Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
WEIGHT LOSS (PÉRDIDA DE PESO): promueve la pérdida de peso al aumentar y reducir el nivel de resistencia, al
tiempo que lo mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa.
PÉRDIDA DE PESO: REPETICIÓN DE SEGMENTOS DEL PROGRAMA
Resistencia
1
2
3
4
5
Nivel 1
1
1
3
1
3
Nivel 2
2
2
3
2
4
Nivel 3
2
3
3
2
3
Nivel 4
2
4
4
2
4
Nivel 5
2
3
5
3
5
Nivel 6
2
4
6
4
6
Nivel 7
3
6
1
5
8
Nivel 8
4
8
8
6
8
Nivel 9
5
8
10
8
10
Nivel 10
6
10
10
8
10
Nivel 11
6
10
12
10
12
Nivel 12
6
12
12
10
12
Nivel 13
8
12
14
12
14
Nivel 14
8
14
14
12
14
Nivel 15
9
14
16
14
16
Nivel 16
10
16
16
14
16
Nivel 17
10
17
17
15
17
Nivel 18
11
18
18
16
18
Nivel 19
11
19
19
17
19
Nivel 20
12
20
20
17
20
6
7
8
9
10
11
12
13
1
3
1
3
1
3
1
2
3
2
4
2
3
2
3
2
3
3
2
3
3
4
2
4
4
2
4
4
3
5
3
5
3
5
3
4
6
4
6
4
6
4
6
7
5
8
6
7
5
8
6
8
8
6
8
8
8
10
8
10
8
10
8
10
10
8
10
10
8
10
10
10
12
10
12
10
12
10
12
12
10
12
12
10
12
12
10
12
14
12
14
12
14
12
14
14
12
14
14
12
14
14
12
14
16
14
16
14
16
14
16
16
14
16
16
14
16
16
14
17
15
17
17
15
17
17
15
18
16
18
18
16
18
18
16
19
17
19
19
17
19
19
17
20
17
20
20
17
20
20
17
14
15
16
3
1
3
1
4
2
3
2
2
3
3
2
2
4
4
2
5
3
5
2
6
4
6
2
8
6
7
3
6
8
8
6
8
10
5
8
10
10
6
10
12
6
12
12
6
12
14
7
14
14
8
14
16
9
16
16
10
17
17
10
18
18
11
19
19
11
20
20
12
CONSOLA
ELEGANT+
103
Publicité
