Formen Der Inkontinenz - TensCare Unicare Mode D'emploi

vergessen Sie dabei nicht, sich
auch zwischen den Übungen
länger zu entspannen.
Hinweis: Es ist wichtig, dass
Sie die
durchführen.
Quantität. Eine starke Anspannung
ist besser als
Übungen.
Wenn es Ihnen anfangs schwer fällt
die Muskeln
Sekunden lang anzuspannen, dann
versuchen Sie die Übung solange als
möglich durchzuhalten. Je öfter Sie
trainieren, desto stärker werden Ihre
Muskeln und mit der Zeit wird Ihnen
eine längere Anspannung leichter
fallen.
Sie können die Kegelübungen auch
mit dem Unicare kombinieren, um so
ein besseres Gefühl
Beckenboden zu entwickeln. Sie
können dabei
Biofeedbackzeiger verwenden und
so überprüfen,
Beckenbodenübungen
durchführen.
• Wenn Sie
Übung richtig
durchführen,
dann bewegt sich
der Zeiger nach
unten.
• Wenn Sie
Übung falsch durchführen, dann
bewegt sich der Zeiger nach
oben.
Übungen richtig
Qualität vor
viele schwache
zumindest drei
für Ihren
den
ob Sie die
richtig
die
die
5. FORMEN
INKONTINENZ
Es gibt drei Formen der Inkontinenz:
Stress-, Drang-
Mischinkontinenz.
Stressinkontinenz
Diese Form der
gekennzeichnet durch ungewollten
Harnverlust, hervorgerufen durch
Husten, Niesen, Lachen oder durch
plötzliche Bewegungen. Diese Form
tritt häufig bei Frauen auf, die bereits
eine natürliche Geburt erfahren
haben. Stressinkontinenz tritt dann
auf, wenn der
andere Mechanismen, die den Harn
in der Blase
angemessen funktionieren.
häufigste Ursache dafür ist ein
schwacher Beckenboden.
Dranginkontinenz
Gekennzeichnet
überaktive Blase.
verspürt den starken und plötzlichen
Drang zur Toilette gehen zu müssen,
kann aber den Harn nicht immer
halten. Oft müssen
Personen so häufig die Toilette
aufsuchen, dass dies zur Belastung
wird.
Mischinkontinenz
Ist eine Kombination aus Stress- und
Dranginkontinenz.
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DER
und
Inkontinenz ist
Blasenhals und
halten, nicht
Die
durch eine
Eine Person
betroffene