Table des Matières
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2. Cliquez sur l'icône représentant une
de bord, puis sélectionnez
3. En utilisant les onglets de navigation situés sur la gauche, recherchez
de l'horloge
fournit une représentation visuelle de votre niveau d'activité pendant l'heure
en cours.
Orbital
4.
Synchronisez
d'horloge :
a.
Cliquez sur l'icône Fitbit Connect qui figure près de la date et l'heure sur
l'écran de votre ordinateur.
b. Assurez-vous que votre Surge se trouve à proximité et cliquez sur
Synchroniser
Mesure de la fréquence cardiaque
Lorsque votre cœur bat, vos vaisseaux capillaires se dilatent et se contractent en
fonction des changements du volume sanguin. Les voyants LED PurePulse™ de votre
Surge se réfléchissent sur votre peau pour détecter les variations du volume sanguin,
et des algorithmes finement ajustés permettent de mesurer votre fréquence cardiaque
automatiquement et en continu.
Faites glisser l'écran de l'horloge pour afficher votre fréquence cardiaque ainsi que la
zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous vous trouvez.
Zones de fréquence cardiaque par défaut
Les zones de fréquence cardiaque peuvent vous aider à optimiser vos entraînements
en ciblant différentes intensités d'effort. Vos zones sont calculées en fonction de
votre fréquence cardiaque maximale estimée, qui est égale à 220 moins votre âge.
Paramètres.
et sélectionnez un style d'horloge. Le style par défaut, Lumineux,
Analogue
votre montre Surge pour la mettre à jour avec le nouveau style
maintenant.
roue
dentée, en haut à droite du tableau
Numérique
Affichage
Lumineux
8
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