (Aceptar).
o
y luego oprima "Enter"
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